do wody

[...] serio dobrą kreatyną i polepsza siła, to, że Tobie tak nie pomógł może wynikać z tego, że miałeś złą dietę lub niewłaściwy trening. Przy braniu moto w mięśniach jest więcej wody przez co dociera do nich więcej składników z naszego pokarmu i jeśli będziemy jeść w fast foodach to mięśniom podarujemy tłuszcz i same świństwa. Jak będziesz na cyklu [...]

jabłczan jest bardziej ukierunkowany na siłę niż mono i nie wiąże tak dużo wody jak mono. też brałem do tej pory tylko jabłczan bez żadnego mono. w 2 miesiące zbudowałem prawie 4 kilogramy czystej masy mięśniowej więcej na jabłczanie i na cytrulinie z aakg na przerwie od krety

[...] ale sojowe wypadlo lepiej (patrzac na BCAA). Co do punktu widzenia praktycznego sojavit dziala tak samo jak tansze serwatkowe bialeczko. Drozszych wynalazkow zza wielkiej wody nie mialem okazji probowac bo to duzo kasy , a one maja roznych bajeranckich dodatkow wiecej, i technologia nie ta, wiec pewnie i sa lepsze i moge dac link do posta [...]

[...] wczoraj... Po 20 minutach straciłem równy oddech i do końca sapalem jak stara lokomotywa... Zero siły, zero szybkości i kupa wylanego potu.. W 15 minut po treningu wypiłem prawie 2l wody mineralnej:/ Nie wiem, czy to brak venoma zaszkodził, odstawienie kreatyny, czy zbyt mała ilosć węgli w diecie, ale tak złego treningu mie miałem od dawna..

[...] kwaśnego, 3 miarki czegoś mocnego i 4 miarki neutralnego. 1 porcja 60 ml ciemnego rumu 20 ml soku z limony 10 ml grenadyny 2-3 krople angostury 50 ml niegazowanej wody mineralnej 4-5 kostek lodu Do wysokiej szklanki włożyć pokruszony lód i wlać pozostałe składniki. Koktajl mieszać przez 8-10 sekund" aha, zapomniajłbym... [...]

[...] firmy Nille. To ze sustanon dluzej zalega w organizmie to plus bo wystarczy brac zastrzyk co dwa tygodnie i znacznie ulatwie zakonczenie cyklu. Podczas cyklu retencja wody w organizmie jest znacznie nizsza jak przy omce przez co ma opinie ze jest slabszy bo idze mniej masy a dokladnie wody. A odnosnie "zawodowcow" to nie znam [...]

Nie, ale jest na wodzie. Wody z olejem nie łączymy wiec to dodatkowe injekcje. Dodatkowo urywa bardzo. Przynajmniej te, które bilem były bolesne. Z tego co widzę mogę się mylić co do flakow Zmieniony przez - Olii w dniu 2016-03-10 11:21:11

Nie, ale jest na wodzie. Wody z olejem nie łączymy wiec to dodatkowe injekcje. Dodatkowo urywa bardzo. Przynajmniej te, które bilem były bolesne. Z tego co widzę mogę się mylić co do flakow Zmieniony przez - Olii w dniu 2016-03-10 11:21:11 Naprawde? Może się lepiej nie wypowiadaj.

najczesciej to tak robi obzarstwo i nadkompensacja glikogenu a co za tym idzie zatrzymanie wody w organizmie. ew tez spora ilosc soli w diecie cukrow prostych i ogolnie smieciowego zarcia czyli tez obzarstwo. estro za duzo tez moze miec na to wplyw ale po swietach to tylko 1 powod mi przychodzi do glowy.

Coś ciężko mi dietę utrzymać :-( Cały czas ssanie jak cholera. Rano poszła lotka Prop100mg i Tren75mg do tego novo80mg. Muszę pomyśleć jeszcze o efce żeby było p******nięcie na treningu, bo wydolność lekko upadła. Rano zrobiłem kardio 30min tętno 153, pod stepperem kałuża wody się zebrała, tak się ze mnie leje.

[...] WW-360g KCAL 2700 Jestem strasznym żarłokiem,mógłbym jeść i jeść,nie czuję głodu,ale za to nie mam dużych problemów z głodem.Dochodzi kawa,napoje 0kcal,gumy do żucia i dużo wody. Posiłki 1: 7:00/8:00 Posiłki 2: 12:35/13:25 Trening Posiłki 3: 17:00/18:00 Posiłki 4: 20:00/21:00 Staram się kupować piersi z kurczaka po promocjach,w grę wchodzą [...]

[...] tydzien nie umzesz (nie przytyjesz wiecej niz 10kg ) ogranicz jablka i owoce generalnie, z wazyw zostaw te latwo trawione np. salate czy gotowane ziemniaki. nie pij tyle wody. zielona herbata zadzi i zostaje. oki chyba tyle bo nie wiem dokladnie co jesz. ale pamietaj ze dieta to rzecz indywidualna, nie ma jednej uniwersalnej. daj sobie spokuj [...]

[...] i niskim spozyciu sodu, a w dniu luzu wrzucają wiecej węglowodanów, tłuszczu i drastycznie wiecej sodu oraz - przesadzająz kaloriami. Najważniejsze to przeciwdziałać. Bo z wody można zejsc szybko np. poprez zwiększenie a następnie odcięcie spożywanych płynów, ale to tylko pogłebia problem zaburzeń rónowagi wodno-elektrolitowej. Tytanov - nie [...]

śledzik w sosie - łyżeczka oleju, octu jabłkowego, wody, musztardy do tego cebulka i ogórek kiszony herbatka z cytryną i miodem

[...] czosnek; smażyć do momentu, aż cebula zeszkli się (około 10-12min) - w osobnym naczyniu wymieszcząc koncentrat z winem; jeżeli konsystencja będzie za gęsta dodać odrobinę wody - sos połączyć z mięsem na patelni; dodać sól, pieprz, paprykę, odrobinę słodzika - wszystko dusić na małym ogniu pod przkyryciem (w raz potrzeby podlewać wodą), mieszać [...]

To był ryż jabłkiem Ugotowałem pokrojone jabłka w małej ilości wody i pomieszałem z ryżem, do tego kakao i jogurt naturalny. mniam ******************************************************* aktualnie Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-01-10 20:37:02

[...] ale było minęło, właśnie jestem po posiłku po treningowym (no i po treningu oczywiści): - 100g ryżu białego PARABOILED (ugotowałem przed treningiem, i zamiast go wyciągnąć z wody poszedłem ćwiczyć, ehhh człowiek się na błędach uczy, tak przesiąknął wodą, że później był wodnisty w smaku ) - 100g warzyw (mrożonka kupiona w LIDLU, 400g prawie [...]

[...] były już ułożone przed pierwszymi kroplami z nieba. Przez najbliższe osiem dni, murawa będzie miała czas aby się "ułożyć". Na początku zostanie osuszona z całej wody i przysypana warstwą piasku. Następnie będzie odpowiednio nawożona by na najbliższym meczu z Valencią, była już w idealnym stanie. A tak to wszystko dokładnie wyglądało: [...]

[...] wszędzie ale w porównaniu z USA w polsce ten odsetek jest przerażający tylko nic się o tym nie mówi to władza wszystko koloryzuje wmawia nam że przecież w Afryce nie ma wody pitnej to źle wam ? Tak naprawdę g**** zależy od Ciebie, wpływ na swoją przyszłość ma w Polsce niewielu ludzi. Dobrze Ci się piszę jak jesteś na garnku rodziców albo [...]

[...] włoskie,izolat,brokuł, -pierś z kurczaka,zielsko j/w + oliwa z oliwek, +vitC,Omega3,Ca+Mg+Zn+B6,multiwitamina+żelazo,potas,CLA,zielona herbata,pokrzywa. Na razie wypiłam 8l wody, myślę,że do 11 dobiję spokojnie;-). Mdliło mnie trochę z rana i na treningu energii brakowało momentami ale ogólnie nie jest tak zle\-). W sumie lecę na przeciwbólowych [...]