do wody

[...] wspolczuc ze tyle masz towaru pozdro btw-probowales robic z innym smakiem? nie wiem - np. z waniliowym bialkiem czy czyms co masz na stanie? albo miodem? samo mleko zamiast wody? jesli slone to moze - niestety - ze 2-3lyzki cukru pomoga? albo pogoń wsrod kolegow czy na allegro nie ma co sie meczyc Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-12-27 [...]

walnalem 100g na 250ml wody, smak duzo gorzej wypada w takiej ilosci 70g calkiem calkiem, teraz dosc intensywnie czuc posmak slony, mozna by bylo poprawic ten aspekt troche, wtedy bedzie duzo lepiej:-)) tylko pytanie czy jak podkreci sie slodkosc to to pomoze? jakby dalo to poprawid i koszta do 60zł by dochodzily mysle, ze i tak nie bedzie zle.

Miejmy nadzieję, że będzie coraz lepszy :) zastanawiam się nad kupnem, ale raczej nie będę czekał do lutego, spróbujemy wody morskiej o smaku toffi ;)

Banan 50g+175ml wody Rozpuszczalność 9/10 tym razem nic się nie przykleiło Smak 4/10 nie mój, bananowa tylko jedna odżywka mi smakuje jaką do tej pory piłem Piany brak

[...] z uchwytem wyciągu górnego *podchwyt* W każdym ćwiczeniu 12 powtórzeń, 5 obwodów przed treningiem aero - 15 minut rowerek z tętnem 140-145, potem byłem mokry jakbym z wody wyszedł przez te pogodę Potem brzuch 1. Skłony tułowia z linką wyciągu klęcząc 3x20 2. Unoszenie nóg w zwisie na drążku 3x12 3. Skłony boczne ze sztangielkami 3x20 [...]

[...] 15 min-tempo emeryckie z naciskiem na spinanie tylka dzisiaj byly progresy bo i poki co male obciazenia, ale 4a i4b to raczej juz nie poszaleje, lapki telepia miska +4l wody filtrowanej, herbata zielona,czarna, mietowa,koperkowa,pokrzywa, kawa,melisa, kombucha, suple- wapn+magnez+cynk, b6, omega3, [...]

[...] na stopien 1x 15s moutain climbers pajacyki i powtorka 2x po 20s skoki na stopien 1x 15s moutain climbers pajacyki przerwy po 30-45s miska-glodna jestem od 2 dni@-) +3l wody filtrowanej, herbata zielona,czarna,mietowa,koperkowa,pokrzywa, kawa,melisa, kombucha, suple- wapn+magnez+cynk, b6, omega3, [...]

[...] 3x20-zlota guma HIM HAM,cw na przykurcze by Mawashi z lydka coraz lepiej, wiec zrobilam co bylo w planie, HIM HAM ograniczony do tego co bylam w stanie zrobic miska +3l wody filtrowanej, herbata zielona, mietowa,z kopru,pokrzywa kawa,kombucha, melisa suple-, wapn+magnez+cynk,b6,omega3, [...]

[...] nogę), 7 przysiadów z wyskokiem, 7 wypadów (na nogę). zrobilam 5 obwodow i wypady z przeskokiem-wychodzilo to komicznie, nogi jak zwykle jak z drewna poprzednio-tylko 3 obwody a wykroki bez przeskokow- tydz temu lydka tutaj zaczela bolec wiec dzisiaj jeszcze asekuracyjnie nie cisnelam dalej po- cw na przykurcze by Mawashi orbi 18 min- [...]

[...] wyskokiem, 7 wypadów (na nogę). zrobilam 5 obwodow i wypady z przeskokiem-nadal wypady z przeskokiem mnie masakruja po- cw na przykurcze by Mawashi orbi 10 min miska +3,5l wody filtrowanej, herbata zielona, mietowa,z kopru,pokrzywa kawa,kombucha, spiced tea suple-, wapn+magnez+cynk,b6,omega3, tran [...]

11/05 DNT orbi 10min-rozgrzewka, 10 min interwalowo i do 30 min zwawe aero miski +3,5l wody filtrowanej, herbata zielona, mietowa,z kopru,pokrzywa kawa,kombucha, spiced tea suple-, wapn+magnez+cynk,b6,omega3, tran /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f3317e499e41495e819e1abb74f05ab8.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9d318bd8d470423ca6bce373c9b47265.JPG Zmieniony [...]

[...] wypadów (na nogę). zrobilam 5 obwodow i wypady z przeskokiem-na raty bo nogi drewniane jak zwykle po- cw na przykurcze by Mawashi na aero zbraklo sil i czasu:-( miska +2l wody filtrowanej, herbata zielona, mietowa,z kopru,kawa,kombucha, melisa suple-, wapn+magnez+cynk,b6,omega3, tran zielone-pomidory, brokuly, fasolka szparagowa, [...]

[...] 3x 30 powt. 5. Przysiad przy ścianie z piłką** 25 - 20 - 18 powt. z 7,5kg 6. ciagniecie gumy spomiedzy nog 3x20-zlota guma HIM HAM,cw na przykurcze by Mawashi miska +3l wody filtrowanej, herbata zielona, mietowa,z kopru,pokrzywa kawa,kombucha, melisa suple-, wapn+magnez+cynk,b6,omega3, tran (zle policzylo w tabelce kalorie) [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/adfbd9741d414318ae1025a207aea97e.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/407d8e9f24d24b5b9710d6bc37ebeaac.JPG +4l wody filtrowanej, herbata rooibons suple-, wapn+magnez+cynk,b6,omega3, tran zielone-baklazan, pomidory, kalafior, brokuly, fasolka szparagowa wroce do starego rozkladu, [...]

[...] juz bym zakonczyla{{:-( moze potrzebuje odpoczynku, znowu przeziebiona jestem{{:-( jak tak dalej pojdzie to zaczne z gumami cwiczyc-chociaz tez potrafia styrac miska +3l wody filtrowanej, herbata zielona, mietowa,z kopru,kawa, melisa suple-, wapn+magnez+cynk,b6,omega3, tran /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/93cb80d10b9b44e2bf3fb61252c5a50e.JPG [...]

[...] poddawana procesowi tłoczenia na zimno, to znaczy świeże i wyselekcjonowane owoce trafiają do prasy mechanicznej, gdzie są miażdżone na pulpę, a następnie po oddzieleniu wody i wytłoczyn, otrzymujemy najprawdziwszą oliwę extravergine. Nic więcej nie potrzeba. Inaczej wygląda produkcja innych olejów. Olej kukurydziany, słonecznikowy, z [...]

[...] (połowa pizzy) a na drugą połowę gouda light Brokuły ugotowałem na wodzie,ale tak żeby nie były bardzo miękkie, szpinak mocno odparowałem na patelni,żeby było jak najmniej wody. Odcedzone brokuły ze szpinakiem trzeba zblendować, dodać jajka,mąkę gryczaną,przyprawy (nie żałować,całość potrzebuje ich trochę) i dobrze wymieszać na jednolitą [...]

[...] zbic nadwyzki kaloryczne jakich dorabiam sie w tygodniu, zwlaszcza w sobotnia noc :-) Uwazam, ze najwieksza zaleta jest prostota takiej "diety", nie trzeba nic kombinowac, liczyc kalorii, cudowac, po prostu zakreca sie kurek z zarciem na dzien i tyle. Trzeba pamietac o piciu wody, nauczylem sie tego po paru cyklach jak lapalem lekkie bole glowy.

[...] 10/10 Odżywka pierwsza klasa 2. Olimp - Whey Protein Complex 100% o smaku Czekolady Smak: Dobre, ale kokosa nie pobił trochę zbyt mało intensywny. Z mniejszą ilością wody wyprubuję powinno być jeszcze lepiej Rozpuszczalność: Rozpuszcza się dobrze, konsystencja jest taka jakby "puszysta" tosamo co kokos, i mnie to BARDZO [...]

jasne że ma sens są tacy .. to nie żart.. dla których.. mono jest złe.. bo zalewa ale nie występuje retencja wody na redukcji bynajmniej nie ma jej u mnie. Chyba że chcesz zejść do jednocyfrowego poziomu %bf to wtedy mono może i by powodowało zalanie lekkie sylwetki, tego nie wiem... jeszcze Co do diety, treningu, itepe... zakładaj bloga, i tak [...]