do wody

wsadzasz do wody na noc i juz hrhrh rano masz przepapke

a nauczysz sie plywać nie wchodząc do wody???? Wiesz- sa niektore rezcy, ktorych uniknac sie nie da.... No chyba, że w gre wchodzi operacja odsysania tłuszczu -=Pij mleko! Będziesz wielki =-

Tak to mniej więcej wygląda oczywiście stosuje zamienniki w posiłkach, a co do wody 5-6 litrów między posiłkami + herbata i czasem jakiś sok z malin domowej roboty /SFD/2016/11/11/1ec5ebddb2134c8c816b4fa041804ebe.jpg

Jakie bialko: takie na jakie cie stac, czyli ostrowia albo system protein 80 olimpa. Co do wody staraj sie pic w miare duzo, szczegolnie uzupelniaj ja podczas treningu. Po treningu jak pijesz xpanda staraj sie dorzucic troche glukozy, a jak nie to 30 minut po gainer. Nie przejmuj sie gluta, jak sie skonczy zainwestuj w bialko.

[...] dobra - umiejętność przepłynięcia 50 metrów 2x25 dwoma stylami pływackimi ocena dobra plus - umiejętność przepłynięcia 50 metrów dwoma stylami pływackimi 2x25 ze skokiem do wody ocena bardzo dobra - umiejętność przepłynięcia 50 metrów dwoma stylami pływackimi 2x25 ze skokiem startowym i nawrotem przewidzianym dla danego stylu a więc można uff [...]

w sumie fakt <lol> ... i ost. pytanie - mozna zamiast lykac te Mega Kapsy na pol je i wsypac do wody/ryja i popic ?

Tak i jedna dawka dziennie niezależnie czy to dzień treningowy czy bez treningu ;) Pora tak naprawdę nie ma znaczenia suplementacji kreatyną ;) Moze być przed lub po treningu albo z rana albo do wody podczas treningu lub przed snem ;p to wszystko to jeden pieron kiedy weźmiesz ;) tutaj chodzi tylko o wysycenie organizmu kreatyną ;)

a co do wody to pij jak czujesz pragnienie nigdy na nie pij na siłę.

mużesz również kupić multiwitaminy w tabletkach musujących np. w biedronce są 4zł za 25tab. dodajesz po 2 do wody i popijasz, sam tak często robię bo woda mi już zbrzydła :D

Dodaj sobie do wody trochę soku z cytryny na pewno będzie lepsza. Pic zielona 2,3 razy dziennie. Dorzuć pokrzywę i inne zioła.

jezeli masz ochote to sie napij nie umrzesz proste. a co do wody to shit lepsza normlana

Czesto sa promocje. Od jutra w Realu chyba jest po 2zl + 1 za 1gr. Czesto do wody mineralnej jest dodawane troche CO2.

Niegazowana też jest, gazowanych nie lubię bo mi się odbija, mozesz też spróbować do wody dodać cytryny, odrobiny miodu, szczyptę soli.

Gotując ryż lub makaron czy kasze wsadzasz do wody 100g a wyciagasz 200-300 g ( w zależności od długości obróbki ) i to tez jest woda :D

i jeszcze jedno takie pytanko bo kupiłem po niskiej cenie kreatynę mono w tabsach a ja nie lubię takich dużych tabsów to czy jeżeli wysypię do wody to się ta wysypana kreatyna będzie przyswajać bo mój kolega mi mówił ze w tej powłoce jest substancja przyswajalna i podobno w ogóle mi się nie wchłonie

kapsa to mozna co najwyzej otworzyc i wsypac do wody a nie ciac nozem

Drogi Autorze Wygotuj tarcze i śrubki w wodzie (dosłownie gotuj:wrzuć do wody i na palnik i aż się woda wygotuje),następnie wytrzyj. Klocki wypal na dużym,otwartym ogniu przez 5 min każdy. Sam zacisk umyj benzyną ekstrakcyjną. Po zabiegach podjedź na jakąś górke i zjedź z niej na hamulcu Gotowe :D

sciemek - dobre to ćwiczenie naprawde, ja jak czyszcze ojcu filtry do wody to też tak wyciskam i przedramie boli i spompione jest :)

niestety nie mam sitka ale przed chwilą kumpel powiedział mi żebym robił tak do wody wsypywać po troszkę proszku i mieszać np. wsypać 30g mieszać potem znowu 30g mieszać aż dobije 130g

v3gas.....madrze napisales......no ale to jak to ma byc...jest impreza pijemy wodke,no a ja powiem ,sorcia chlopaki ale wezcie mi troche soku z kapusty dajcie:)))))))))))))tak samo jest z woda.raczej jakas pepsi sie pije do wody...no albo helenke czerwona jak z hajsem kiepsko:(pozdrw chcesz budzić respekt? najpierw naucz się go...