do wody

[...] siłownia + aeroby 3. II POSIŁEK- NA UCZELNI - twarog chudy, platki owsiane, pestki dyni 4. III POSIŁEK- OBIAD W DOMU - piers z kurczaka bez skory, salata, pomidor, ogorek, papryka czerwona, pestki z dyni 5. IV POSIŁEK - tunczyk z wody, pomidor, ogorek 6. V POSIŁEK - serek wiejski light 7. BIEGANIE 8. SPANIE ŁĄCZNIE: 1611 kcal B/T/W 177/57/109

[...] 40 min i aeroby raz co najmniej :) diety nie mam konkretnej po prostu jem 4 posiłki dziennie a mniejsze , warzywa , orzechy , ryz brazowy , wołowinę , drób , jajka ,biorę tran. Do tego piję wody dużo i spalacz animal cuts :) e : z lekarzem mam problem bo długie terminy są do endokrynologa :( Zmieniony przez - ast3r w dniu 2009-05-24 15:10:01

[...] poskromić mój delikatnie mówią złośliwy charakter :))) ,Koniu :))) To że spytałem młodego człowieka dlaczego ma prawą rękę silniejszą hmm.. musiałeś popłynąć na głębokie wody sugestii :))) Opole było okazją do poznania się i podpatrzenia także jak inni działają ,jak się promują i pozwole sobie wysunąć wniosek ,żę sportowcy są poza firmami i [...]

Dziękuje bardzo przeczytałem wszystko :) A więc po kolei Nadmiar błonnika - rzeczywiście może u mnie występować bo kiedyś podliczyłem na nutritiondata com i bez warzyw wyszło 50 g a warzyw sobie nie szczędzę więc pewnie tego błonnika jest dużo. Jeśli tyle wyszło bez warzyw, to z nimi może być ze dwa razy tyle, co potrzeba lub nawet więcej, wg [...]

[...] Glowne miesa to wolowina kurczak i cielecina(zaleznie od dnia). Ostatni posilek to nie tylko twarogi ale i np. gotowane ryby(150-200g) czasem bialko z proszku czy tunczyk z wody z dodatkiem pomidora(130g tuny). Ryby sa czestym elementem diety(np. tunczyk czy losos). Multiwitamina jako uzupelnienie. Wraz ze spadkiem wagi modyfikuje BTW wiec atm [...]

[...] np. twaróg półtłusty z warzywami i jakimś tłuszczem roślinnym. Wieczór: Coś z białkiem, bez warzyw, i ogólnie bez dużej ilości ww. Do tego wszystkiego dochodzi duża ilość wody mineralnej niegazowanej i mleka. Teraz pytanie brzmi czy są jakieś suple które wspomogą moje spalanie tkanki tłuszczowej, kiedy to brać i w jakich ilościach. Dodatkowo [...]

[...] jeszcze: albo obiad o zony np jakies miesko z kurczaka i ryz, wazywa albo dwa mniejsze posilki - to roznie. ide spac o 12, pozniej niz o 12 raczejnie jem. pije za mało, srednio 5 kaw dziennie - top mnie trzyma zeby nie pasc, hehe, przyznaje - wody za malo pije. ostatnio pije srednio 0,75litra sokow wyciskanych wlasną maszyną: marchew, buraki.

[...] jak szuflade Moja twarz jest non stop czerwona wiec chodze codziennie na solarium,poce sie niesamowicie i nie moge zlapac tchu. Jem duzo soli zeby zatrzymac jak najwiecej wody w organizmie.W szczycie biorac progresywnie dochodze do 12 tabletek dziennie +odzywki bialkowe za ok 300zl na 2 tyg.Biore rowniez Silimarol na ochrone watroby ale i tak [...]

[...] to resorbcje czyli wchłonięcie obrzeku. Poza tym mozesz stosowac masaz natryskowy przy pomocy słuchawki do prysznica z naprzemiennym strumieniem ciepłej i chłodnej wody rano i wieczorem. Po zredukowaniu obrzeku proponuje cwiczenia wzmacniajace miesnie wokół kostki to znaczy stanie na jednej nodze poczatkowo z otwartymi a nastepnie z [...]

[...] od pocenia się - fakt, ale tracisz wodę, którą potem uzupełniasz. Więc bilans wychodzi niemal zerowy. Wszystko co wymaga energii pomaga tracić masę. Nawet picie zimnej wody bo organizm ogrzewa ją. Takie są prawa fizyki. Tylko takie coś pozwala na bardzo mały ubytek kalorii. Na spalenie zbędnego fatu dobre są interwały. Tutaj masz wstęp do [...]

[...] błyskawicznych Sposób przygotowania: odlej kubek maślanki do naczynia takiego żebyś potem mógł w nim wszystko wymieszać potem dodaj mleko granulowane. Możesz dodać troche wody dla lepszej konsystencji. Miksuj... Dodaj jajka i reszte skłasników i miksuj... Składniki odzywcze: -40 gram białka -45 węglowodanów- -około 15 % tłuszczy -około [...]

a co sie tak uparles na te kurczaki? a wolowina, od czasu do czasu chuda wieprzowina to tak nic? a roznica miedzy wedlinami w miesem z tych kurczakow jest taka, ze oprocz tego ze kurczaki za zycia zapychaja chemia, to dodatkowo do wedlin dolewaja wezem ogrodowym wody i dodaja substancje, ktore ta wode wiaza.

[...] mają proporcje między wodą, a hcg, bo jakoś tam tego nie zauważyłem, a sądzę, że to ważna informacja.. 3. "Wymieszać go ze sterylną wodą", czyli jaką ? Wodą butelkowaną np. Ustronianką :-D } ale w sumie... }:-( Bo nie przychodzą mi inne "sterylne", a raczej po prostu "czyste" wody na myśl.. Zmieniony przez - mmateuszz w dniu 2012-02-09 11:56:13

czy ktos robil strzala z testosteronu cytoplin????bo mnie bark tak napiera ze szok jak po omce!!!!i jeszcze jedna sprawa w tym testosteronie ciagle robia mi sie klaczki olejowejak wsadzam do cieplej wody to znikaja ale na nastepny dzien znowu sa)!!!!czy to normalne?????

az tyle tego bcaa nie koniecznie ludzie 20g przez caly dzien biora przed tr. styknie 10-15g bcaa max + carbo ew. na treningu zamiast wody mozesz sobie wziasc ~10g bcaa prochu do popijania a po treningu 15g eaa a max 20g eaa styka i to max 20g + carbo dokladnie jest tak jak piszesz bcaa przydatne tylko w czasie kiedy sa potrezbne kiedy miecho moze [...]

heh ja doprowadzilem juz ta technike do perfekcjii....po naj*bce na sen pije pol litra wody z cytryna dotego jakies bialeczko. Wstaje to sama woda z cytryna. Czekam troche i 3 jajeczka gotowane z majonezikiem...jestem cacy gotowy do treningu tego samego dnia

czas na moja mala recenzje a wiec tak, dzisiaj po treningu nog postanowilem sobie zapodac 50g recovery 2.0 2 saszetki do 200ml wody. SMAK 5/10 jakis taki mleczny posmak ma, bardzo mi przeszkadza. smak lemon, moze inne dostepne sa lepsze. ROZPUSZCZALNOSC 9/10 w tego typu produktach nigdy nie bedzie 10/10 bo wiadomo, ze aminy nie do konca sie [...]

picie duzej ilosci wody watpie ze pomoze, kreatyna ma to do siebie ze ciagnie wode i podnosi tym samym cisnienie - normalka. Jak sie az tak*****owo czujesz a chcesz ladowac dalej krete to idz do lekarza i niech ci da tabsy na cisnienie innej opcji nie widze

[...] się minimum igła 1.2 i krew elegancko schodzi,zrobiłem tak za drugim razem i zeszlo ponad 400ml w niecałe 10min do tego wziąłem 75mg polocardu i przed tym wypij z 1.5litra wody,najlepiej żebyś wstał jak krew będzie schodzić chociaż nie polecam tego za 1 razem bo może się we łbie zakręcić. Ja kupuje w aptece zestaw do przetaczania płynów [...]

[...] się minimum igła 1.2 i krew elegancko schodzi,zrobiłem tak za drugim razem i zeszlo ponad 400ml w niecałe 10min do tego wziąłem 75mg polocardu i przed tym wypij z 1.5litra wody,najlepiej żebyś wstał jak krew będzie schodzić chociaż nie polecam tego za 1 razem bo może się we łbie zakręcić. Ja kupuje w aptece zestaw do przetaczania płynów [...]