do wody

[...] mi przeszło, kurczaki się skończyły, jeden posiłek pozostał. Jaki? Co akurat było- schabowe, spaghetti, fasola po bratońsku, itp. Typowy. Od kilku miechów wróciłem do jogurtu przed i koktailu po siłce- dało mi to około 3kg przyrostu... tylko nie wiem czego: fatu czy wody . Sterydów nie brałem. Zmieniony przez - -tomash- w dniu 2006-08-27 11:22:59

Bahamut, ja tak ogólnie pisałem o tym samobójstwie, a nie w odniesieniu do tej konkretnej sytuacji. Pozatym to prawda. Ja rozumiem, że przyjaźń, braterstwo krwi i w ogóle. Ale życie - życiem i można sie przejechać. To i ja podam przykład z życia, choć go nie lubię. Nas było 4 (dwóch poznanych z 2 godziny wcześniej i ja z kolegą (od 1 klasy [...]

[...] się lordozę a silne plecy ustabilizują kręgosłup w części środkowej. Przydatne są również masaże wodne na środkową część pleców - niedokrwienie kręgów sprawia uklinowacenie ich. Należy zatem silnym ( byle nie za mocno) strumieniem wody masować ten odcinek kręgosłupa. Gdybyś chciał więcej porad pisz śmiało na mój mail : [email protected]

[...] Epi ( z supli ): Tauryna (na BackPumps) Olimp Multiple Sport - 1/2 paczki Animal Pak Magnez z Olimpu - 2 paczki Cynk z Olimpu - 2 paczki (mozna wywalic? bo Epi nie ciągnie wody) Lecytyna - ( wątroba ) Universal Uni Liver 500 sztuk Universal Amino 1900 do tego z 8kg gaibolica i gainera MCT, z 3kg białka Ostrowii i bialko z Muscletecha na [...]

Bolące plecy - back pump To nie tylko od PH ale od innych koksów ciągnących wodę również. Polecam na tą dolegliwość banany/daktyle suszone ( potas) oraz magnez. Do tego 2-3 gramy tauryny dziennie. Powinno pomóc O dużej ilości wypitej wody na cyklu nie muszę wspominać :)

[...] efekt taki siła zaje biscie na + poma na treningu super waga padaka 2 kg + ale to nie był celem troszke wyrzezbiło, podczas cyklu mocz w kolorze normalnym i piłem ok5-6 lit wody osłonki praed 2 tyg i wczasie cyklu 2tyg po zakonczeniu cyklu odblok clomid na podtrzymanie kre-alkalyn i nitrobolon 2 i białeczko waga została siła spadła 2 ruchy w [...]

[...] na 6oxo zma tribku ew paravol lub novede xt) co do ph wyciągajacych wode kiedyś stosowałem ph get hard stack firmy sci fit ale jest juz teraz praktycznie nie osiagalny obecnie polecam produkty typu tren 250 lub jego klony ładnie posuszają(wiem z doświadczenia) lub EPISTANE od IBE (kolega stosował) lajtowy ph ponoć też ładnie usuwa nadmiar wody.

king ja na zejscie storma bede ladowal a o mono pytam bo mam jedna puszke dostalem przy zakupie karnetu na silownie. i nie wiem czy dolaczyc do storma czy oddac komus ale chyba oddam niepoto ladowalem epi by spowrotem wody nabierac. pozdro

[...] VASO - jakos nic specjalnego nie poczułem - zobaczymy w niedzile XTEND - pyszniutkie zielone jabłuszko - jak dla mnie za słodkie - stanowczo - na 13g musze lac 300ml wody...duzo Na 200ml sama słoldych - ja tak nie lubie. Nitro Tech - smak dobry nawet z woda,rozpuszcalnosc tez. Zero zamułki - praktycznie wygląda jak kakao - nie jest gesty [...]

[...] Praktycznie brak clusterów - sila poszła piekielnie do przodu..... zaraz po treningu HIIT + brzuch.... W domu suple: + porcja Golden finish Po 60min posilek po kolejnej godzinie z: deserek : Na noc - tradycyjnie: 100g twarozka 20ml olwiy 30g bialka (100ml mleka + 50-100ml wody) .....a to bialko wyrasta na numer 1: ...creamy vanillia - pychotka

[...] dość niski BF. Enzym aromatazy jest aktywny głównie w tkance tłuszczowej. Czym mniej fatu tym mniej aromatazji - czyli niższy poziom estradiolu. Mniej estradiolu to mniej wody pod skóra. Wiec jeżeli w czasie brania AI uda ci się obniżyć BFa, to równocześnie zapewniasz sobie mniejszą ilość estariolu, czyli suma-sumarum - mniej wody podskórnej [...]

Problemy żołądkowe już mam nadzieję za mną, trochę wody zeszło :) Śniadanie 150g owsa 500g białek jaj 4żółtka 125g ryżu 300 kury i 30g lnianego Trening :) : Wyciskanie sztangi na skosie 80x 10 90x 8 100kg x8/7 Wyciskanie sztangi poziomo 100kg x12/12/12 Rozpiętki 15kg x 12/14/14/10 Biceps: Uginanie sztangi prostej 30x 13 37,5x 10/8 40x 6 Hantle [...]

Najlepsze, że wagowo od początku dziennika nie poprawiłem wyniku, wręcz jest gorzej, jednego dnia jak się najem, nabije glikogenem naciągnę wody myślę, że będzie ze 110 wchodzę a tam 105 %-) drugiego dnia micha kuleje, ładowanie i wyrównanie kcal robię po ważeniu, a tu wskakuje 109%-) dziwne akcje, ale do konkretów, waga jest podobna, ale [...]

Siema WSRH :-) Jak możesz tłuszcze podbić lekko na vlcd polecam migdały mielone z Lidla, do tego 50g wpc i bardzo mało wody, w chooj dobra nutella wychodzi i można posmarować naleśniki białkowe :-)

3g we będzie si z moja tendencja do lapania wody?

[...] ze nie zmieszczę się w ilości ww ... a co do posiłku przed treningiem, chodzę do szkoły i nie bardzo mi pasuje kasza, tak zmieszam wpc z owsianymi w domu, w szkole doleje wody i już ;) co do kcl/dzien, to chyba powinienem dodać 10% do każdego dnia ale obawiam się tej ilości ... albo dodam i po tygodniu zobaczymy, jak bedzie zalewało to [...]

[...] przed snem) Wiek 15 lat Wzrost 165cm Waga 61 kg Staż 4 miesiące hmb i kreatyne będe "łykał" tak jak zaleca producent. Dekstroza 30-40g rozpuścić w szklance wody. Taką porcję należy wypić do każdej dawki kreatyny. _______________________________ DIETA UBOGA W ZDROWE TLUSZCZE DODAWAJ DO POSILKOW OLIWE KUP OMEGA3 KRETA: T 5G [...]

[...] w dniu 2018-12-11 06:08:01 Przed snem przeważnie posiłek typowo węglowodanowy, płyny już odstawiam ok. 30min przed snem, tak jak pisałem, kiedyś potrafiłem pić po 6l wody dziennie i nie było problemów z wstawaniem, do tego te noce wyjścia do toalety zaczęły się kilka tygodni temu, wg. mnie budzenie się za potrzebą w nocy nie jest czymś [...]

[...] mogą zostać? Kawa to moje jedyne uzależnienie :) -co z tym słodzikiem? Wywalić? -co z nabiałem? Do tej pory jadłam bardzo dużo, nie wiem czy ma to związek czy może to mit, ale cellulit mam straszny- to może od nabiału? -co powinnam pić oprócz wody? Jak możecie to napiszcie mi co z tym nabiałem to wrzucę wtedy przykladowy dzień diety

Jeśli chodzi o posiadany sprzęt w domu, to nie mam żadnego. Raczej zrobiłem prowizoryczne obciążenie z butelek wody. Przy wiosłowaniu, uginaniu ramion i wyciskaniu na barki używam 2x butli po 5l wody a przy wyciskaniu jednorącz używam 1,5 litrówki. A oto potrzebna ankieta: Płeć : Mężczyzna Wiek :24 lata Waga : 75 kg Wzrost : 180 cm Cel [...]