do wody

Rozrób w około litrze wody pij około godziny przed treningiem nawet do samego treningu. Na pierwszy rzut 10ml jeżeli będzie Ci mało możesz dać 20ml. W dnt. osobiście nie widzę większego sensu stosowania.

czolowieku Najpierw poczytaj co to jest odblok i po kiego ch*ja sie go stosuje... A co do srodkow zmiejszajacych spadki to kretka, witC zen szen itd... Ale jesli kolo ma zla diete na cyklu i duzo wody nabierze to zawsze mu woda/fat spadnie... nie ma bata aby woda zostala JAk cykl i odblok bedzie dobry to i spadki beda male... proste

Czyli tak jak myślałem zaszła reakcja oddzielenia gh od wody, teraz pytanie jak to z powrotem przywrócić do pierwotnej wersji ?? Jakiś chemik by się przydał }:-( Zmieniony przez - Pablus21 w dniu 2015-05-06 10:47:32

No bez przesady 15mg osmego zjadlem20mg i doszlo do mnie ze z tego nic nie bedZie troche wody naciagnalem ale juz schodzi ze mnie troche mnie pobolewalo w kroczu jak ko....em Wole chudo i zdrowo jednak Sory jeszcze raz za zawracanie dupy Zmieniony przez - d**** w dniu 2016-04-25 03:37:16 Zmieniony przez - d**** w dniu 2016-04-25 03:44:37

[...] gotowce i produkty, które zwierają duża ilośc sodu(abyś nie pomyślał aby go na sile ograniczać, ale jak normalnie spożywasz go powiedzmy 5g, a jednego dnia wrzucisz sobie gotowca tatara z biedry/lidla, w którym jest te wyżej wymienione 5g to łącznie dziennie wychodzi Ci juz 10, do tego mała ilośc płynów i bach, masz efekt zatrzymującej sie wody”

[...] ugotowac jakiegos kurczaka? jesli dasz rade zrobic piers z kurczaka, ugotowac ryz czy jaja to bedzie ok, do tego mozesz owsianke zabrac, owocki jakies, tunczyki pij duzo wody no i moze kup jakies batony energetyczne w razie gdybys w danej chwili nie mogl nic zjesc? duzym problemem moze okazac sie transportowanie jedzenia w takie upaly... [...]

ciezarowcy glownie uzywaja aspiryne, zeby pozbyc sie nadmiaru wody przed wazeniem do poszczegolnych kategorii

Ja wczoraj postawilem swoje mialem org zapkaowane holo wszystko po 6h osad 3/4wody woda czysta po 12h osad 1/2wody woda czysciutka postawiem 2 ampy obok siebie sok odlozyl ie identycznie rowno w obu wiec mysle ze jest si zostawie jeszcze na dobe bo powinno chyba dojsc do 1/4 wody napisze napewno.

jak ktoś nie dba o dietę a przyrosty które uzyska na cyklu kreatyny to jedynie retencja wody ,to oczywiście że wróci do rozmiarów z przed cyklu

Tez troszeczke nie rozumiem tego mimowolnego wydalania wody. Oddaje mocz mimowolnie? Poci sie bardzo mocno? BO przeciez nie zaczyna leciec z niego woda jak z konewki. Bez wzgledu jak to wyglada, zaprowadz go do lekarza.

Panowie pisałem do was niedawno o rwaniu w łydkach . Kupiłem sobie magnez i potas + piję co najmniej 2,5 l samej wody + inne płyny lecz nie przeszło;/. Dodam ze 1 tabs zawiera 250 mg magnezu wodoroasparaginianu a także 250 mg potasu wodoroasparaginianu .biore 3 razy dziennie po 2 tabs jak na ulotce moze to za mało ?

jeszcze mam pytanie odnośnie tej kretki , mogę do szklanki wlać trochę zimnej wody , dolać trochę wrzątku i reszte szklanki zalac zimną wodą , zdecydowanie lepiej się rozpuszcza i zdecydowanie mniej dolegliwości i uczucia przelewania w zoładku

jak chcesz tak robić to kreatynę na samym koncu wsyp do przestudzonej juz wody.

Do sauny zbytnio nie mam dostępu.Bluza i szwedka to już od jutra zaczynam tak trenować.Wody nie pić w ogóle?Ostatni trening będzie w piątek to napije się po treningu z 200ml może być?Karnitynę i BCAA brać czy już nie warto? Zmieniony przez - ~Igor w dniu 2013-03-10 21:19:59

Zatem powiedziałem Ci, że nałapałeś wody i zapewne też fatu, a skoro aż tyle w tydzień to znaczy, że micha kompletnie leży a Ty zalejesz się na tym cyklu jak prosię i to tyle z niego będzie. Pewnie będzie 15kg albo nawet więcej ale to nie będą mięśnie, ręczę Ci za to. Ogólnie cały cykl do bani ułożony. Tego testa ile tygodni będziesz ciągnął?

[...] nic nie wiesz co to jest DIETA!! omg zal takich ludzi... po co Ty w ogole piszesz temat ze chcesz bez diety wpier**lac gainer? haha kup 13kg mutant mass do tego meta pij 5l wody dziennie, pojhdzie ci 10kg max :] <lol2> tylko potem nie zdziw sie jak bedziesz wygladal gorzej niz przed cyklem. Rozwalaja mnie dzieci ktore chca trzymac diete i [...]

[...] razowy ( 5 kromek krojonego razowca ciężko mi powiedzieć ile ważą) 5. posiłek: tuńczyk (170g) Po treningu zawsze wcinam 2 banany:) Z tłuszczami wiem ale martwie sie bo nie wiem czy nie bedzie ich za dużo bo są one w jajach, w twarogi i w rybie. Aha wody wypijam ok 6 litrów dziennie czasem i wiecej jak mam trening jesli to tez kogoś zaciekawi.

[...] od polaczenia kreatyny + clen albo kreatyna + eca z odwodnienia i przegrania organizmu ale to tylko moje zdanie on jest znawca :D tylko taka ci dam rade jesli bedziesz biegal na powietrzu to unikaj slonca bo mozesz nei dobiegnac do domu na posilek potreningowy i miej przy sobie putleke wody!! Zmieniony przez - masarniak w dniu 2005-06-08 10:06:26

hcg 10000wystarczy, czy 15000 skolowac? w jakiej ilosci wody rozp 1porcje hcg do podskornych? dzieki za odp.sog polecial co myslisz o hcg w tyg8-10?jest sens?

[...] ze to i to napewno Ci da sporo! mi w wakacje waga spada chociaż jem 2 razy wiecej. Cwicze na siłowni 4 razy w tygodniu po 1,5h - według planu z strony Animal. Mniej jedz, pij dużo wody, i ćwicz na siłowni!. Do tego jakiś rowerek/bieg. Oczywiście moje rady potraktuj z dużym dystansem, poczekaj lepiej aż jakiś PRAWDZIWY ekspert się wypowie :P