no ale ja juz od tygodnia nie moge kupy zrobic,nigdy taknie mialem codziennie kupkalem,jem duzo i co sie dzieje z ty jedzeniem skoro nie sram od tygodnia? pije tez mnostwo wody ok 5 litrow i nic,nie wiem czy isc juz do lekarza czy czegac az mi g**** wyjdzie samo!!!
i co myślicie że ktoś kupi nastolatkowi wodę za 300pln?! zresztą 17stolatek to już prawie mężczyzna,nie sugeruj się wiekiem. Z załozenia powinny być to wody świeże,lekkie,energetyczne z modną nutą ozonową zapewne.. itp itd ale moja kumpela w wieku lat 17stu używała coś na styl Opium-zostało jej to do dzisiaj Poprostu kazdy ma swój gust i uwierz [...]
roznie to bywa, czasem jestempo trenigu tak zajechany, że nie mam ochoty niz w siebie wlewac oprocz wody, wtedy czekam - aż ochlonę (czesto funduje sobie delikatny stretching). Alem nieraz - zwlaszcza jak na treningmocno glodny ide, najchetniej wsunalbym w/w zestaw jeszcze przed ostatnią serią. Kolejnyposilek jem po30 - 90 minutach od w/w zestawu. [...]
no oczywiście chodzi o masę a nie redukcje Jeszcze myślałem nad bardzo drobno posiekanymi płatkami do tego zwykły twaróg trochę wody i gainera. Ładnie wszystko zmieszać w mikserze i powinien wyjść całkiem smaczny koktajl, a łatwiej coś wypić rano niż zjeść
2.Vitamin drink 10 gram w czasie treningu rozpuszczone w 1,5l wody a w dnt dwie porcje po 5 gram pierwsza rano do sniadania druga po obiedzie. Po co? Jak podczas treningu jeszcze można znaleźć jakiś sens (chociaż w przypadku siłowego, nie widze potrzeby), tak popijanie w DNT jest niepotrzebne zupełnie.
[...] Drink - 500 g.Mam pytanie czy moge stosowac to tak: 1.SAW tylko w dni treningowe przed treningiem 5-10gram 2.Vitamin drink 10 gram w czasie treningu rozpuszczone w 1,5l wody a w dnt dwie porcje po 5 gram pierwsza rano do sniadania druga po obiedzie. Zmieniony przez - Karjan w dniu 2012-08-23 12:49:18 1. jak taka porcja podziała to możesz [...]
wody pij tyle ile uwazasz.. jezeli nie masz ochoty to nie pijesz.. nie ma jakiejs okreslonej normy odnosnie spozywania .. co do tauryny to mozesz brac równie dobrze przed treningiem
[...] pytam kulturalnie. Wytłumacz mi niby czemu ten cykl jest s******...y? jestem w 7 tygodniu i poszło 17kg a w dodatku mało się zatłuściłem a prolangatum prawie nie ciągnie wody. Wracając do clena To rozumiem że ma to być tak--przez dwa tygodnie co dwa dni po tabletce clena 0,04 (po 0,5 tab 2razy dziennie) po czym 2 tyg. przerwy i od nowa. Po [...]
aha,dzięki,no bo na nitro pisze żeby pić dużo wody... i mam jeszcze jedno ostatnie pytanko Dzień Treningowy: Rano: 6 kaps Hyperfusion Przed Treningiem: od 15 do 20 gram N2 a po treningu??
[...] AGOVIRIN DEPO,który najlepiej aplikować w dawce 100mg/dzień nawet do 7 dni przed zawodami.Można brać ten środek przez 10-12tygodni i nie będzie powodował on odkładania się wody w mięśniach,przeciwnie,będzie utwardzał wygląd i nawet jest pomocny w spalaniu tłuszczu głównie na nogach i brzuchu..." myślę że to jest konkretnie i na pytanie [...]
[...] :) Oczywiście przy zimnym wytwarza się więcej energii, a jednocześnie organizm dąży do utrzymania tkanki która będzie go chroniła przed wychłodzeniem (tłuszczyku znaczy ;-P), przy gorącym natomiast bardziej się pocimy, ale pocenie się nie jest najlepszym wskaźnikiem tego, czy dużo tłuszczu spalamy - tylko czy dużo wody tracimy z organizmu :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Warzyw i owoców nie wpisywałem bo jem dośc dużo w czasie dnia ,szczególnie owoców. Pozatym dużo wody nie gazowanej pije . Co byś radził w takim razie do kanapek? Jajka ugotowane?
a moii klienci mowia FAT BRUNER !!! z dostepnych polaczen choliny i inozytolu czyli najbezpieczniejszych i najzdrowszych spalaczy zdecydowanie HITEC fat burner , ale trzeba go duzo jesc i jeszcze wiecej do tego pic wody !!!
Łapanie wody zależy od odżywiania i dawkowania w głównej mierze . Fajter też inaczej się odżywia - prawda ? ale w naszym kraju jest tak mała wiedzą , że wszystko jest podciągane pod kulturystykę . veshiriah - spoko to nie wojna . DOOBERMANN Jeśli nie trenujesz na siłowni również to kreatynę sobie odpuść wtedy raczej jest zbędna . Jednak jeśli [...]
[...] androgennym . Czy uważasz, że lekko ponad 3g protein na kg w celu uzyskania suchej masy - bo taką daje właśnie Parabolan ze Stanozololem (tam nie ma praktycznie żadnej wody/tłuszczu) + 300-350g węglowodanów i jeszcze 900kcal ze zdrowych tłuszczy to jest mało Trenbolone podkręca metabolizm to fakt, więc 3300kcal w okresie budowy masy [...]
Jakie suple dla Fightera? (np. wytrzymałość)
