do wody

[...] - piersi z kurczaka - oliwa 10g posiłek 4 ( po treningowy) (20.30) - ser biały chudy 100g - 50g rodzynek - 330ml jogurtu - warzywa Staram się wypić dziennie 3L wody mineralnej (niegazowanej) ____________________________ białko = 170g tłuszcze = 75g węgle = 270g (to moja wcześniejsza dieta, teraz muszę chyba ułożyć na nowo albo tą [...]

[...] w ankiete. Jednak ze nie mam duzego doswiadczenia z dietami chcialem o ocene planowanej przeze mnie. Oto i ona Posilek 1 50 gram platkow owsianych zmieszanych z 150 ml wody i mleka 1.5%, do tego 30 gram bialka i 30 orzechow wloskich B 39 T 28 W 41 572 kcal Posilek 2 150 gram kurczaka, do tego 25 ml oliwz z oliwek, pomidor, cebula kukurydza [...]

Witam, podczas stosowania spalacza powinno się ograniczyć picie wody do 2/2.5 litra wody? (pije okolo 3.5l dziennie.)

[...] piętrami w pracy; pozatym praca biurowa a droga do/ z pracy w samochodzie. Czyli jak na moje oko aktywność marna. Jadlam co popadnie nieregularnie sporą ilość słodyczy zero wody której nie mogłam polubić. Z wiekiem poskutkowało to sylwetka typu "skinny fat" w ubraniu jest ok nawet niektórzy karzą mi przytyć to kwestia tez odpowiedniego doboru [...]

[...] aby zaopatrzyć się w gainera mass xxl dla uzupełnienia diety plus coś jeszcze, nie wiem za bardzo co, prócz tego że chcę aby to był czysty przyrost mięśni (stały) bez wody, czy sztucznego napompowania, słyszałem że najlepszy byłby w takim wypadku stack keratynowy albo jabłczan i że po zaprzestaniu stosowania go nie będę miał żadnych [...]

[...] niegazowana Wkładamy do robota kuchennego czy mixera pokolei 3/4 pojemnika(mixera) jarmużu, jednego banana, 1/3 mixera soku pomarańczowego, 4 duże łyżki nasion chia i reszte wody. Wodę dolewamy do momentu zrównania się płynów do poziomu jarmużu. Jeżeli damy za mało będzie bardzo gęste jak damy za dużo będzie za wodniste. Odpalamy mixer, ja daje [...]

[...] wziąć się za siebie i coś ze sobą zrobić -> głównie chodziło mi o wielki brzuch. Znajomy (spory staż na siłce) doradził mi ograniczenie jedzenia, picie sporej ilości wody mineralnej - a z konkretów to a6w i jako suplement thermo speed extreme. Całą "operację" zacząłem ok. tydzień temu, przez ten czas zrzuciłem 1,5 kg. Wszystko wyglądało [...]

[...] wspomaga wydatnie przyrost beztłuszczowej masy ciała i siły mięśni oraz wspomaga regenerację powysiłkową. Nie wymaga stosowania fazy nasycenia, nie powoduje retencji wody w przestrzeniach międzykomórkowych i nieprzyjemnych dolegliwości ze stronu układu pokarmowego. OLIMP CREAPURE CITRATE przeznaczony jest do stosowania jako element [...]

[...] przed cyklem 3,95 Teraz 1,7 Przed cyklem wzor homa wskazywal na insulinoopornosc Teraz jest git Rowniez hematokryt i hemoglobina sie zmnieszyly...Pije ostatnio ok 4 litry wody dziennie moze to ma swoj udzial w tym. Dziwne te wyniki morfo sie zrobiły.Cos żre nie tak ? Zmieniony przez - Msoko65 w dniu 2022-12-12 20:45:11 Zmieniony przez - [...]

[...] mama przygotuje mi chleb heh ;P Może macie propozycje na jakiś produkt który odpowiadałby moim potrzebom) - Herbata (lub jakiś napój, wiadomo po WF trzeba uzupełnić poziom wody w organizmie ) Obiad - ok 15.30 Ziemniaki z tłuszczem Surówka z marchwi i jabłek Kotlet mielony Kompot z jabłek (tu także jestem zdany na moją mamę która robi różne [...]

[...] 3 żółtka odkładam obiad: to co wszyscy w domu:/ chyba ze sam zrobie, jak wszyscy w pracy to siadam do garów i ryz z kurczakiem:) (trening) od razu po treningu ok. pół litra wody miodem 30- 50minut po treningu jajeczk z ryzem lub chlebem kolacja: kanapki( obojętnie z czym), lub twaróg chudy 0,5% owoce i warzywa jem róźnie, jakies 4 razy w [...]

[...] uzupełniając o nie samowity wygląd ciała. Zalecane dawkowanie Ze względu na ekstremalną siłę produktu, oceń tolerancję przez zmieszanie jednej miarki (5g) z 89-118ml wody przez pierwsze kilka dni. Uwagi: NIE przekraczać 3 miarek w ciągu 24-godzin. Niektóre osoby mogą odczuwać mrowienie ze względu na duża dawkę beta-alaniny - jest to [...]

[...] - t:7,25 4) - 2 jaja ok. 2*60g (100 kcal) (b:14,5 - w:0,72 - t:11,6) {*smażone bez tłuszczu} - trochę sałaty - przyprawy - 60 g tunczyka z wody (58 kcal) (b:13,2 - w:0,00 - t:0,60) =>158 kcal b:27,7 - w:0,72 - t:12,4 5) - 125 g twarogu Łowickiego (120 kcal) (b:27,4 - w:2,75 - t:0,00) - 25 g orzechów [...]

[...] Zalecane dawkowanie Stosować 1 porcje (4 kapsułki) dziennie: Jedną kapsułkę przed śniadaniem, 30 min przed treningiem, po treningu oraz przed snem. Popić dużą ilością wody lub napoju zawierającego węglowodany (min.250-300ml). Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Nie należy przekraczać zalecanej porcji [...]

[...] chwilke i dodajemy cebulke gry kurczak juz bedzie miekki wrzucamy surowy ryż, mieszamy i smażymy ok 1 min, wlewamy potem bulion(mozna go uzyskac po zmieszaniu gorącej wody z kostką rosołową, albo użyć rosołu domowego)dodajemy fasolke i koncentrat, przykrywamy, gotujemy ok 10-12 min na małym ogniu od czasu do czasu mieszając na koncu [...]

[...] Gdyby wyszło za rzadkie, trzeba dosypać troszkę mąki (najlepsza pszenna), a jeśli za gęste - dodać jeszcze jedno małe jajko (najlepiej), trochę gęstej śmietany, mleka lub wody - ale ostrożnie z rzadkimi płynami, bo nadmiar może spowodować zakalec. W międzyczasie pokroić jabłka na nieduże kawałki. Gdy ciasto znacznie zwiększy objętość i zrobi [...]

[...] w dniu caly czas po posilku jestem nie najedzony i caly czas bierze mnie ssanie w brzuchu a juz probowale wielu metod na przerwanie tego ssania, np. picie wiekszej ilosci wody przed i po posilku, poprostu nie moge przetrzymac tych 3 godz. odstepstwa przed kolejnym posilkiem. A jak zjem obfite sniadanie to dopiero glod zaczyna mnie brac po 5h. [...]

[...] niestety udaje się przecisnąć w różnych ciastkach. Czasami nie potrafię się opanować i zjadam tyle aż nie napełnię całego brzucha po brzegi doładowując to dwoma kubkami wody, bo często towarzyszy mi suchość w ustach. Dodatkowo pragnę wspomnieć, że bardzo lubię wykonywać stare dobre ćwiczenia jak wyciskanie na ławce, martwy ciąg, przysiady, [...]

[...] czesc brzucha (taka opona naokolo). Chodze na silownie,uprawiam sport, mam "swoja" diete (zero: slodyczy,chleba,napojow gazowanych,potraw na oleju,uzywam oliwy i pije duzo wody). Reszta ciala,jak klatka,plecy,rece i nogi sa dobrze umiesnione,choc trudno te miesnie podkreslic bo pokryte sa tkanka tluszczowa.Do tego np. miesnie klatki nie [...]

[...] metabolizmu makroskładników odżywczych i prawidłowego poziomu glukozy we krwi. Zalecane dawkowanie 1 kapsułka przed posiłkiem. Kapsułkę należy popić dużą ilością wody. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony [...]