do wody

[...] bo na T4 mam za niskie fT3 które u mnie przekłada się na gorsze samopoczucie i gorszy wygląd. Po dodaniu T3 poprawia mi się nawet lekko wzrok, ospałość znika, trzymam mniej wody i pale fat w mgnieniu oka. Sęk w tym ze większość znanych trenerów krytykuje T3 do gh właśnie ze względu na znoszenie wpływu gh na bilans azotowy. To jak to w końcu jest [...]

[...] bo na T4 mam za niskie fT3 które u mnie przekłada się na gorsze samopoczucie i gorszy wygląd. Po dodaniu T3 poprawia mi się nawet lekko wzrok, ospałość znika, trzymam mniej wody i pale fat w mgnieniu oka. Sęk w tym ze większość znanych trenerów krytykuje T3 do gh właśnie ze względu na znoszenie wpływu gh na bilans azotowy. To jak to w końcu jest [...]

[...] koce i mając na uwadze ogromną temperaturę pomyśleliśmy, że można by trochę popływać. Nie zastanawiając się zbyt długo, zrzuciliśmy z siebie ciuchy i pobiegliśmy w stronę wody. Wpadając do niej mocno rozpędzeni zrobiliśmy spore fale i niespodziewany prysznic wszystkim wokoło. Gdy już się wyszaleliśmy.. ociekając jeszcze wodą udaliśmy się do [...]

[...] 22 x12 22 x16 Wyc zza glowy 30 x15 40 x10 50 x10 60 x10 70 x9 Unoszenie na boki 15 x12 15 x11 12 x12 12 x12 10 x12 pozatym niewiem czemu ale wydaje mi się jakbym mial mnie wody do tego po feriach, na ktorych jadlem 2x mniej niz normalnie mi tak brzuch wyyebalo ze jpd( nie chodzi ze zalalo tylko do przodu taka kulka, fałda na brzuchu jakies [...]

[...] koncoweczka to juz jest ciężko. A obciążenie dla organizmu, bodajże nerek i czegoś tam, jest duże. Dlatego się zastanawiam czy nie lepiej pić podczas treningu mleka zamiast wody? Robiłeś tak kiedyś? @edit chce uściślić, nie chodzi mi o picie podczas całego treningu tylko jakoś pod koniec. Żeby nie ładować na raz w siebie 1 l mleka Zmieniony [...]

[...] koncoweczka to juz jest ciężko. A obciążenie dla organizmu, bodajże nerek i czegoś tam, jest duże. Dlatego się zastanawiam czy nie lepiej pić podczas treningu mleka zamiast wody? Robiłeś tak kiedyś? @edit chce uściślić, nie chodzi mi o picie podczas całego treningu tylko jakoś pod koniec. Żeby nie ładować na raz w siebie 1 l mleka Zmieniony [...]

[...] :-?%-) to byl fajny trening i wszystko ladnie poszlo. zeszlo mi prawie 2h wiec aero juz tylko 20 min zrobilem. a mc zayebiste jest w ciagu paru seryjek zeszlo ze mnie polowe wody i zayebiscie brzuch spompowalo %-) Martwy ciąg .../150 x3/180 x2/200 x5 1. Wiosłowanie sztangą szeroko 60 x8/70 x8/80 x8/90 x8 + drop 60 x12 2. Podciąganie do klaty [...]

[...] -rozpiętki skos+ 12-15 12 x15/17 x12/20 x12 -rozpiętki poziomo 12-15 12 x15/17 x15 fajny trening ale pompka nie taka mocno jak powinna byc, pewnie przez to ze troche malo wody przed treningiem a co do diety to 3 dni mega wpyerdalania itp ale teraz do piatku trzymam na 100% bo mam 3dniowy wyjazd na plaze itp to kratka musi byc dobra %-) [...]

[...] %-) Marian cos tam im staralem sie wytlumaczyc to dziewczyny zaczely ich bronic :P mnie woda zalewa gdy mam wiecej niz te 40-50g fatu teraz sobie lece na mniej niz 30 i jest wody b malo dieta tak wyglada jak tu +2 worki ryzu dzis ich nie daje bo wczoraj wpyerdalalem do wieczora duzo wiec chce zeby te 2 dni sie "wyrownaly" jakos a od jutra juz [...]

[...] u którego się to nie sprawdzi;d ale jak nie poeksperymentuje to sie nie dowiem, chociaż z miesiąc. Z tym zalaniem to pewno tak jest że czym mniej fatu na LF tym lepiej i wody wtedy mniej siedzi. Ale faktycznie masa na typowym LF mogłą by byc cieżka żeby tyle kalorii dostarczyc z wegli. Ale tak jak po redu gdzie kalorii jeszcze mało to [...]

[...] z 2-3 kubeczki czegos, po co sięgniesz w momencie gdy cie najdzie "mały głód" albo chęc na łakocia. Moj patent: wsyp porcje odżywki do kubeczka, dodaj bardzo mało wody (ewentualnie mleka jak lubisz. ja osobiscie w ogole nabiału nie jadam), mozesz sypnąć szczypte cynamonu (albo coś innego, zdrowego- dla smaku), zamieszaj i zamroź. Masz [...]

[...] Co do dziąsła to podobno płukanie szałwią daje efekt.. :) Sprawdź dokładniej co Ci spuchło, bo ja też myślałem że to dziąsło, a wyszło że polik.. Teraz mam kompres na twarzy wody z octem i wyglądam jak mumia.. Twarz zabandażowana podobno też dobry sposób na opuchlizne to: 1 szklanka wody + 1 łyżka wody utlenionej.. no i płukanie.. Spróbuj z [...]

[...] z Allegro tego od bialka w zoltych opakowaniach :D "Witam dziękuje za zainteresowanie moją aukcją. SKŁAD: 100g Białka serwatkowego zawiera: 0,2%- tłuszczu 3%- wody 7,8%- soli mineralnych 16%- białka 73%- aminokwasów Skład pochodzi od producenta!!! Uwaga!!! Jeśli spodziewałeś się, że napisze, ze moje białko ma tak jak na innych [...]

[...] "Przed treningiem (okolo na 1h przed) staram sie zjesc cos z ryba, kurczakiem, jajkiem + ryz/makaron (tunczyk z ryzem, jajem i odrobina jogurtu wymiata :) )"+ duzo wody Potreningowo: twarog z oliwa + szklanka mleka (pelnego, odtluszczone mi nie smakuje) - moje ulubione danie na noc. Ponadto: okolo 3l wody dziennie w pracy. To by bylo [...]

[...] dawalem od 70-90owsianych, jak mniej to dlamnie tracil smak a robie go tak bialka odzielam i miksuje na sztywan piane platki zalewam woda, jak daje 120g to i tyle samo wody zalewam odstawiam na 30 min i pusniej wszystko powoli mikasuje ze on wychodzi taki puszysty jak ciasto, teraz to normalnie moglbym jesc takiego omleta non stop, taki [...]

[...] treningu chyba az tak bardzo niezalao bebzona a z 3,5kg waga skoczyla, po redukcji dobra masa idzie jak sie miche przypilnuje MARIAN 17 watrubke dusilem na patelni, odrobina wody i pod przykrywka ze 20-30 min i gotowa a leczo to teraz sezon bo cukinie i kabaczki teraz porosly to trzeba korzystac z dobrodziejstw, w wakacje czeresnie mi przeszly [...]

[...] papryka, sałata, ogórek, szczypior, cebula Suple: brak Aktywność: siłka Miska: czysta, liczona Samopoczucie: czuję się jak tucznik i nie mieszczę się w spodnie. Zatrzymanie wody? Świniomasa? Trening 2,5min orbi, mobilność, wymachy i krążenia, wykroki i przysiady z cc 1a. suwnica nogi niżej 3x15 30s 15x80j 15x90j 15x100j + 15x50 rozgrzewka 15x80j [...]

[...] ok, plecy przestają boleć po masażu pośladkowego średniego Grzeszki: alk, kolacja Lifehack na dziś: Ziemniaki nie będą kipieć jeżeli wrzucimy je do gotującej się wody. Oczywiście jeżeli weźmiemy za mały garnek to nic nam nie pomoże :-) Miał być trening, ale plany mi się przez gości rozjechały i nie zdążyłam. No więc nerw cały dzień. [...]

[...] na dłuższą trasę. Tak mi łydę spięło, że ledwo do domu doszłam. Poszła w ruch piłeczka, wałek i chłop. Dziś jest lepiej, ale wciąż utykam. Za ok tydzień @ więc już nabieram wody i mam PMS. Wieczorem trening, a ja nie wiem co dalej robić - w sensie celu. Niby taki freestyle mi służy, ale czuję presję letnią :-)Czy coś takiego ma sens?: Cel: [...]

hahaha %-) Rai zawsze jak tu wchodze to sie usmiechne :-) moze nie porywaj si eod razu na wyszukanie przepisy, zebys si enei zniechecila za szybko. A do gotowania na pare wiecej wody na przyszlosc :-)