SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

do wody

  • [...] Litr dziennie to tyle, co nic. Któraś z dziewczyn kiedyś pisała, że powinno się pić tyle, by przynajmniej raz dziennie mocz był koloru bezbarwnego. Bierz ze sobą 1,5 litra wody do pracy czy na dłuższy pobyt poza domem, małą butelkę 0,7 kiedy gdzieś jedziesz - do sklepu, do koleżanki, itp itd. Picie wody to nawyk, nie wolno pić dopiero wtedy, [...]

    Odpowiedzi: 268 Ilość wyświetleń: 18928 Data: 2015-08-20 09:21:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Julietta

    Post
    Ladies SFD

    [...] espresso? Bo jak do gorącego to traci swoje właściwości i w sumie to sam cukier ;-) zimnego %-) Małżon mi robi kawę o 6rano, a ja ją zwykle pije po 7 :-P czasem, zwłaszcza po południu dodaje pół łyżeczki do szklanki wody, żeby złagodzić gorzki smak kawy ;-) ale i tak to wtedy wpisuje razem Zmieniony przez - Julietta w dniu 2019-05-03 11:17:42

    Odpowiedzi: 1052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-03 11:15:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Kulinarne zmagania

    Post
    Kuchnia SFD

    o ten gulasz to w rodzinie żony mnie pytają wszyscy, a ja tam tylko robię tak: w garnku trochę wody plus kucharek/vegeta i zaczynam gotować na patelni rozgrzewam tłuszcz i podsmażam na nim pokrojony czosnek, żeby oddał smak i zapach i później na tym smażę mięso i do garnka (po ostatniej partii mięsa, wszystko z patelni do garnka) jak już mięso w [...]

    Odpowiedzi: 1896 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-11-30 09:07:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Problem z odżywką...prosze o pomoc...

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] w wodzie. Niektóre z nich mogą rozpuszczać się w rozcieńczonych kwasach lub zasadach, jeszcze inne w rozpuszczalnikach organicznych. Posiadają zdolność wiązania cząsteczek wody. Efekt ten nazywamy hydratacją. Na rozpuszczalność polipeptydów ma wpływ stężenie soli nieorganicznych. Ich małe stężenie wpływa dodatnio na rozpuszczalność. Jednak przy [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5185 Data: 2005-07-09 15:51:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    [...] I na pewno nie zwracać uwagi na dzienne skoki wagi, które wynikać mogą z ilości treści jelitowych czy teraz tym bardziej ze wzrastającej temperatury = większego gromadzenia wody. Też warto pamiętać o tym, że sam wysiłek jest stresem no i organizm inaczej partycjonuje dostarczane pożywienie gdy mamy więcej stanów zapalnych w organizmie. Ja też [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-24 11:22:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] najlepiej na całą noc, ale ja zostawiłam na 4 godziny, wystarczyło Gotujemy warzywny bulion ( oczywiście możemy użyć rosołu, jeśli mamy w lodówce, ja nie miałam ) Do zimnej wody wrzucamy warzywa ( na 4 litrowy garnek użyłam 4 marchewki, 2 pietruszki, 0,5 niedużego selera, 2 cebule, 4 ząbki czosnku ) gotujemy około godziny, doprawiając solą, [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-20 19:56:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kminek, sól (ok. 15,8 g / 1 kg kapusty); ewentualnie ciepła woda, jeśli soku będzie za mało - z kranu, osolona tak jak zalewa do ogórków kiszonych (1-1,5 łyżki na 1 litr wody – ma być wyraźnie słone, ale bez przesady); • naczynie do kiszenia i coś do obciążenia kiszonki; • słoiki do przechowywania kiszonki. wykonanie: • z kapusty zostawić [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-03 21:26:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Krem: 12g żelatyna 180g serek homogenizowany 100-120g jogurt naturalny 25-30g odżywki czekoladowej Polewa: 10g kakao decomorreno 1-3 łyżeczki soku z cytryny 1-3 łyżeczki wody zwykłej (ja dawałam przefiltrownej) starta skórka z całej cytryny Proces pichcenia: Ciecierzycę moczymy przez noc, na drugi dzień gotujemy do miękkości. Skórkę cytryny [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-06 20:11:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST: Sucha masa by Mariuszowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jesz z duza zawartoscia blonnika (ale penie nie) kup sobie colonC/regulan/len mleko wiem ze ciezko pic bialko na wodzie ale zamaist tych 250ml mleka daj 100ml - reszte wody roznicy nie zobaczysz wogole - a jak juz to mala ale nadal bedzie wygladalo jak shake na mleku chleb sa sytuacje gdzie czas nie pozwala na inne zrodlo wegli nikt Ci nie [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-31 15:25:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • split 2x tygodniowo - ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] przy częstotliwości większej niż partia 1x w tygodniu to nie mamy o czym rozmawiać. Split to nie tylko robienie klaty czy plecow 1x w tygodniu. Mniemam że wypijasz cysternę wody na treningu a w organizmie masz zamontowane dodatkowe pompy tłoczące tak potężne ilości krwi że jesteś w stanie spompować tak wielkie partie. Cudowny człowieku.. napisz [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3445 Data: 2009-05-17 23:34:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja jeża

    Post
    Ladies SFD

    [...] futbol amerykański 2h Ale moc dziś! Prawie tak samo wielka, jak głód :-D Na treningu biegałam jak szalona, niezmordowana, choć pot był wszędzie i nie nadążałam z piciem wody. Najgorsze, że normalnie w mojej grupie jest ok. 15 dziewczyn i można w miarę odsapnąć, kiedy po kolei biegamy i łapiemy piłkę... ale dziś byłyśmy 4, a potem w trakcie [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-15 17:54:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • luciaz / W drodze na szczyt...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] pomidorków koktajlowych (własnej uprawy) - cebuli - soli - bazylii i oregano. Sposób wykonania: Rozmrożone filety układam na papierowym ręczniku żeby pozbyć się nadmiaru wody. Można skopić je cytryną i pozostawić na ok. 10 min, aby załagodzić specyficzny rybi zapach (ja dzisiaj nie użyłam cytryny i też było smaczne:) Następnie opruszam filety [...]

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-17 14:25:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Analysis) to metoda analizy składu ciała, w której używa się prądu. W badaniu tym wykorzystuje się fakt, że poszczególne tkanki organizmu zawierają mniej lub więcej wody i w związku z tym w różnym stopniu przewodzą elektryczność. W czasie badania mierzona jest ilość tkanki mięśniowej, tłuszczowej, tkanki wisceralnej (brzusznej), [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2022-01-07 06:38:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gienus12 dziennik treningowy - road to sopot :-)

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] totalny hardkor w pracy, dzisiaj juz po 7h zacząłem siadać bo nie miałem siły nic robić, gorąc, ponad 50 ton do przerzucenia kartonów, juz nie małem czym się pocic mimo że wody piłem bardzo dużo.. Poprostu wyssany jestem do cna. Sprawiłem sobie wagę łazienkową troszkę dokładniejszą , opinie ma bdb i laur konsumenta takze mam nadzieje że nie [...]

    Odpowiedzi: 461 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-06 22:25:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gienus12 dziennik treningowy - road to sopot :-)

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] to akurat :D Widziałem temat z nowymi koszulkami hi-teca, trzeba zamówić bo mega wyglądają fotki : /SFD/Images/2016/7/19/ccfd172a58934dce9b87e618b955dd50.jpg Nogi zlane po treningu i już podłapały wody, na wadze rano 85,5 juz /SFD/Images/2016/7/19/eb2c33dc72844c62ac45f039558a3e59.jpg /SFD/Images/2016/7/19/9c53bbb19bb64f60bdad5ed5dcf05457.jpg

    Odpowiedzi: 461 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-19 09:59:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mi ocenić czy mam cieńszą skóre ,ale napewno wiecęj pije i częsciej biegam do kibelka nawet w nocy.Pierwszego dnia to czułam sie tak jakbym kaca miła wypiłam wiele litrów wody do tego róznych herbat.Na ta chwile czuje sie dobrze jedynie ciut bardziej senna ,ale głodu i wielkiego osłabienia nie mam agak pierwsze 3 serie robiłam po 5 powtórzeń 4 [...]

    Odpowiedzi: 2015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-14 11:32:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 5seri 20kg wiosło x5 zarzut ze zwisu z przysiadem x5 przysiad przedni x5 push press x5 przysiad tylny x5 Staszne wymeczył mnie ten trening wypiłam przy nim 3 litry wody .Trwał 1 godzine i 20 minut . wyciskanie ne chciało mi dzis pójsc jak wziełam 34kg za nic nie mogłam sztangi wypchnąc w górę Trening cieżki 1. przysiad [...]

    Odpowiedzi: 2015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-15 14:01:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] go zjesz, pozniej troche warzyw do tego wiec tez nie ma kalorii, jakies male ilosci tluszczu, znow brak kalorii... Brak kalorii, brak witamin, brak mineralow szybka strata wody i za nia miesni, ot IMO cala cudownosc tej diety. W czasie tych obwodow musisz wypoczywac, ale robisz to kiedy musisz i tyle, wiadomo ze jak w czasie wskokow masz [...]

    Odpowiedzi: 2015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-22 12:51:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wojciech Kroczek - dziennik treningowy

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Leje więcej wody z nadzieją że im jej dam więcej tym smak będzie delikatniejszy %-) to tak jak lanie soku do wódki %-) aakg akurat dość smaczne. Tyle wody do jak do sp250 którego już nie ma lałem, bo smak gumy balonowej był dobry \-) loader 150ml i tyle bo smak najgorszy nie jest ale co za dużo to nie zdrowo, wole przesadzić z masłem [...]

    Odpowiedzi: 782 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-13 11:21:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na Kacu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Wpływ alkoholu na mięśnie http://www.sfd.pl/Wp%C5%82yw_alkoholu_na_mi%C4%99%C5%9Bnie-t216223.html Instrukcja jak złagodzić Kaca Przed pojsciem spac minimum 0.5l wody, a jak dasz rade to 1l (niegazowanej), 1000mg wit.C, 250mg magnezu +b1 + b6 + b12 (sa kompleksowe takie piguly witaminki B), potas. Gwarantuje, ze po przebudzeniu: a) [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 14575 Data: 2007-10-14 12:52:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)