do wody

[...] wyciągnie" ?? Udało się, piekielne czeluści mnie nie pochłonęły :-) Ale czas straciłam ?? Nie pamiętam już w jakiej kolejności były przeszkody na trasie. Na pewno było dużo wody. Miałam wrażenie że 3/4 trasy to strumień. Jakiś czas szłam sobie na luzie rozmawiając że spotykanym na trasie zawodnikiem. I tak idę, gadam a tu zaczynają nas [...]

[...] stylu na mniej silowy powoli wdrazam sie w kilka technicznych trickow z metody total immersion - jedna z nich jest cos nie mieszczacego sie w mojej wyobrazni - wejscie do wody z luznymi palcami i takie samo pociagniecie - i jeszcze trudniejsze mentalnie - prowadzenie reki dazacej do wydluzenia sylwetki pod katem, a nie tuz pod powierzchnia [...]

dziś domowe SPA... peeling, maseczki, manikiry, pedikiry... se bede pachnieć, się złusczać i nawilżać ;-) ps. ma ktoś jakieś doświadczenie z tym dzbankami filtrującymi do wody?? Kauflandzie jeden model z BRITA można kupić za 27 zł.( są poprzeceniane ) I się tak zastanawiam - bo kasa żadna, filtr miesięcznie ok 20 zł - a u mnie wody schodzi [...]

[...] jutro ostatni dzień regularnego jedzenia ww od czwartku witaj LC nie ukrywam że przy takiej pogodzie bardzo mi z tym na rękę... ps. dziś wlałam w siebie jakieś 6l pynów w tym 5 wody...i chyba zacznę sobie do wody wrzucać cytrynę lub plasterki ogórka bo mam ochotę na coś smakowego Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-06-18 22:22:14

[...] dostawać bólów głowę jeśli ciebie nagle opuszcza zużywający caffeinated napojów w jednodniowym (zimnym indyku). Czy ty pijesz dość Płyny? Ty powinieneś pić o 8 filiżankach wody na dniu. Ty powinieneś zapisywać zawieranie jedzenia przez jakąkolwiek kofeinę że ty jesz, zawierający kawę, herbatę, gazowane napoje i czekoladę (zawiera czekoladę [...]

[...] z tego będzie a) sobota-kompletnie pijany nad jeziorem,aż mnie flaki zaczęły napierdzielać b) niedziela-stan upojenia nie ustępuje,mało szamy,mnóstwo pływania i skoków do wody,bark zaczął boleć c) dziś od 8 do 18.00 w Toruniu/aucie,szama- rano jajka,później jakiś koktajl truskawkowy, 2x buritos , McDonald's przed siłownią, oshee na siłowni d) [...]

Nie. Na triathlonie można jedynie w pełnej piance. Osobiście chcę kupić shorty neoprenowe i pływać w nich na triathlonach w wakacje. Łapki są po to by zwiększyć siłę pociągnięcia w wodzie + poprawić motorykę pracy rąk przy wyjęciu z wody i włożeniu ręki do wody. Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-12-13 10:25:40

[...] rodzaj aktywności :-) Zarowno w przypadku treningu, czyli plywania intensywnego, jak i ruchowej regeneracji w wodzie, zaden inny trening nie jest w stanie oddac warunkow wody - ograniczonego dzialania grawitacji, pozycji, specyficznej sytuacji gdy stawy obciazane sa w minimalnym stopniu, za to czysta prace wykonuja miesnie. Nawet po bardzo [...]

[...] I wszystko jasne. Przyjrzyj się swojej budowie stosunkowo krytycznie w lustrze i porównaj ze zdjęciami. Co do wody w organiźmie to różne czynniki mogą powodować jej zatrzymanie. Przede wszystkim glikogen powoduje zatrzymanie wody w mięśniach. Dlatego po przejściu na dietę LCHF [...]

[...] suchy, nawet nie rozgotowany, tylko dość twardy, kurczak zdarza się, że jest bez przypraw, prócz samej soli, której używam bardzo dużo itd Płatki na śniadanie wrzucam do wody, blenduję z białkiem i wypijam duszkiem, bo tak najszybciej, ser na noc wyjmę z opakowania i po prostu jem, nie daje jogurtu, słodziku, owoców, nic nie cuduje itd. No [...]

[...] jeden za drugim wzdłuż trzcin. Dotarliśmy do innego pomostu, gdzie musieliśmy sprawdzić, czy kapoki pływają (tak jakbyśmy byli tego nieświadomi...). Potem mjr Kups wyp** z wody i czołgiem między pontonami ćwiczyliśmy ewakuację z okrętu podwodnego przez luki torpedowe :) Na piasku padnij, powstań, podpór przodem, dół, góra, przewrót przez prawe, [...]

[...] ale bez deszczu. Na starcie stanęło ponad 60 zawodniczek, to naprawdę dużo bo jeszcze 3 lata temu to nas było 10-15 ;-) Dużo znajomych, super :-D Tuż za startem trochę wody, dość śliskie zejście i jedyna myśl - byle się nie przewrócić i nie zamoczyć %-) woda tak do kolan lub lekko powyżej, jak wyszłam na brzeg to nie czułam nóg i [...]

[...] 2 Przepłynięcie dystansu 200 m sposobem dowolnym w czasie poniżej 5’ 3 Zaprezentowanie pływackich umiejętności wg zadanego schematu: A bezpieczne wejście do wody B unoszenie się na wodzie przez 30’’ C utrzymanie się na pow. wody przez 1’ używając rąk i nóg D utrzymanie się na pow. wody przez [...]

[...] tak to mniej wiecej powinno wygladac. no i sprawdzaj sobie w tabeli kalorycznosci. http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm http://kulturystyka.com.pl/a/19983 duzo wody (byle nie z kranu)do wody sobie wyciskam soku z cytryny, a no i kawa jest bardzo dobrabez cukru , a napoje kolorowe wyklucz (ja od czasu do czasu pilem sobie pepsi light [...]

co do wody to zdorwa jest ta wooda kranuwa :) czy nie ???

[...] nie będą wystarczająco duże albo nie będzie ich w ogóle. Cyborg69 jak najbardziej! Mati1993 osobiście na redukcji preferuję jabłczan kreatyny,ze względu na mniejszą retencję wody pod skórą, przez co jakość mięśni jest dużo lepsza.Jeśli masz taką możliwość celuj w CM3, rewelacyjna kreatyna na której zrobiłem już kilka dobrych redukcji. Jeśli [...]

malutka_k dlaczego nie mozna kapac sie zaraz po opalaniu? Opalenizna sie zetrze? Jak sie opalacie na plaży to też nie wchodzicie przez 8 godzin do wody bo tak ktoś powiedział? :)

[...] przerwie post, czy nie zepsuje sobie redukcji. Po co wogole ryzykowac ? Z definicji, post to post. Nie jedz nic ( czytaj - nie dodawaj zadnych skladnikow pokarmowych do wody, kawy, herbaty ) i masz spokojna glowe, zero stresu, zadnych nerwow czy post dziala, czy nie. A jesli rezygnacja z mleka w kawie !!! jest dla Ciebie problemem, to [...]

[...] jest to zależne od - aktualnego zapotrzebowania na białko danego osobnika spożywającego potrawę zawierającą białko roślinne - obróbki termicznej potrawy ( czyli gotowanie od wody zimnej czy wrzącej, w wodzie miekkeiej czy twardej, po przykryciem czy bez przykrycia pozwalającego na parowanie, w towarzystwie innych warywek - łaczenie kwaśnych z [...]

[...] bieganie i pewnie niedługo jakieś dźwiganie. Także, do kogo ta mowa o "normalnych ludziach " %-) Z pływaniem mam właśnie ten problem o którym piszesz. Gdy tylko wejdę do wody, przestaję oddychać przez skórę i pozostaje tylko jedna droga dotlenienia :-( Tymczasem ... Pokonałem DEMONA ;-D Pogoda do bani, silny wiatr 8m/s wiejący mniej lub [...]