do wody

[...] Trzeba jeść przynajmniej 5 razy dziennie co około 3 godziny. Każdy posiłek powinien mieć zbilansowaną ilość białka, węglowodanów i tłuszczów. Trzeba pić dużo wody. Itd., itd... Do tego aeroby 3-5 razy w tygodniu po 30-60 minut. Im trudniej nam zmniejszyć racje żywieniowe tym więcej trzeba earobów. W większości przypadków NA [...]

[...] kupujemy tussipekt i otrzymujemy z niego czystą efedrynę (macie w wyszukiwarce jak to zrobić- to bardzo proste) dodajemy do tego kawę rozpuszczalną jacobs z małą ilością wody, dodajemy do tego aspirynę, maść rozgrzewającą, krem ujędrniający (kradniemy mamie) i krem na celulitis (kradniemy babci lub wujkowy transwestycie. Całość dokładnie [...]

[...] je dobre odżywianie, nagły wysiłek nic nie daje bo już trochę wiem na ten temat i w sprawie treningów siłowych jak i maty (mma). W diecie nie może zabraknąć białka,magnezu,wody(aby sie nie odwodnić to podstawa nie olewajcie sobie tego!) a także potasu. Nic kreatyna nie ma do rzeczy z ćwiczeniami jest to suplement, który wtłacza wodę do mięśni [...]

Nie musisz czekać tydzień. 2,3 dni po ostatnim szocie enana zacznij hcg. 5000 iu Ci wystarczy. Ja rozrobiłem hcg w 2,5 ml wody do iniekcji w strzykawce 5, zamknąłem ją igłą i po prostu do insulinówki przed strzałem wlewam o,5 ml hcg (rozrobione trzymasz oczywiście w lodówce). Tamox nadaje się również do odbloku. Daj tamo 2 tyg 20 mg ed i 2 tyg 10 [...]

[...] ziemniakami/kaszą/ryżem i warzywami plus 50gr gainera Od razu po treningu 50gr Gainera z wodą Po treningu 100-150 gr piersi z kurczaka 100 gr ryżu białego Kolacja I tu jakieś drobne przekąski Przed Snem 100gr twarogu półtłustego polane z oliwą z oliwek Do tego piję 2-3 litrów wody dziennie. Zmieniony przez - Kostekmc w dniu 2013-07-11 00:20:19

[...] enanie zdobędziesz więcej masy, cykl będzie dłuższy to i przyrosty stabilniejsze. Z plusów jeszcze mniej kłucia. Plusy dla propa to napewno szybkość działania i trochę mniej wody. Minusy propa to szybsza stagnacja i mniej masy. Minusy enana to rozkręcanie się po 4,5 tygodniu, dłuższy czas do odbloku, gorszy do kontroli stężenia w krwi. Chyba [...]

sprobuj nowych kreatyn Olimpu nie ciagna wody i dzialaja ponoc o wiele lepiej!! jak nie chcesz zastosuj TT, ZMA i ALC !! dobra jest glutamina z bcaa w polaczeniu z kredka wiec moze sprobuj tego!!! poza tym masz tez ryboze a ona dziala bardzo dobrze na kredke(ponoc) wiec tez mozesz zastosowac!!!! jest tego multum wiec do wyboru do koloru! CZERWONY [...]

[...] Panowie za poświęcony mi czas! :) Zapomniałem, jogurtu w takim razie dzisiaj już nie wszamię, zarzucę na noc tylko białko na odrobinie mleka zmieszanej w wiekszej ilosci wody, przegryzę do tego garść orzechów. Zamiast serka wciągnałem jakieś 150-200g kury z warzywami u kobity także nie jest źle! :) Zmieniony przez - carrasco w dniu 2013-02-12 [...]

"Tak jak napisałem pij dużo wody do 3L na dzień." A dleczego do 3L"? Wicej nie moze pic? I wlasnie o to mi chodzilo TED. W zasadzie to szczegoł, ale juz bledne info. Nie to, ze sie czepach tylko przyklad sam sie pojawiil.:)

[...] razu nie wbijam tylko odstawiam przynajmniej na kilka godzin HCG do lodówki żebym miał pewność że dobrze się wszystko rozpuściło i dopiero wtedy nabieram do strzykawki. 1ml wody to jest jak najbardziej dobra ilość. Jak masz podzialke na 40 to masz wtedy w jednej kresce 125j. Co do drugiej kwestii to po co wbijales aż 3000j jednorazowo? Ja bije [...]

alex jestem z boguszowa ana sudeckiej nien bylem bo nie przeciez nie trenuje biegania za 3 dni wyjezdzam nad morze a ty szczuplin jak tam? utopil ci sie ktos?i co wy wrzucacie do tej wody ze jakichs krostek podostawalem? moze znasz moja dziewczyne bo tez jest ratowniczka? byla tam 2 lata temu pozdro

Mleko zaw. 1,5 % tłuszczu 250 g Musli z owocami suszonymi 70 g Banan 130g Ser twarogowy chudy 100g B-35,48 T-7,02 wegle-97,09 (g) II.Sniadanie Banan 130g Mięso z piersi kurczaka b/skóry 50g /ZWIEKSZ DO 100G makaron malma 70g Sok pomidorowy bez cukru 250g Oliwa z oliwek 14g B-23,08 T-16,536 wegle88,5 III. Posiłek makaron malma 60 g Sok [...]

Każdy dzień jest inny, wystarczy, że więcej się ruszasz + pijesz mniej wody do tego dochodzi stres i organizm może zaciągać wodę i ta waga będzie mniejsza lub większa, bo każdy reaguje inaczej. Co do roztrenowania to masz rację waga może lekko spaść, bo uszczupli się trochę zapas glikogenu + zredukują się stany zapalne.

Co do monohydratu to slyszales glupoty, jedyne co mozna zarzucic to tendencja do retencji wody. A 10 razy lepiej niz suple zadziala na Ciebie zmiana nawykow zywieniowych.

[...] bilansie robiąc trening na masę to chyba mięśni nie zbuduje co? No koledzy Ci tłumaczą. Nie da się inaczej zrzucić tłuszczu niż na ujemnym bilansie. Czy stracisz mięśnie? Obwody zejdą ale to nie mięśnie same w sobie a tłuszcz i trochę wody co w nich siedzi. Mięśnie traci się głównie przy bardzo ostrych redukcjach. Albo na bardzo niskim %bf [...]

to ja zapytam tak ile wody do xpanda?????????????????????????? ja daje 300 ml, ale nie jestem pewien do tej ilości pomóżcie!!!!!!!!!!!!!!!!!! Pozd. thx a co do smaku to piłem:Tropical Berry i stwierdzam że dobre. 2 puchy jeszcze nie smakowałem ale smak: cherry limeade ale boje sie ten zapach. napisze pozniej jaki smak. Zmieniony przez - herkules86 [...]

[...] odpada bo lekarz kazał mi jeść 4-5 razy dziennie więc ja już nie wiem jak mam schudnąć. To co jem to głównie warzywa i owoce, mięso drobiowe. Nie lubie tłuszczu. Pije dużo wody, dużo sie ruszam, chodze na siłownie, jeżdże na basen a tu nic i tak waga stoi już ponad miesiąc bo na początku schudłem 10kg co mnie zmotywowalo do dalszego wisiłku, [...]

Warto pamiętać o tym, że suplementy diety, które nie zawierają zbyt wiele wody, czy tłuszczów nie mają najlepszego środowiska do rozwoju mikroorganizmów. W wyniku tego możliwość zepsucia się produktu trochę po zakończeniu okresu przydatności do spożycia jest bardzo niewielka. Spore znaczenie będzie tutaj odgrywało to, czy produkt był przechowywany [...]

[...] rzeźba, bo ja nie widzę tu żadnego sekretu... Omen jest na tyle dobry (ale tylko na początek), że ma w sobie propionat. Do tego daje się silny antyestrogen, żeby nie ciągnał wody i np. Parabolan, który wg mnie jest wręcz rewelacyjny 228mg/tydz. No i wszystko powinno być ok. Odnośnie mojego posta, to doczytujcie to do końca... napisałem, że jest [...]

[...] dzialanie i libido w góre. Na cypionacie nie czulem takiego efektu. To samo gdy wbijam suste. Drugi dzien libido up , mija 2 dni wraca do normy. To samo tyczy sie lapania wody . Z tego co pamietam i czytalem to testosteron to testosteron , cypio od propa rozni sie tylko dlugoscia estra Prop ma znacznie wyższe stężenie po strzale, a potem [...]