do wody

Dobra tym razem zmieszałem z carbo, 30g białka + 60g carbo do tego jakieś 500ml wody, ładnie konkretnie szejkerem wstrząsnąłem parę razy i fakt piana się pojawiła było jej dużo jednak gdy odstawiłem zginęła BARDZO szybko i praktycznie do ZERA, więc jestem zadowolony że polowa produktu nie zostaje w pianie jak przy Ostrowi. Zdecydowanie Polecam jak [...]

[...] co potrafi . W końcu miałem dość, sprowokowałem go do prawdziwej walki, zdenerwowany nic już nie potrafił. Pierwsze co zrobiłem to niemal wystrzeliłem jak strumień wody w jego stronię , i "falą" uderzyłem z otwartej ręki w jego splot. Siłę uderzenia poczułem aż w nogach. Wykorzystałem tę siłę i przeniosłem na drugą rękę [...]

[...] - z całym szacunkiem i sypatią do Ciebie - nie wmawiajmy, że produkty Vitala są lepsze od Olimpa. Nie odwracajmy kota ogonem... Nie przedstawiajmy minusów za plusy. Nie zachowujmy się jak komuniści - nie mówmy na czarne - białe. Nie róbmy wody z mózgu ludziom. Powiedzmy prawdę - Olimp jest lepszy, ale Vital jest tańszy - wybór należy do Ciebie.

[...] na cyklu czy cos bedzie sie dzialo z jadrami. W razie "gdyby cos", to jak wcisnac pregnyl? rozumiem pewnie, ze jednego ampa ( 5000j ) zmieszac w strzykawie z 10ml wody do injekcji i do lodowy, ale jak w cyklu zastosowac, wtedy odblok by sie przesunal, bo bym musial zaczac wbijac HCG 5 dni po ostatnim shoocie propa co drugi dzien ( [...]

Mam jeszcze pytanie odnośnie treningu przedtreningowego. Jak zjem np drugie śniadanie, to ile mam odczekać do wypicia drinku oraz ile czasu po wypiciu zacząć trening? O WSZYSTKO ZALEZY OD TWOJEGO UKLADU, JESLI MASZ MALO CZASU I WYKORZYSTUJESZ SZYBKOWCHLANIALNE BIALKO TO 10-20 MIN PRZED TRENINGIEM JEST OK (JESLI WYPIJESZ TO Z MALA ILOSCIA WODY) [...]

[...] chyba) Fedor -ostatnia walke jaka wygral na punkty to walka z Crocop'em-od tego czasu 1 runda- finish(tylko Mark'a w 2giej zalatwil). I chrzanić hamburgerów za wielkiej wody-nie tylko w sprawie Fedor'a wykazuja sie totalna ignorancją. JoshB-jak na razie on wedlug mnie powinien dostac prawo walki z Fedorem-o ile jak to gdzies pisali ze nie [...]

[...] ryż brązowy + pierś + warzywa IV posilek to chyba jakaś pomyłka... Zrób z niego potreningowy i daj np. ryż brązowy + tunczyk V posiłek przed spaniem - twaróg półtłusty np. - oliwa - warzywa Nie mozesz wywalic calkowicie wegli. Źródła tłuszczy też są wazne. Nie oszczedzaj warzyw. Pij duzo wody. Woda oczyszcza ciało z toksyn. Bedzie dobrze. Pozdr

[...] co 18% czyli: 1g/b 5g/t 1g/ww 37kcal Szczypiorek Cebula Razem: 20g białka, 10g tłuszczy, 5g węglowodanów, 170kcal Do tego gdzieś tam po drodze marchewka itd. no i około 2l wody. twarog/serek+warzywka+oliwa Podsumowanie 166g białka, 52g tłuszczy, 222g węglowodanów, 2003kcal za malo bialka,tluszczy bialka 2-2,5g na KMC tlusczy conajmniej 1g [...]

Zagotuj wrzątek, zalej jajko/dwa/trzy do shakera. Dodajaj kakao/cynamom. Zdrowiej i smaczniej. Ja osobiście biorę 1-2jajka, do wrzącego mleka dorzucam. Potem dodaje wody, pestki dyni, 15g odżywki białkowje waniliowej, kakao, szczypte cynamonu, słodzik. Pyszne i zdrowe.

[...] dobre przyrosty masy mięśniowej i siły już przy 3mg na każdy kilogram masy ciała. Jako, że jest to środek krótkoestrowy, aromatyzuje on w mniejszym stopniu a zatem retencja wody jest mniejsza niż w przypadku nandrolonu. Można ją zauważyć zazwyczaj jedynie przy większych dawkach choć nie jest tak silna jak w przypadku testosteronu gdyż nandrolon [...]

zdecydowanie nie. o pływaniu nie wspominalem bo nie przykladam do tego duzej wagi i traktuje ta forme aktywnosci jako relaks. nie znaczy to ze puszczam sie na tafle wody bez ruchu. kazdy na tym forum ma swoja opinie na wiele zagadnien wiec moglbys to uszanować.

[...] bo dotychczas oprócz 2 kaw piłam 1 szklankę jakiegoś soku na dzień), zaczęłam jeść śniadania. Od momentu wprowadzenia śniadania (złego, bo ze słodkich płatków z mlekiem), wody, rzucenia słodyczy i niejedzenia po 18 straciłam w ciągu 4 m-cy 5kg. Ale teraz wszystko stoi. Wrzucę dzisiejszy dziennik żywieniowy. Wzięłam nawet ze sobą do pracy wagę [...]

[...] ludzi.” Reyes powiedział, że chciałby dostać drugą walkę z Jonesem. „Zdecydowanie chcę rewanżu, wygrałem. I nie było to nic tak kontrowersyjnego, jakby wyciągnął mnie z wody, a ja stchórzyłem uciekając do narożnika siedząc na dupie i mówiąc: „Nie rób mi krzywdy”. Nie, ja dałem mu trudną walkę. Wrócę do domu, może pojadę na wakacje, usiądę [...]

[...] po treningu żeby wyrównać glikogen, decydujesz się na monohydrat i rozważasz do tego cm3 ? może cię zaskocze ale jedno i drugie to kreatyna, jedna po prostu nie "ciągnie wody". Kolejna kwestia to albo masa albo redukcja a nie kombinacje typu "urosne ale schudne" Od siebie zaproponuje bcaa okolotreningowo, do diety mialem nie namawiac wiec [...]

[...] pewnie wyszło, ale mam otwarta i w dodatku daje gestosc) , slodzik, ja dodaje kawe smakowa orzechowa i maslo orzechowe. Można dac również jakieś owoce, kostki lodu, troche wody i blenduje. Mase do miseczki i do zamrażalnika. Nie czuć nic kalafiora a wychodzi mi ok 700g lodow z czego makro ok 50-60g bialka, tłuszcz z masła orzechowego i śladowe [...]

[...] według siebie tuningować. 1. Przygotować jakiś litrowy słoik, naczynie lub szejker (ja jestem tradycyjonalistą - słoik po ogórkach 8-)). 2. Do środka 100 ml mleka, 300 ml wody (dałem bardzo schłodzoną żeby w ten upał się schłodzić), miarka białka i łyżeczka gumy guar (wiem, pewnie nie macie ale kilogram kosztuje grosze a często służy jako [...]

[...] należy przyjmować węglowodanów w wysiłkach krótszych niż 60 minut. Przyjmowane węglowodany powinny być w płynnej postaci i mieć stężenie od 6% do 8%, czyli w jednym litrze wody należy rozpuścić 60-80g węglowodanów. Większe stężenie roztworu powoduje trudności we wchłanianiu węglowodanów. Podczas długotrwałych wysiłków, w przerwie pomiędzy [...]

[...] czyli 'Elektrolity Synteza' mimo, że jest on najtańszym saszetkowym jaki na DOZie znalazłem. Patrząc na proporcje w tym produkcie wiemy ile należy tego zmieszać na 100 ml wody by osiągnąć właściwe proporcje i by osmolarność (w uproszczeniu ilość tych składników rozpuszczona w wodzie) była właściwa, czyli około 66 g glukozy, itd. Żeby nie bawić [...]

[...] jak wyżej Deja napisała, znaczącym bodźcem będzie, gdy przebolejesz, jak na wadze pojawi się kilka kg ( z racji uzupełnienia treści jelitowej, glikogenu i zatrzymania wody) i podbijesz kalorie bliskie zerowemu bilansowi, pobędziesz kilka tygodni na nim, by organizm odpoczął, odżywił się, a później albo lekka nadwyżka i praca nad ciałem. Na [...]

[...] lecz jeśli chodzi o Mnie taki Sobie). Doszedłem nawet do takiej wprawy, przy obecnym stosowaniu suplementu, że biorę dwie tabletki dziennie, jedną rano a następnie wieczorem popijając wskazaną dawką wody a nawet większą. Niestety wydałem już pieniądze i będę jak na razie brał owy suplement do końca. Mozę dopiero później zacznę odczuwać poprawę.