do wody

nie no, schudniesz, i to nie z wody bo przeciez pijesz 2 litry dziennie... z tego litr do drozdzowki na sniadanie

Rozpuść jedną tabletkę polopiryny S w pół szklanki ciepłej wody i dodaj do tego 1 łyżeczke wody utlenionej i płucz 2-3 razy dziennie, powinno pomóc

Niektore badania sugeruja ze hgh powoduje nabranie wody i powiekszenie organow wewnetrznych i nie ma nic wspolnego z budowa masy.(gdzies mi sie przeczytalo :P) Np. choroba taka jak akrogemalia spowodowana nadmiernym wydzielaniem hormnu wzrostu, gdzie dochodzi powiekszeniem zuchwy, nosa, uszu, rak i stop.Ludzie ci maja bardzo szczuply tors i nie [...]

[...] w tubie są mokre. Myślałem, że po prostu zamoczyłem przez przypadek miarkę i dlateho były zbrylone. Wychodzi na to że dodawał to do wszystkiego np. do jedzenia i mojej wody w butelkach. Za każdym razem jak brałem aminokwasy to wychodziło mi straszne samopoczucie. Do tego można kupić deke w tabletkach. Prawdopodobne dodawał coś z innych [...]

jojek narazie 4kg wody na + siła myśle niedługo bedzie ponad moje rekordy śmieszne więc narazie nie mam zdania .. do miecia już sie organizm przyzwyczaił i moge znowu jeść a apetyt mega no i tak myśle sobie kiedy dostane rozpiske treningową pod środki żeby siła dobrze szła

No to podzielę się jeszcze jednym przepisem :) "Chleb" bananowy. Składniki: -2 średnie banany - ok. 200g -50g płatków owsianych -20g migdałów -100ml wody/mleka (u mnie woda) -55g odżywki bananowej (waniliowa chyba też by przeszła i smaku nie zmieniła) -3 całe jajka + 2 białka (u mnie 6 białek) -łyżeczka proszku do pieczenia -dodatki (u mnie 20g [...]

[...] 1 ugotowany woreczek ryżu 100g kiełbasy Kostka twarogu Małe jajko Pół łyżeczki sody Pół łyżeczki soli Ulubione warzywa (odradzam pomidora i inne, które w środku mają dużo wody) Ulubione przyprawy ew. sos kebab/cygański/pomidorowy/czosnkowy/ketchup 1. Twaróg, jajko, sodę i sól (można też dodać bazylię) wrzucamy do garnka, miksujemy na jednolitą [...]

[...] także trochę po przepisach na forum i urozmaiciłem ją. Dzięki temu łatwiej mi będzie ją dopinać. Tak ona wygląda: Posiłek 1 80 gram płatków owsianych zmieszanych z 100 ml wody i 150 mleka 1.5%, do tego 30 gram białka i 30 gr orzechów włoskich a na koniec łyżka 15 ml oliwy z oliwek B 43 T 45 W 60 814 kcal Posiłek 2 Jajecznica bądź jajka na [...]

[...] pomidor, ogórek, pieprz, oliwa Daje dużo przypraw, smaże na teflonie bez oleju, zawsze daje czosnek, zioła, peiprz, chili a reszta przypraw zależy od tego co przyrządzam. Nie używam soli wogóle. Nie sole mięsa, nie sole wody przy gotowaniu. Zmieniony przez - rambo19 w dniu 2013-11-10 12:06:14 Zmieniony przez - rambo19 w dniu 2013-11-10 12:06:52

Wszystko tam masz przed obróbką. Program nie wie czy pierś z kurczaka wrzucisz na patelnię z olejem czy do parowaru. Zastanów się, jak Ci się skurczy mięso przy obróbce to będzie to wynikało tylko z spadku udziału wody w produkcie. Chyba że przypalisz mięso to będzie miało mniej białka.

Co do mintaja rozmroź i zważ http://potreningu.pl/diety/produkty/341/mintaj-swiezy , jak masz 100g mrożonego, w tym 35g glazury, czyli 35 ze 100gram to 25g wody czyli mintaj waży 65g. marew nie ma idelanego podziału btw dla każdego, na masie białko 15-20% tłuszcze okolo 30% reszta węgli, to wyjściowe dane. Na redukcji można startować z 20-25% [...]

[...] rozne rodzaje orzechow procz ziemnych, warzywka na patelnie zazwyczaj + odrobina oliwki do niej i owoce/miod... czasami 1-2 w tygodniu trafi sie rybka.. jajka + chleb zytni.. czy w rozkadzie takiego jedzenia zmiennego nie musze sie obawiac o niedobory jakis witamin czy mineralow? pije wysokomineralizowane wody/srednio i nisko.

[...] czy raczej odstawić? Czytałem parę dzienników z forum, i ludzię wywalają nawet ryż i chudną. Przez 2 tygodnie schudłem ok 5kg, wiem, że to bardzo dużo, podejrzewam, że dużo wody z ciała upłynęło. Nie chodzę głodny. (oba pomiary były wieczorami, nie ważyłem się jeszcze naczczo) Zmieniony przez - finalriot w dniu 2014-01-29 19:18:04 Zmieniony [...]

[...] czy raczej odstawić? Czytałem parę dzienników z forum, i ludzię wywalają nawet ryż i chudną. Przez 2 tygodnie schudłem ok 5kg, wiem, że to bardzo dużo, podejrzewam, że dużo wody z ciała upłynęło. Nie chodzę głodny. (oba pomiary były wieczorami, nie ważyłem się jeszcze naczczo) Zmieniony przez - finalriot w dniu 2014-01-29 19:18:04 Zmieniony [...]

Sorki za tamten post, ale przypadkowo nacisnolem Enter i wyslalo wiadomosc a juz nie dalo rady edytowac. 1. Lepiej jeść częściej a mniej czy na odwrót? Pytam dlatego, ponieważ spotkałem się z różnymi opiniami 2. Gdy wypiję dużą ilośc wody to częściej chodzę do WC, jest to dosyć uciążliwe. Unormuje się to?

apetyty na slodkie - cola zero pomaga, jak jej brak - to wwal 2-3 slodziki do szklanki wody... albo sernik :P

[...] banany, a do obiadów brokuły/buraki/czerwona kapusta + oliwa z oliwek. Wspomnę jeszcze że zawsze jak się kładę spać to odczuwam suchość w gardle i faktycznie dość mało wody piłem, czasami potrafiłem zjeść obiad nie popijając. Teraz piję cały czas, tzn wtedy kiedy mi się chcę. Zamiast herbaty czarnej piję zieloną, rumianek, pokrzywa, mięta. [...]

Niektóre osoby mówią mi żebym oprócz wody włączył do diety sok.Nie chodzi tu o picie całego kartonu ale o szklanke dziennie.Oczywiscie mowie tu o sokach lepszej jakosci a nie opartego o sam cukier.Druga sprawa,to mówia mi rowniez ze na kurczaku i ryzu daleko nie zajade i powinienem jesc tez inne mieso?Czy te osoby mają racje?

[...] zaskoczenie. Szkoda, że nachwytem się nie udało ale mam nadzieję, że to kwestia czasu;-) ATG challeng x 70 burpee challenge x 14 tran z dorsza, zestaw witamin kawa, zielona herbata, malinowa, 2 l wody, pomidory, fasolka szparagowa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b30c9eb19f284814acc29c15c390c006.png Zmieniony przez - rysia88 w dniu 2013-11-05 09:42:46

[...] (stary smak, ale kupię nowy banan na dniach) chyba najlepsza z całej reszty. Raz robię banan, a raz robię Łowickie. Czy to tiramisu czy kruche ciastka. Taki Shake dobry na uczelnie. Można nawet na zajęciach pić, bo każdy myśli że to jest picie po prostu ;) A pić można :P Aha, zapomniałem, że dolewam jeszcze 150g wody, bo byłoby za gęste ;] pzdr