do wody

[...] ale nie chce obnizac bo mam niepozaleczane kontuzje wiec nie powiem na pewno;-) W tamtym roku uzywalem wina solo w koncowce i ewidentnie przyczynilo sie do usuniecia resztek wody z pod skory i poprawy tonusu, ktorej w tym roku na testosteronie branym solo nie umiem uzyskac pomimo ze dieta dopieta w 100% nie wiem jak tren bo nie mam doswiadczenia, [...]

Moim zdaniem nie powinieneś bo kreatyna obciąża nerki przez zatrzymywanie wody ale najlepiej będzie jak zgłosisz się do lekarza. Możesz zapytać się też w aptece, w niektórych już mają kreatynę więc powinni wiedzieć.

Im dłużej będziesz gotować tym więcej nabierze wody i tym większa waga będzie i są tu duże rozbierzności bo od 220 do prawie 400 g

potem hartujesz wkladając szybko do zimnej wody.

bierz z glukoza rano 5g i po treningu 5g dodatkowo l-glutamina rano 5g i po treningu 5-10g zalezy jak stoisz z kasa do tego zakup jakies bialko, pij duzo wody i cwicz I ain't a killa but don't push me

Ja napisałem swoje zdanie, a zrobić możesz jak uważasz. Jak dla mnie możesz nawet kupić sobie 5l butelke wody wlać do wiadra wsypać całą puszkę cm3 i całą puszkę nitro i wypić przed treningiem.

2 litry to że tak powiem normalna ilość wody do picia, bez względu czy to stosujesz kreatynę czy nie.

Kawka, koniaczek, wypić trochę wody, a najlepiej udać się do lekarz i zrobić badania.

Jeśli chcesz do picia to rozpuszczaj w jakichs 300ml ciepłej wody, powinna się całkowicie rozpuścić

Tak. Jajko w czasie gotowania nie traci wody przez skorupkę, ani też nie przesiąka ona do środka.

Nie do końca tak jest ale można tak przyjąć by się nie bawić, 1ml=1g tak tylko w przypadku wody jest, każde ciało ma inną masę właściwą

Jedyne co mi przychodzi do głowy to pij dużo wody , co najmniej 1,5 litra dziennie.

Jeśli będziemy pić dużo, nasz organizm otrzyma jasny sygnał, że magazynowanie wody w tkankach nie jest potrzebne i ureguluje jej ilość. Do tego wyplukujemy tak sode

dzialanie ma podobne do deki,nie ciagnie wody.dosyc dobre przyrosty masy i sily

Dajesz garnek z wodą na to miseczkę aluminiową i czekasz aż woda się zagotuje para idzie do gory ociepla miseczkę i czekolada powoli się topi, jak jest za gęst można ciut mleka lub wody dodać. Na youtubie jest sporo poradników https://www.youtube.com/watch?v=CUChO63OT3s

[...] używanie tego preparatu. Jak BYK!!! napisane jest na opakowaniu lub jakiejkolwiek stronie z tym produktem. Jednorazową porcję preparatu - 20 g (4 miarki) rozpuścić w 300 ml wody, używając do tego szejkera. W zależności od zapotrzebowania stosować 1-2 porcji dziennie. W dni treningowe: I porcja 30 min. przed treningiem, II porcja bezpośrednio po [...]

Najlepiej w aptece, skoro to suplement diety a nie surowiec farmaceutyczny do produkcji leków recepturowych, który jest połączeniem srebra z białkiem lub żelatyną. Ma niewiele wspólnego z suplementem diety, sprzedawanym pod tą samą nazwą, a składającym się przede wszystkim z wody, w której rozprowadzona jest niewielka ilość kolargolu.

Przeciez to zalezy od tego ile uzylas wody/mleka i prochu do zrobienia szejka

To ąldnie trzeba gotować by było 350, jak kiedyś patrzyłem to 250-300 miałek, Zależy też od ryżu, bo biały w porównaniu do brązowego wciągnie więcej wody.

Różnice nie będą znaczne. Wynika to z różnicy gęstości wody w stosunku do majonezu. Pamiętaj jednak, że waga kuchenna jest podstawą kontrolowania diety.