SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

do wody

  • Kevin Levrone - LevroAminoSurge

    Temat
    Kevin Levrone

    [...] substancja przeciwzbrylająca (dwutlenek krzemu), substancja słodząca (sukraloza), barwnik (czerwień buraczana). Zalecane dawkowanie Zmieszać 3 miarki proszku (16 g) z 250 ml wody. Wypić 1-2 porcje dziennie (przed i/lub po treningu). Uwagi: Zawiera substancję słodzącą. Nie spożywać w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu. Nie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2595 Data: 2015-02-25 19:43:53 Liczba szacunów: 0
  • Trening dla początkujących

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 1 miesiącu trenowania. Od 2 tygodni jestem na deficycie kalorycznym, odrzuciłem w jednym momencie fastfoody,alkochol, wszystkie napoje słodzące, spożywam dziennie około 2l wody.Nie wiem czy jest coś jeszcze istotnego co byście chcieli wiedzieć, jak tak to odpowiem na wszelkie pytania. Płeć : Mężczyzna Wiek : 23 Waga : 100 Wzrost : 183 Cel [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 448 Data: 2019-09-09 12:12:18 Liczba szacunów: 0
  • Ewelina - redukcja

    Temat
    Ladies SFD

    [...] z owocem awokado (albo jakieś warzywa na patelnie) 5) kolacja - serek wiejski z pomidorem lub miodem lub jakiś owoc * w miedzyczasie podjadam migdały z daktylami, piję dużo wody oraz podkręcam metabolizm zieloną herbatą ze startym imbirem. * Zażywam również spalacz tłuszczu 'clenburexin' * unikam ryżu i makaronów * raz na dwa tygodnie jem tzw. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1480 Data: 2013-03-20 15:52:23 Liczba szacunów: 0
  • [...] liście mięty pieprzowej, mieszanka enzymów (Lactobacillus acidophilus, proteaza, amylaza, lipaza, laktaza, celulaza). Zalecane porcjowanie Dodaj 1 miarkę (8g) do 250ml wody lub mleka. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. https://www.sfd.pl/sklep/images/gp/41b6d479053a4e729eef912ff8f66f33.jpg KUP TERAZ [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-25 08:40:01 Liczba szacunów: 0
  • VPX Anarchy Covalex z Ameryki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Anarchy to najnowszy produkt firmy VPX zaprojektowany taka aby maksymalnie skutecznie przyspieszyć resyntezę adenozynotrójfosforanu potasu. Co więcej, istnieją naukowe dowody na to, że zawarta w Anarchy mieszanka składników stymuluje centralny układ nerwowy, zwiększa wewnątrz mięśniowe stężenie kreatyny, buforuje zmiany w pH oraz pozytywnie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1379 Data: 2012-05-26 23:20:44 Liczba szacunów: 0
  • Zbudowanie zdrowej diety.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] posiłek po 13, chleb razowy z warzywami codziennie, da się tak na dłuższą metę ? 5. Jakieś propozycje kolacji poza rybą i jajecznicą ? Oprócz tego wszystkiego, codziennie 2l wody filtrowanej z kamienia. 6. Jak oduczyć się jedzenia słodyczy i jakimi naturalnymi słodzikami mogę je zastępować ? 7. Jak to w końcu jest z kawą ? wolno mi pić np. rano [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 493 Data: 2020-05-11 19:45:53 Liczba szacunów: 0
  • Spadek po zakonczeniu cyklu na mono

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] moja sytuacja wyglada nastepujaco: robilem cykl na mase (HMB, gluta, mono). Diete mialem dosyc dobra. Wiem, ze przy cyklu z kreta powinienem wypijac przynajmniej 3litry wody dziennie, u mnie bylo z tym ciezko. Zazwyczj konczylo sie na ok.2 litrach. Moje pytanie dotyczy spadku po zakonczeniu tego cyklu. Obwodow nie traktuje prirytetowo, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1780 Data: 2006-02-13 23:54:22 Liczba szacunów: 0
  • [...] mleko krowie na mleko sojowe, oczywiście zero fast foodów i słodyczy, a chleb tylko razowy, czyli teoretycznie wszystko tak jak być powinno do tego jeszcze 2 litry wody + oczywiscie ze dwa kubki niesłodzonej herbatki z cytrynką, liczę również białko jakie spożywam i jest to pół na pół zwierzęce i roślinne łącznie 90g dziennie. Poza [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 974 Data: 2015-03-18 08:23:47 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z kurczaka, pierś z indyka, filety z mintaja, filety karmazyna, filety z tilapii, makrele wędzoną, twaróg. Czasem łososia, polędwicę wieprzową, schab wieprzowy, tunczyk z wody, karkówkę (jedynie jak nie ma za dużo tłuszczu). Tłuszcze: orzechy włoskie, oliwę z oliwek, pestki dyni. Mam zamiar kupić także: oliwę z pestek winogron, olej rzepakowy. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 947 Data: 2009-11-26 18:22:23 Liczba szacunów: 0
  • [...] czemu staje się preparatem ‘all-in-one’, niezbędnym każdemu ćwiczącemu, zarówno wyczynowo, jak również rekreacyjnie. Sposób użycia: porcje 50 g (2 miarki) rozpuścić w 200 ml wody. Stosować 1-2 razy dziennie najlepiej przed treningiem. Skład: Maltodekstryna, glukoza, jabłczan L-cytruliny, L-arginina, alfa-ketoglutaran L-argininy, pyroglutaminian [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 13816 Data: 2009-04-23 13:33:33 Liczba szacunów: 5
  • Prośba o pomoc - sflaczałe ciałko ;)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] lekkostrawne zupy :) Podwieczorek - jogurt albo owoc, czasem batonik muesli Kolacja - 2-3 h przed cwiczeniami (salatka grecka, z kurczakiem albo to co na sniadanie) I duzo wody i herbat ziolowych. Kalorie mniej wiecej licze tak zeby nie przekraczac 1500. Owszem zdarzaja mi sie wpadki jedzeniow ale jak kazdemu ;D Opieka nad dzieckiem tez nie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3478 Data: 2008-05-28 08:24:02 Liczba szacunów: 0
  • PORADA

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 90gram / 2 jajka + 3 białka jaj / puszka tuńczyka w sosie własnym / serek wiejski light 150gram + jogurt sanok 0%/jogobella light / płatki na mleku Picie: 2-3 litry wody niegazowanej, 2-3 szklanki herbaty (bez cukru) Trening - co sądzicie o takim pomyśle? 1 raz w tygodniu basen 60 minut (kraul, żabka) i 1 raz w tygodniu siłownia, i taki [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1313 Data: 2011-12-12 17:51:20 Liczba szacunów: 0
  • Mr.Big - Pure creatine

    Temat
    Mr.Big

    [...] dawkowanie Osoby trenujące rekreacyjnie powinny spożywać 5-10g dziennie (w przypadku dawki 10g należy podzielić ją na dwie porcje po 5g). Porcję rozpuścić w 0,2 litra wody lub soku z winogron. Kreatynę należy spożywać 20-30 minut przed treningiem i bezpośrednio po treningu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Pure creatine Porcja 5g [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7543 Data: 2012-06-14 17:42:06 Liczba szacunów: 3
  • [...] myślę). Jednak czuje się dobrze, nie spadła mi wydajność w pracy i nie chodzę głodny. Myślę że to może wynikać z gorszego nawodnienia (na siłowni pije średnio o litr wody dziennie więcej) no i obcięcia kalorii. Jak myślicie, jeść więcej nawet się przymuszając czy olać to i skoro czuje się dobrze to wrócić na siłownie i samo się unormuje. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 373 Data: 2020-09-09 11:24:12 Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy - bardzo proszę o sprawdzenie :)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] modlitewnika Dieta: Nie stosuje dokładnej diety na każdy posiłek, dbam o to, żeby jeść dużo białka typu piersi z kurczaka czy twaróg, do tego owoce i warzywa, nie przejadać się i jeść 5 razy dziennie, do tego dużo wody. Przeciwskaznania medyczne: Żadnych Zażywane suplementy: Żadnych Zmieniony przez - GiantE23 w dniu 2009-07-21 18:12:33

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 793 Data: 2009-07-21 18:08:49 Liczba szacunów: 0
  • Ocena planu treningowego - Redukcja

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 2750kcal = 180g białka, 340g węglowodanów, 75g tłuszczu Otóż mój plan DT (wtorek, czwartek, sobota) wygląda tak: 14:00 - posiłek przedtreningowy 14:45 - 10g BCAA na 250ml wody 15:00 - rozgrzewka 15:20-16:20 - Trening siłowy do 16:30 rozciąganie i od razu po tym jem banana i piję 10g BCAA na 250ml wody 16:30 - 16:40 - trening brzucha na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1222 Data: 2017-06-26 19:23:47 Liczba szacunów: 0
  • Nutrend - CEE

    Temat
    Nutrend

    [...] formach. W porównaniu z klasycznym monohydratem kreatyny wystarczy przyjmowanie o połowę mniejszych dawek, aby dochodziło do podobnego efektu, bez efektu zatrzymania wody w organizmie. Testy kliniczne nie wykazały żadnych negatywnych skutków dla organizmu. ALA – Kwas alfa-liponowy ALA jest koenzymem wielu reakcji zachodzących w [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 6576 Data: 2012-10-15 16:42:46 Liczba szacunów: 0
  • [...] T:1,2 W:0 96kCal BIEGANIE 21.30 - 22.30 00.00 SEN B:131,6 T:89,9 W:86 1676kCal Obliczone zapotrzebowanie: B: 136g T: 96g W: 88g 1758kCal Do tego dziennie wypijam 2 litry wody niegazowanej. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 68 Wzrost: 175 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1935 Data: 2008-04-20 14:47:26 Liczba szacunów: 0
  • Problem z waga

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] przez 3 lata siłownia. Trenuje cały czas 3 razy w tygodniu siłownia treningiem fbw i 2 razy boks.Przez ten okres czasu straciłem 9kg masy. Odżywiam się zdrowo, pije dużo wody i staram się jeść regularnie (4-5 razy dziennie). Siła w porównaniu do tamtej masy bardzo nie spadła ale zastanawiam się czemu tak bardzo waga. Obwód wielu partii ciała [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 681 Data: 2019-04-06 21:33:50 Liczba szacunów: 0
  • [...] nie działa z kofeiną Największa plotka i nie prawdą jest że przy stosowaniu kreatyny nie wolno stosować kofeiny. Zgadza się ze kofeina odwadnia organizm, dlatego też przeciwdziała kreatynie, lecz te działanie kofeiny jest krótkotrwałe i przy piciu minimum 3l wody dziennie nie ma żadnego wpływu na działanie kreatyny. Team Hi Tec Nutrition

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4060 Data: 2009-10-12 20:03:55 Liczba szacunów: 0