Po przejściach I etap za mną, czas na II etap :)

dzisiejszy trening , dziś na treningu zaliczyłam zonka przyszedł koleś co właściwie nie wiem co ćwiczył- chyba mięśnie twarzy i do tego popijał 1,5l mleka z kartonu!






Zmieniony przez - hopeful_07 w dniu 2012-11-28 20:29:34

hymmm trochę się nie pokoję...chodzę taka jakaś napchana i mam wrażenię, że tyję tzn nabieram tłuszczu a nie mięśni i nie wiem dlaczego...aż + 2,5 cm w biodrach w 2 tygodnie???wszędzie idą plusy...robię coś nie tak, że tyję?


pomiary obecne (zmiana od ostatniego-tydzień temu)
Waga : 60 (bz)
Obwód w biuście(1) : 85 (+1)
Obwód pod biustem : 73 (-1)
Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 69 (bz)
Obwód na wysokości pępka : 76 (+1)
Obwód bioder (3): 97,5 (+2,5)
Obwód uda w najszerszym miejscu: l. 55,5 (+0,5) p. 56(bz)
Obwód łydki : 34 (bz)
biceps: luz 26,5/ napięty 28,3 (+0,5/ +0,3)
na wysokości pępka 76 (+0,5)

Kiedy będziesz miała @?

no właśnie jestem już ponad tydzień po @ i to mnie nie pokoi bo najpierw właśnie myślałam że to przez @...zresztą ostanie pomiary robiłam na ostatni dzień @ i były mniejsze....

Zmieniony przez - hopeful_07 w dniu 2012-11-29 10:20:37

Nie ma co panikować, spokojnie poczekaj do następnych pomiarów Pij dużo wody, herbatkę z pokrzywy.

Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-11-29 10:22:46

dobra poczekam i będę pić jak mówisz

no i miska na dziś

miska na dziś

oprócz pokrzywy polecam herbatę z liści malin

dziś trochę słaby trening...może dlatego, że skończył mi się euthyrox i od poniedziałku nie biorę i czuję się trochę ociężale...





Zmieniony przez - hopeful_07 w dniu 2012-11-30 22:13:58

miska na dziś i jutro taka sama... nie jest idealna, wpadła kukurydza, szynka wędzona i ser żółty...ale cały weekend w szkole a że dojeżdżam pks'em i zawsze jestem obładowana komputerem, projektami, makietami itp jak jakiś cygan to nie mam możliwości zabierania na uczelnię pojemniczków na każdy posiłek...