SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Upust krwi samemu, można?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 10391

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

30

Waga

84

Wzrost

178

Obwód ramienia

Obwód klatki

Obwód uda

Obwód talii

Staż na siłowni

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Opisz swój plan treningowy

Cel cyklu

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Stan zdrowia

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9055 Napisanych postów 82739 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699788
nattokinaza mi nie pomagała wcale
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 235 Wiek 33 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 1704
flex1976
nattokinaza mi nie pomagała wcale



Ja tak szczerze 2 lata temu po boldzie brałem i chyba nic nei dała, stąd takie podejście miałem do niej że o niej zapomniałem.
Spróbuję trochę upustu ogarnąć, i brać z acardem natto.nigdy nei brałem pod uwagę hemoglobiny i hematokrytu, duren że mnie

Sex, drugs, rock&roll!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 630 Napisanych postów 1506 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53747
Mi w momencie obniża. 2 do 3 tygodni i już jest poniżej górnej normy mimo wywalonego hematokrytu o kilka oczek powyżej górnych widełek
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 235 Wiek 33 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 1704
A jak bierzesz i jak długo?

Sex, drugs, rock&roll!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 481 Napisanych postów 1464 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 114087
Sprawa jest banalnie prosta,też zrąbałem bo na 1 upust wziąłem igłę 0.8 i zeszło ledwo 100ml krwi.Musisz wbić się minimum igła 1.2 i krew elegancko schodzi,zrobiłem tak za drugim razem i zeszlo ponad 400ml w niecałe 10min do tego wziąłem 75mg polocardu i przed tym wypij z 1.5litra wody,najlepiej żebyś wstał jak krew będzie schodzić chociaż nie polecam tego za 1 razem bo może się we łbie zakręcić.
Ja kupuje w aptece zestaw do przetaczania płynów infuzyjnych koszt 2zł gdzieś odcinam niepotrzebne pierdoły tak żeby została sama rurka podpinam igłę i drugi koniec do butelki.





Zmieniony przez - 17kamil175 w dniu 2020-05-10 15:28:58
4
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 235 Wiek 33 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 1704
Ok, to jeszcze w jaki dzień, najlepiej to zrobić, wolny od treningu? Miałem teraz tydzień przerwy i, od jutra chciałem zacząć push pull jakoś 4 dniowy

Sex, drugs, rock&roll!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 481 Napisanych postów 1464 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 114087
Najlepiej dzień wolny od treningu bo później dość słabo się cały dzień czułem i nie przesadzaj też z tymi upustami bo poziom ferrytyny bardzo spada,najlepiej go też kontrolować.


Zmieniony przez - 17kamil175 w dniu 2020-05-10 15:34:41
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 910 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 75121
17kamil175
Sprawa jest banalnie prosta,też zrąbałem bo na 1 upust wziąłem igłę 0.8 i zeszło ledwo 100ml krwi.Musisz wbić się minimum igła 1.2 i krew elegancko schodzi,zrobiłem tak za drugim razem i zeszlo ponad 400ml w niecałe 10min do tego wziąłem 75mg polocardu i przed tym wypij z 1.5litra wody,najlepiej żebyś wstał jak krew będzie schodzić chociaż nie polecam tego za 1 razem bo może się we łbie zakręcić.
Ja kupuje w aptece zestaw do przetaczania płynów infuzyjnych koszt 2zł gdzieś odcinam niepotrzebne pierdoły tak żeby została sama rurka podpinam igłę i drugi koniec do butelki.






Zmieniony przez - 17kamil175 w dniu 2020-05-10 15:28:58


I cała filozofia. Konkretnie i na temat.

"Rób swoje i nie patrz się na innych"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 235 Wiek 33 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 1704
Przy moich wynikach(wrzucę dla przypomnienia)

Chcialem raz właściwie zrobić ten upust, później wrzucić natto, acard i kontrolować co miesiąc. Upusty tylko w górnej granicy



Chyba coś już by to dało myślę.



Zmieniony przez - WeglaKilo w dniu 2020-05-10 15:37:07

Sex, drugs, rock&roll!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 481 Napisanych postów 1464 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 114087
Myślę,że po miesiącu wyniki wrócą a mogą nawet się podnieść(tak było w moim przypadku)do stanu sprzed upustu więc zrób najlepiej badanie kontrolne za jakieś 2-3 tygodnie żeby się upewnić czy wszystko jest ok.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trenbolon na pierwszy cykl odblok

Następny temat

Turinabol na pierwszy cykl odblok

WHEY premium