Witam! Panowie mam pytanie , jakie sa dobre sposoby na zmniejszenie jak najbardziej retencji wody ,gdy jest sie endo i faktycznie ma sie do tego sklonnosci, a gdy w cyklu nie chodzi wcale osobnikowi o to by zalac sie woda. Uniknac soli to raz tak? Wiecej blonnika? (chodz tutaj nie wiem dlaczego ) I co jeszcze? Z gory dzieki za pomoc.
Witam mam pytanie, mianowicie : Kupiłem kreatyne z fa mono i zadowalające efekty bardzo fajnie, lecz jak wiadomo trzeba do niej pic w chu i troche wody. Ostatnio zmieniłem pracę i teraz robie na produkcji i nawet jakbym dawal rade tyle pić to nie moge sobie pozwolic na latanie do kibla co 5 min jak to przy mono jest. Czy z jabłczanem jest [...]
da sie zrobić samemu makaron razowy?? bo wlasnie zabieram sie do tego i nie wiem czy to bedzie mialo sens mam mąke żytnią razową 2000. na spróbe ubiłem już 250gram maki z jajkiem i odrobina wody i rozwalkowałem. Robił ktoś już taką samróbke??
Witam, kiedyś widziałem w dzienniku ProteinBar'a jak robił w mikrofali kaszę kukurydzianą, później do tego dawał jajecznicę i jabłko. I tutaj mam pytanie: jak zrobić ta kasze w mikrofali? Jak np chcę zrobić 100g kaszy to jaką ilością wody ją zalać? Na ile ustawić temperaturę i czas? Nigdy mi nie wychodzi ^^ Proszę o pomoc
[...] roboty które mają być uzupełnieniem diety.Obecnie posiadam taki przepis i chiałem spytać co wy o tym sadzicie: Mleko w proszku 50g Ser twarogowy chudy 50g Banan 1 cały Miód pszczeli 1 łyżka Białko jaja kurzego troszeczke wody do rozrzedzenia Białko w tym koktajlu wynosi ok 50 g . Tłuszcze tylko 1.8 g A węglowodany ok 100g Co o tym sądzicie??
Witam mam problem w pon bylem na siłowni waga pokazała 94.5 dzis pokazala 97.3 o co kaman ? dieta 90% co do wyliczen dodam ze wypilem wczoraj sporo(wody,herbaty) ale czy moglo az tyle tego zostac w organizmie ?
Witam jestem w trakcie odpoczynku od kretki i szukam czegos na cyk chcialbym troche sie wyrzezbic ale zeby mi nie spadly obwody tak drastycznie. co sadzicie zeby do diety i treningu dorzucic ten zestaw Arbuterol ponoc usowa nadmiar wody a anadrox ponoc ladnie pompuje
Witam, witaminy, minerały, produkty wspomagające stawy i dietę juz mam, co mogę do tego dorzucić z odżywek, zeby nabic i uwydatnic jak najbardziej mięśnie oraz żyły przy budowaniu beztłuszczowej masy mięśniowej, możecie coś polecić ? Jakis fajny zestaw tylko bez kreatyny bo na mono łapie mocna retezje wody...
[...] do ludzi którzy znaja sie na tym temacie, a wiec -czy ginekomastia rózni sie w jakiś sposob od lipomastii? -jak odróżnić ginekomastie od lipomasti ? W moim przypadku jest tak że wygląda to jak ginekomastia, ale mam trochę tłuszczu na sobie i wkońcu nie wiem co to jest? jak moje sutki maja dostęp do zimna, wody to robią sie normalne dlaczego ??
[...] czemu mam wzdety brzuch po jedzeniu ? nie ważne co zjem czy białe czy ciemne czy dużo lub mało i tak jest:) byłem u lekarza i mowil mi ze nie wie moje objawy do niczego nie pasuja :) białka mam 120 na 62 kg wagi , pije 2L wody niegazowenej i mleko tylko moze szklanke do płatków owisanych :) rano mam 76 cm a po zjedzeniu 80 czy to normalne?
[...] za dużo .. Ćwiczę Judo i Ju-Jitsu już od dwóch i pół lat I wyglądam jak wyglądam .. Do wakacji długi czas chciałbym schudnąć około 6-7 kilo max 10 . Czy sądzicie że przy 3-4 treningach w tygodniu , codziennym crossficie 100 pompek , przysiadów brzuszków , zaczne wmiare spadać z wagi ? :) A noi nie zapominajmy o picu tylko wody :D Co sądzicie ?
[...] mętlik w głowie, po prostu niewiem co z czym połączyc. Krete (tylko jaką) z z HMB czy lepiej z Tribulonem ?? A może coś dołożyc coś do tego. Za pierwszym razem wziąłem Mega Capsy z BCAA i było git, lecz teraz chciałbym "popłynąc na szersze wody" Z góry dzięki Wiek: 18 Wzrost: 178 Waga: 73 Ostatni cykl: Listopad 2008 Staż: Około półtora roku
Witam. czy biorac 1ml omadrenu co 5 dni bede strasznie nabieral wody?? czy branie tamoxifenu 1 tabletki dziennie powstrzyma skutki androgenne. mam zamiar wziac 15ml omki. czym sie odblokowac?? 24 clomid i czy do tego hcg?? po cyklu tribulus i zma oczywiscie. nie piszcie mi prosze o tym ze nie wypelnilem ankiety bo to nie o to tu chodzi.
[...] zł pln do wydania na suple. Dieta ~2tyś kalorii, wiekszość białko - dobrze reaguję na coś takiego, więc proszę nie komentować. cel: dużo żył, nieco mięsa, mało fatu, mało wody pods. Prośba: Taki dobór supli aby osiągnąć cel. Kreta ostanio jakieś pół roku temu była. Zero problemów z sercem czy ciśnieniem. We wszystkim proszę by się znalazła [...]
[...] moim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej do treningu pije wode niegazowana a chcialbym zamienic ja na mleko. Gdy bede pil mleko podczas treningu to moja waga bedzie wolniej spadac czy to nie ma znaczenia czy woda czy mleko do treningu. poprostu czy nie przytyje gdy bede pil mleko zamiast wody podczas treningu??? czekam na odpowiedz ....pzdr
witam, czytałem artykuł na temat obciążenia serca przez branie ssa.wynika z niego ze gdy jest duża retencja wody to organizm nie wydala tyle magnezu, potasu itp bo magazynuje je i dochodzi do dodatkowego obciążenia naszej pikawy np. przy omce to jak to w końcu jest ? mam walic więkrze ilości magnezu, potasu przy cyklonie na omce (akurat ja mam ) [...]
Siema czy moge sie dowiedzieć jak brać dokładnie Nox3 z czym łączyć najlepiej?? Mam Mega massa do tego ale nie wiem jak brać Noxa na opakowaniu pisze 65 uncji wody ale nie wiem ile to jest ;/ a także żeby brać rano na czczo i przed lanczem i nie wiem czy nie lepiej brać po treningu czy przed. Czekam na odpowiedz. Pozdro ;)
Dużo osób pytało się kiedyś gdzie można ćwiczyć capoeire w Gliwicach: we wtorki od 20:00 do 21:30 w I LO na ul Zimnej Wody 8 w soboty od 11:00 do 12:30 w SP 28 na ul. Strzody 4 koszt - 45zł za jeden trening w tygodniu (4 w miesiącu) i 55zł / 65zł za dwa treningi w tygodniu (8 w miesiącu) prowadzi ESTAGIARIO VIRUS strona sekcji capoeira Gliwice : [...]
Czy Xpand xtreme pump można brać bez wody? Czyli na sucho,jeść od razu z puszki. A jesze take pytanie czy Xpand energized 240 nie przyczynia się do hamowania wzrostu bo znalazłem takie zdanie "Wpływa na wydzielanie hormonu wzrostu" I nie wiem co to znaczy.A co za tym idzie mam też wątpliwości co do xtreme pump. Wiem że to tylko białko ale zawsze [...]
