do wody

[...] poza tym cały dzień persobalnych. Jutro off ale powtórka i personalne praktycznie od 6 do 20. Przy okazji moja kolacja sie troche zmieniła na coś mniejszego: wpi trochę wody, maslo migdalowe, migdały, słonecznik, trochę gorzkiej czekolady 90%. /SFD/2021/4/28/4deb90b318cb4942aeee0f185b766f1b.jpg Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2021-04-28 [...]

[...] tez nie mówię ze trzeba walić grama trena i 200mg spiro bo to tez głupota ale odstawiać trena według mnie tez nie zbyt dobre rozwiązanie bo co podtrzyma to nabicie ? W stosunku do tego ile tej wody zatrzyma ….Tak samo spiro 50mg nie uważam żeby było dużo a już sporo pomoże. Mati bo w końcówce jak z diurami było ? A trena czemu odstawialiscie ?

A jak Wy ten kleik robicie? Bo ja zalewam proszek wrzątkiem, może dlatego mi rzadki wychodzi? Bo jak np robię budyń że skrobii, to mieszam proszek z małą ilością wody, i to potem zalewam wrzątkiem, ale jeszcze daje do mikrofali. Kleiku nie można dać bo cały kipi, raz próbowałem %-)

No co Ty, ja pre workout właśnie daje idealnie 130g mąki, do tego 70g rodzynek I wchodzi pięknie ;-) Ale wody na pewno daje mniej, na oko z 700ml może tam będzie.

WITAM ponownie a wiec tak długo to trwało ale w końcu ułożyłem sobie dietę mam nadzieje ze dobra proszę ocenić czy jest OK. zwłaszcza proszę o odpowiedzi Nick obliques . DIETA- LOW CARB – czyli obcięcie węgli kosztem tłuszczu Wiek 24 lata Waga 91 kg Wzrost 181 cm BMR – podstawowe za potrzebowanie kcal 91kg X 24h = 2184 =BMR [...]

to i ja wkleje swoja opinie. Dziekuje firmie atleta za mozliwosc przetestowania i uwazam ze produkt calkiem konkretny i nie ma co go porownywac do zabawek zza wielkiej wody, ale do rzeczy: 9-N.O. Hard Pump - pompa-5/10 hmm calkiem przyjemna chociaz ciezko mi ja ocenic poniewaz chyba jestem odporny na pompery :) - pobudzenie-7/10 nie za duze nie za [...]

[...] nie zajmuje mi to wiele czasu. Ostatnio zarzucilem twarogi i w sumie nie brakuje mi ich :) Poza tym jednak mega zakwaszaja organizm. Oczywiscie przez caly dzien min. 2 l wody. Co wiecej powiem wcale nie roznicuje bardzo posilkow w dni treningowe i nie treningowe. Moze Ci cokolwiek pomoga moje wypociny hehe Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu [...]

[...] kupil jakas mieszanke papryczek ,czesc slodkich a czesc ostrych jak chili i mi nic nie powiedzial ..glod wygral,wciagnelam to przegryzajac salatka i popijajac chyba litrem wody %-) ..mialam wrazenie ,ze zaraz zaczne ogniem zionac :)) 2 jajka,50g. platkow owsianych,30g banana,25g migdalow,cynamon 200g losos swiezy ,surowka (100g jablko,50g [...]

[...] musimy zacząć działać. Może nas uratować maść cynkowa (w aptece ze 2-3 zł) i jeden sposób zaproponowany przez jedną z wizażanek-rozgnieciona witamina B2 zmieszana z kroplą wody i jako ‘papka’ przyłozona do ranki. Innym ze sposobów jest to aby brać rutinoscorbin i smarować usta kremem Nivea na noc. Heviran - Wystraczy połknąć [...]

Wygląda dobrze - nie był suchy? :-) No właśnie nie . Zazwyczaj jest w przepisie jakis olej a u mnie był 1 banan , wody tak na oko do zblendowania z bananem , odżywka ,50g mąki , cynamon , proszek do pieczenia i w sumie fajnie wyrósł i był wilgotny . Zaskoczył mnie , bo się zupełnie tego nie spodziewałam że w ogole coś wyjdzie :)

[...] i nie z chęci auto-diagnozowania, ale z ciekawości i dla wiedzy, co się dzieje w ciele. Natomiast do mnie żadne poradniki "mamusiowe" ani "dzieciowe" nie przemawiają, lanie wody w większości, które przeglądałam. Już wolę literaturę typowo hmm "specjalistystyczną" z jakiegoś zagadnienia, np. w temacie porodu czytam podręcznik dla położnych%-), w [...]

Dzisiaj Flexa wypiłem bezpośrednio po powrocie z treningu. Rozpuściłem w 250ml wody i wypiłem jednym duszkiem :-) Po 15min przystąpiłem do posiłku :-)

[...] ok 1,5kg na tydzien. organizm się zmienia, zwłaszcza młodej kobiety. Waga nie jest jedynym wyznacznikiem. Czy tabletki zatrzymuja wode w organizmie? Może być retencja wody, mogą pojawiać się "obrzęki" Czy poprostu uniemozliwiaja spalanie tluszczu? A co ma piernik do wiatraka? Jesli zatrzymuja wode to ile jej moga zatrzymac? A kto [...]

Nie ma co panikować, spokojnie poczekaj do następnych pomiarów :-) Pij dużo wody, herbatkę z pokrzywy. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-11-29 10:22:46

[...] pieca Ja korzystam z przepisu znalezionego na necie, podaję poniżej Składniki na zaczyn: zakwas żytni 60g woda 90 g mąka żytnia typ 2000 90 g Składniki ciasta: zaczyn 210 g wody 240 g mąki żytniej łyżka miodu łyżeczka soli słonecznik (niekoniecznie, ale bardzo lubię) Wykonanie: Wymieszać składniki zaczynu i odstawić na 12 godzin w nieprzewiewne [...]

[...] środka krążka? Jął najbardziej. Kręgosłup został stworzony do ruszania sie w każdym kierunku świata tak na prawdę, krążki odżywiają sie przez ruch bo są zbudowane głównie z wody, więc ich używanie powoduje ich odżywianie. 7) Jak szybko można „wrócić” do sprawności? Z praktyki gabinetowej: do 72h od momentu „wyskoczenia dysku” (polskim językiem [...]

glicerol nie dziala odrazu musi miec czas a picie 0,5l wody do glicerolu to pomylka bo efekty beda bardzo slabo odczowalne glicerol 2-1,5h przed treningiem i duzo wody minimum 2 litry

Jaka jest maksymalna rozsądna dawka gliceryny 86%? 30ml razem z 1,5l wody będzie ok? spotkalm sie z dosc duzymi dawkami ale spozywanymi w ciagu calego dnia z ogromnymi ilosciami wody a to zmienia zupelnie podejscie ... oczywiscie jak pisali poprzednicy zaczynamy od malych dawek - chyba ze chcesz sprawdzic czy zdolasz pobic rekord w wyscigu do [...]

Phex robiłem tak samo jak go testowałem, z dużą ilością wody to zupełnie nic nie daje w moim przypadku By był roztwór 5% to, trzeba w zaokrągleniu do 12gram glic wypić 200ml wody

Witam Biorąc kreatyne mono mam skłonność do gromadzenie wody podskórnej jest to widoczne m.in. na twarzy. Czy poprzez wywoływanie efektu hiperhydratacji gliceryną na treningu efekt ten może się powtórzyć i czy będzie sie długo utrzymywał? Tzn, tak na zdrowy rozum, skoro to nawadnia to wydaje mi się, że odp na moje pytanie to Tak :D ale rozumiem [...]