...
Napisał(a)
najczesciej to tak robi obzarstwo i nadkompensacja glikogenu a co za tym idzie zatrzymanie wody w organizmie. ew tez spora ilosc soli w diecie cukrow prostych i ogolnie smieciowego zarcia czyli tez obzarstwo. estro za duzo tez moze miec na to wplyw ale po swietach to tylko 1 powod mi przychodzi do glowy.
...
Napisał(a)
Coś ciężko mi dietę utrzymać Cały czas ssanie jak cholera. Rano poszła lotka Prop100mg i Tren75mg do tego novo80mg. Muszę pomyśleć jeszcze o efce żeby było p******nięcie na treningu, bo wydolność lekko upadła. Rano zrobiłem kardio 30min tętno 153, pod stepperem kałuża wody się zebrała, tak się ze mnie leje.
Powrót do formy.
...
Napisał(a)
takie powroty na diete czesto sa nieskutecznie, tak jak piszesz ciezko utrzymac miche , jak i efekty zwykle juz nie takie same
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
trzeba sie wziac w garsc i tyle.ja podjadam do niedzieli pozniej juz scisla dieta low fat na zero lub lekkim plusie.majowka bal i od 9 maja obcinka dodatek aero i redukcja.jak zaskoczy po tyg to juz poleci
tutaj Micz ma sporo racji.powroty nigdy sie nie udaja.trzeba raz a dobrze wbic sie w rytm i pozniej juz poleci.
tutaj Micz ma sporo racji.powroty nigdy sie nie udaja.trzeba raz a dobrze wbic sie w rytm i pozniej juz poleci.
...
Napisał(a)
Ja sobie dałem 2 dni na święta odpustu, a teraz bez problemu powrót do dietki. To też w dużym stopniu kwestia samozaparcia. Po tym odpuście udaje mi się na szczęście dalej notować progres
...
Napisał(a)
To racja samozaparcie to 80 % sukcesu
Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie
...
Napisał(a)
Kolega jak tam relacja padła?? Co z dieta jest?
Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/ z czasów jak jadałem owsiankę
...
Napisał(a)
Jestem jestem panowie Co do miski to raz lepiej raz gorzej jest trzymana. Jest ciężko
Powrót do formy.
Poprzedni temat
Gino atakuje PROBLEM
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
Następny temat
Co na pierwszy cykl ?
Polecane artykuły