do wody

[...] wiórków kokosowych - słodzik - wg. uznania :-) Przygotowanie: Wszystkie składniki na spód mieszamy i ugniatamy ciasto. Jeśli będzie nam się kruszyć dodajemy odrobinę wody lub mleka. Formę do tarty wykładamy papierem do pieczenia i rozkładamy na nią nasze ciasto. Pieczemy w piekarniku na 180 stopni ok. 35 minut. Wiórki kokosowe, mleczko, [...]

[...] bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: Witam posiadam rozrobione ghrp6 5mg na 2,5ml wody i cjc 1295 z dac w Internecie widziałem różne opinie ale na tym forum nigdy się nie zawiodłem i myślę że i tym razem pomożecie. Ghrp6 myślę że dawka to 100mcg 3x [...]

[...] kolacje i śniadanie staram się jeść tak aby były pełne w białko i węglowodany. Czasami jakieś orzechy. Do tego MGB6 i multiwitamina rozpuszczalna w wodzie. Piję ok 2 l wody dziennie. Trochę czytałem o kolanach i przyczyną może być przemęczenie, albo złe ubranie. Biegam w samych dresach, ponoć to nie dobrze, bo kolana nie mogą pracować w [...]

[...] A wybralem klatke barki i triceps bo tric pracuje w kazdym z tych cwiczen wiec na koniec tylko go dobijam. Jem 30 minut przed treningiem i zaraz po treningu. pije 1-1,5l wody podczas treningu i przez caly dzien okolo 3-5l staram sie przestrzegac diety ale czasami nie mam czasu. co o tym myslicie doradzcie !! z gory dzieki !! Płeć: Mężczyzna [...]

[...] i waga nie idzie w ogólę w dół .. :( Ani 1cm nie zniknął nigdzie. Wiem że to bardzo krótki czas ale wydaję mi się ,że chociaż 1kg powinien być mniej .. Piję około 1l wody dziennie nie jem słodyczy staram się powstrzymać od fastfood i coli. Robię jedzenie na parze, po treningu do max 45min spożywam posiłek i NIC. Proszę Was o poradę jak [...]

Stosować 1 porcje dzienne. Jedna porcja to 3 g produktu rozpuszczone w 300 ml wody lub soku. W dni treningowe najlepiej stosować przed treningiem. W dni bez treningu najlepiej stosować rano. Porcja 3g Ilość porcji w opakowaniu 133 Opakowanie 400g SKŁADNIKI AKTYWNE Crea X3 Zawartość jednej porcji zaw: Monohydrat kreatyny 1500 mg [...]

[...] owsianych, garstka mieszanych orzechów z rodzynkami, łyżka stołowa miodu * 2 kromki pełno ziarnistego chleba z topionym serem Philadelphia, 100g makreli. * 500ml szklanka wody z cytryną. LUB Drugie śniadanie około 13:30: Sałatka owocowa; jabłka, banany, kiwi, pomarańcze Obiad przed treningowy około 17:00 Mieszane liście sałaty, 150g [...]

[...] Bioperyna 10mg Pikolinian chromu 100ug DAWKOWANIE: Spożywać dwa razy dziennie po dwie kapsułki, najlepiej rano i w południe (stosować z dala od posiłków), popić szklanką wody. Szukam czegoś sprawdzonego PS Jeśli wątek założony w niewłaściwym miejscu proszę o przeniesienie do właściwej sekcji. [...]

[...] o 1 cm , biodra zostały jak były . Czasami jem mniej niż w tej diecie. Dziele posiłek na 5 czesci nie jem po 19:00. Kładę się o 23:00 wstaje o 7:00. Najwięcej jem do obiadu później zwalniam pije 3 litry wody Chodzę na siłownię 4 razy w tygodniu. Rano na czczo jeżdzę na rowerku stacjonarnym 30 minut, później ćwiczę 6 weidera na brzuch

[...] dawkuje po sobie tzn. rano najpierw 5 kreatyny i zaraz 2 glutaminy i przepujam caly czas wodą. dodatkowo jedna szklana przepijam glutamine bo pisalo zeby popic okolo 300 ml wody. Czy mogę te tabsy tak po sobie przyjmować czy mam raczej czekać ? Pytanie czy przyjmuję wszystko dobrze ? Link do kupinej glutaminy [...]

[...] podwyższone, przepisał mi LIVIT na wątrobę, niestety to nie pomaga...:/ USG miałem, nic nie wykazało, jeszcze zostało mi badanie CRP - na białko w wątrobie chyba. Piję dużo wody, 2-3 litry, ale ból ciągle jest. Już sam nie wiem co mam robić. Ważę ok. 76 kg, schudłem 3 kg przez to wszystko, mam 22 lata, 185 cm wzorstu. Jeśli ktoś coś wie proszę o [...]

[...] sporty: Ping pong, piłka nożna, siatkówka, koszykówka, tenis. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Hantle 2x10kg z regulowanym obciążeniem. Dieta: Staram się spożywać dużo mięsa, warzyw, owoców i pić dużo wody. Zero słodyczy, gazowanych napoi i soków. Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

[...] chcą chronić swoje stawy w wyniku starzenia się lub ogólnego zużycia. Stosowanie glukozaminy ogólnie zwiększa odporność chrząstki stawowej poprzez zwiększenie obecności wody i innych składników odżywczych w trakcie smarowania. Zalecane dawkowanie Zalecane spożywanie od 1 do 2 tabletek dziennie. Uwagi: Najlepiej przyjmować z jedzeniem. [...]

[...] uczulony na jaja mleko i jego przetwory (oprócz kefiru po nim nie czuje żadnych negatywnych dolegliwości) odżywka białkowa także powoduje u mnie wzdęcia zaparcia zbieranie wody złe samopoczucie trądzik więc też ostatnio odstawiłem ją na bok. Z tego wynika że musiał bym jeść same mięcho ryby i strączki co jest dość monotonne i szybko by mi [...]

[...] badz indyk gotowany na parze z sosem wlasnej produkcji - kefir i musztarda do tego jakies warzywo czasami zileony groszek do tego pieje 2 - 3 kawy dziennie i 2 - 3 litry wody, schudlem w 2 tygodznie jakies 6 kg, cwicze do tego "a6w" rozciagam sie i podciagam na drazku, czuje sie jak narazie swietnie, lada dzien zaczynam biegac mam 21 lat 184 [...]

[...] diety OLIMP CREAPURE PYRUVATE powoduje: - znaczny wzrost siły oraz beztłuszczowej masy mięśniowej - szybszą regenerację oraz odbudowę ATP - mniejszą retencję wody niż w przypadku stosowania monohydratu - działanie antykataboliczne - redukcję tkanki tłuszczowej - ograniczoną konwersję do nieaktywnego metabolitu - kreatyniny [...]

[...] Bede go bral 2 tyg on pozniej 2 tyg off, tylko czy w trakcie tych 2 tyg off mam brac jakis spalacz? Z czym jeszcze brac ten clenbuterol ( wyczytalem ze duzo witaminek, wody i ponoc jakas oslone na watrobe?) i do tego brac BCAA czy kupic bialko? Bo juz mam taki okres ze przydaloby sie zgubic ten ostatni fat i wyrzezbic i powiekszyc troche [...]

[...] !!! Nie możesz jeść : gotowanej marchwi, buraków, ziemniaków, kukurydzy, ogórków konserwowych Suplementacja: BCAA- 3-5g na czczo/ 30 min przed treningiem/ zaraz po treningu/ przed snem Glutamina- 5g na czczo/ po treningu/ na noc przed snem Carbo- 60g rozpuść na 500ml wody-bezpośrednio po treningu siłowym- przed aerobami Posiłki co 2 -3 h

[...] jedzeniu i cwiczeniach, co mnie kosztowalo duzo wysilku. Mialem takie sesje, ze w ciagu 2 miesiecy udawalao sie przytyc nawet 10kg, co poskutkowalo ze cialo zlapalo duzo wody i tluszczu, i poodkladalo sie szczegolnie na twarzy - policzki i brzuch. Szyja nie. Po przytyciu mialem jakis 22% bf, majac 90kg i pas 96cm. Minelo niewiele czasu, [...]

1.O mnie: Wiek: 17 Waga: 60 Wzrost: 178 2. Pytania: -Jak ustawić WODy według mojego wieku, celów oraz sprzętu, bo czytam piszę 50 pompek, 50 podciągnięć i oczy mam większe od głowy. 3. Cel: Priorytetowy: Wytrzymałość pod SW(Pod ring/matę) - kondycja/wydolność. Drugorzędny: Wykonać 20 podciągnięć nachwytem/podchwytem na drążku o poprawnej technice. [...]