SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

do wody

  • REDUKCJA VENOM 3.0

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] na Ciebie to zacznij od DIETY!! Zmien ja ,potem jeszcze raz zmien i potem nastepny raz....moze pomoze. WErzuc przykladowy plan dnia - co jesz i jakie ilosci i bez lania wody - tutaj kazdy jest aby Ci pomóc. Tak wiec jesli chcesz poprowadzic test - a wiem ze dla wielu ludzi to motywacja - dla mnie tez - to rób go ale rób tak jak nalezy!! [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 13043 Data: 2009-03-26 06:14:23 Liczba szacunów: 0
  • REDUKCJA VENOM 3.0

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ryżowe (czyste bez dodatków) Po treningowe kolacje: Tuńczyk sałatkowy + 1 kawałek razowego chleba Serek wiejskie light 150g z cebula + 1 kawałek razowego chleba Jabłko Odżywka białkowa 40 g białka Chudy twaróg z 2 kormkami chleba i cebula Papryka Min. 3 litry wody dziennie Zielona lub czerwona herbata. Magnez + Multiwitamina z żeńszeniem

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 13043 Data: 2009-03-26 14:18:05 Liczba szacunów: 0
  • REDUKCJA VENOM 3.0

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] lub szpinak. 2kaps CLA , cm3, 2g tauryny(zacznij od 1g) + kawa 21:00 tunczyk + warzywa + oliwa(łyżka) może byc inna ryba + warzywa 23:00 odzywka białkowa Pic duuuuużo wody niegazowanej. Niestety długo masz szkołe a trening dosc późno ale myśle że da rade ta dieta. Odjąłem Ci 500kcal na wstepie + troche kcal z odciętych dodatkowo węgli. [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 13043 Data: 2009-03-26 16:36:02 Liczba szacunów: 0
  • [...] - herbata bez cukru - omlet z 3 jajek z zielonym groszkiem, szklanka herbaty z cytryną lub bez - 1 placek ze śliwkami Placek ze śliwkami (4 porcje) - 450 g śliwek - 1 łyżka wody - słodzik - 4 cienkie kromki chleba - 2 łyżki margaryny Śliwki przekrój na pół, usuń z nich pestki, włóż do rondla i zalej wodą. Duś, aż zmiękną, dosłódź do smaku. Chleb [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3112 Data: 2010-11-30 20:58:43 Liczba szacunów: 0
  • Spam Activlab :)

    Post
    ActivLab

    10 tyg nie wiem czy nei za dlugo 8-9 powinno byc ok Co do różnicy jabłczan - oro i mono-jabłczan. Ja wody nie ciagne na mono z założenia, a moj organizm zayebiscie nie lubi siłowni - nie jako wytłumaczenie, nawet mamuska kiedys stwierdzila ze mam choojowy gen do tego sportu:)) chocbym dopial tren, diete i suple to bez towaru nie bd rósł tak jak [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-15 19:22:48 Liczba szacunów: 0
  • JAK SIĘ ODŻYWIASZ

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 6 białek + 2 żółtka z oliwkami, pomidorem.Czasem piwko po ciężkim dniu :-) ok 21 mleko 0% lub tuńczyk w sosie własnym w nocy piję wodę lub jeszcze mleko ok. 3 litrów wody/doba + 1,5 litra mleka. na masie zjadam jeszcze jedną torebkę ryżu więcej. a propos mleka to przez całe wakacje nie piłem go tylko kefir, bo miałem dosyć, teraz znowu [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3954 Data: 2001-09-01 15:41:36 Liczba szacunów: 0
  • JAK SIĘ ODŻYWIASZ

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mniej weglowodanów, mleczko 2 kolacja: opcjonalnie jak mam cięższy dzień, wygląda podobnie jak pierwsza Poza tym czesto zjadam coś w przerwach między posiłkami, piję sporo wody. Zaraz po treningu robię sobie często tzw. ulepka - sypię pół szklanki mleka w proszku i rozpuszczam to w pół szklanki wody lub mleka - wychodzi taka papka do wyjadania [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3954 Data: 2001-09-01 16:28:47 Liczba szacunów: 0
  • [...] podniecenia czy dreszczy sutki są inne, to przecież normalne, bo u każdego czlowieka tak jest. Zauważ jak koksiarze z ginekomastią wskakują na basenie od razu do zimnej wody, żeby im się sutki skurczyły. Różnica polega na tym, że u jednego chłopaka sutek pod wpływem zimna będzia wyglądał tak samo jak u innego bez doznania chłodu, pieszczot [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 14498 Data: 2002-12-21 22:04:44 Liczba szacunów: 0
  • Chęć zmiany-kompletny laik

    Post
    Trening dla początkujących

    Zdajesz sobie z tego sprawę, że nie spaliłeś tłuszczu po tak krótkim czasie? Co najwyżej trochę wody spadło. Wymienione przez Ciebie pseudo wygibasy przed telewizorem to ruchy, równie dobrze mógłbyś pobiegać po dworze. Pomijając aspekt żywienia który jest najbardziej relewantnym czynnikiem w procesie redukcji ( i nie mowa tutaj o głodówce ułożonej [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2002 Data: 2015-12-16 11:39:38 Liczba szacunów: 0
  • 5 składkowy test białek-opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    SFD/Images/2015/8/1/454853ec4aa745949b32b7dd02db9dca.jpg Premium Nutrition 100% Wehey Protein Concentrate smak truskawka - 1 porcja + 200ml wody 1-smak - 7/10, smak mało intensywny, trochę mdły, ale do wypicia 2-rozpuszczalność - 10/10 3-piana - 8/10, lekka ale od razu opada 4-gęstość - rzadkie 5-ogólne odczucia - 6/10, mało słodkie i mało [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 10835 Data: 2015-03-07 14:51:55 Liczba szacunów: 0
  • 5 składkowy test białek-opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    9-SFD V3 smak malina + 150 ml wody 1-smak - 8/10, calkiem ok lagodny ale przyjemny nie za slodki jak by lekko mleczny czy smietankowy czuc ze to malina. 2-rozpuszczalność - 5/10 bylo trzepania sporo. 3-piana - 1/10,po wytrzepaniu sama piana. po jakis 7 minutach polowa piany polowa bialka. jak dla mnie bialko skreslone. 4-gęstość - rzadkie [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 10835 Data: 2015-03-10 19:28:47 Liczba szacunów: 0
  • [...] - warzywa, sałatka/surówka z oliwą z oliwek Kolacja 18:30 - Twaróg półtłusty - 3 kromki chleb żytniego - masło - ser żólty/tuńczyk/ryba wędzona Do tego minimum: 0.75l wody niegazowanej Żywiec, 4 kubki(300ml) herbaty zielonej. Innych napojów nie piję. W między czasie podjadam jakąś marchewkę, pomidora, ogórka, jakąś multiwitaminę i [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5481 Data: 2012-08-09 21:57:53 Liczba szacunów: 0
  • Grzechu/Podsumowanie redukcji s. 143

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wkrótce Shewolf: wszystko być może tylko trzeba to najpierw zrobić a w warunkach polowych wlałem mleko do garnka nastawiłem na mały ogień i piłem kiedy chciałem zamiast wody Prog: tym bardziej że mleko trawie bardzo dobrze i dobrze mi wchodzi, dzięki za odwiedzenie dziennika wpadaj częściej, Pavveeel: pewnie, ja tez nie popadam w skrajności, [...]

    Odpowiedzi: 1476 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-14 16:55:29 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Każdy jest dobry, najlepiej kupić u pszczelarza. Sprawdzić czy nie jest podrabiany możesz przez spuszczenie go z łyżki do szklanki wody, jeśli opadnie cały na dno jest prawdziwy; jeżeli zacznie się rozpuszczać, ma dodatki cukrów. Pamiętaj by nie zalewać wrzącą wodą, w ten tylko sposób otrzymasz wszystko co oferuje miód naszemu organizmowi.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-17 19:43:19 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wrzucasz do gotujacej sie wody, dzieki temu bialko sie scina

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-21 14:32:15 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kashey Kiedyś w szkole się piło prosto z kranu, i było dobrze nieraz mi się zdarza jak nie kupię wody nalać w butelkę prosto z kranu albo mam taki filtr dzbankowy też, ale raczej kupuje. Wg mnie mozesz pić. http://www.rdc.pl/index.php?/pol/artykuly__1/warto_wiedziec/czy_mozemy_pic_wode_z_kranu [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-22 16:12:51 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ile ml wody do gotowania na 70g sypkiego ryzu.? tak aby spokojnie zostawic i sie nei przypalił.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-24 21:49:21 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sa lekkostrawne, wiec nie powinno byc problemu. maniexxx musisz sam przetestowac. Mieszac na pewno bedziesz musial od czas do czasu. Najlepiej dopasuj sobie taka ilosc wody zeby wystarczyla akurat na porcje ryzu. mks123 mniej wiecej okresl ile bylo btw na tej pizzy i odejmi. Chociaz jak jestes ekto to az tak bardzo bym sie nie martwil. [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-25 10:45:38 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. jak liczymy kalorie z wody? np. piję 1l to jest 50g ww to 200kcal - to są jakieś słabe ww czy coś? 2. i czy przyprawy tj. warzywko, kucharek, ziarenka smaku mogę spokojnie wrzucać do gotowania/duszenia ?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-02 20:21:02 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    #mazianarky 1 zwykła woda nie ma kalorii chyba że masz na myśli wody smakowe a one z reguły zawierają dość spore ilości cukrów i odradzałbym ich spożywania 2 do przypraw które wymieniłeś na ogół są dorzucone glutaminiany sodu itp, w niewielkich ilościach nie są szkodliwe i raz na jakiś czas na pewno nie zaszkodzą ale też raczej bym odradzał

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-02 21:34:01 Liczba szacunów: 0