do wody

a co do skutecznosci kredki z vital maxa to pewnie byl bym pierwszysm który by cos zlego na nią powiedzial ale niestety niemoge bo (te slabe efekty) byly tylko i wylącznie z mojej winny (za malo wody)

jak nie masz ciężkiej, fizycznej roboty, dobrze się odżywiasz, to spoko. Tymbardziej że lato w tym roku do d........ Pij dużo wody.

Heh...moze troche zbyt radykalne jest to NIE wszystkiemu co nie jest tylko i wylacznie w 100% zdatne do diety.Oczywiscie ze raz na jakis czas jak kolega wypije se troche soku nic zlego sie nie stanie.Nie mowie zeby zamiast wody pil codziennie 2l soku,ale jak juz wiele razy ktos napisal...wszystko jest dla ludzi.

musisz poczuc do niej (wody na redukcji) wewnętrzne fuj! Takie wewnętrzne pfie! hehe spalacz bedzie pomagal tracic wode , mono bedzie ja trzymac - na redukcji dlatego odpada

heheheh balwan jak balwan ale pomysl z tym, ze on jest caly z wody mnie roz***al jezeli gora nie chce przyjsc do mahometa, to niech gora *******la

jak cykl to nie alkohol wogole nie czaje co ludzie widzą w tym ****a piwie, moze brak pewnosci siebie? edit: Jak juz pijesz to do tego pij duzo wody, bo bro odwadnia Zmieniony przez - Jaco___ w dniu 2008-05-23 18:47:36

[...] szkieletowych, przyspieszone dojrzewanie układu kostnego, zmiany czynności tarczycy, prostata, problemy z ciśnieniem, przyrost podskórnej tkanki tłuszczowej, zatrzymywanie wody, powiększenie gruczołów łojowych skóry, trądzik sterydowy, zmiany w układzie owłosienia, skłonność do agresji, wahania nastrojów, rozdrażnienie, pogorszenie pamięci [...]

Picie wody odrazu po posilku lub w trakcie moze jedynie przyczynic sie do zlego trawienia.

kiedy pijesz wodę po posiłku, prowadzisz również do "rozepchania" się żołądka, przez co później będzie się wzmagał apetyt dokładnie jak przedmówcy - najlepiej pić między posiłkami, a ja polecam jeszcze szklankę wody na czczo i przed posiłkiem (żeby "zapełnić" żołądek - jeśli się odchudzasz)

W ciągu dnia nie chudniesz to ze na wadze jest 2-3 kg mniej nie oznacza że schudłaś, masz po prostu mniejszą wagę np mniej wody wypiłas, mniej zjadłaś, nie jest to trwały efekt. j/w zadbaj o aktywność fizyczną, co do odżywiania trudno coś doradzić bo pewnie rodzice Ci posiłki przygotowują

[...] ponad 460zł i nic Ci nie ubyło z efektów. Wiesz - chodzi o to, by kupić coś, co będzie działać, a nie jeść byle jeść. Co do 40 tabletek jeszcze... popijając je łykiem wody robi Ci się z tego 4L płynu. Pewnie z litr pójdzie jeszcze na proszek. 5L? Sporo... No ale OK - każdy ma tam swoje priorytety. Nie wątpię, że można wydać i 5000zł jeśli [...]

Teraz obciąłeś do 1900 to redukcje będziesz kończył na dwóch szklankach wody ? Zdecydowanie za mało kalorii.

A takie pytanie jeszcze na przyszłość :-) gdyby do opakowania kreatyny dostała się kropla wody to nie straciłaby ona swoich właściwości? i nie miała jakiegoś negatywnego skutku na organizm? Jeszcze raz dziękuję za odpowiedzi i przepraszam za moje przewrażliwienie :-) Pozdrawiam.

[...] ktore musimy uzupelnic. Sauna potęguje efekt odwodnienia i utrate minerałow. Sa publikacje, gdzie pokazuje sie, ze podczas przebywnaia w saunie powinnismy wypic nawet do 1,5 wody, jak i podobna ilosc uzupelnic po. https://www.outsideonline.com/health/training-performance/sauna-recovery-research/ Oczywiscie publikacji naukowych znajdziesz sporo [...]

Moim zdaniem z kretką bym uważał (monohydratem) jak załapie za dużo wody to sprawność ogólna może mu troche spaść. Ja się teraz przygotowuje do testów na poznański AWF i jedynie przed egzaminem planuje łyknąć ze 30g monohydratu (po 2-3g dziennie)w tabsach+ taurynka a na 2-3 dni przed datą egzaminów odstawić żeby woda zeszła (wiem jak reaguje mój [...]

Większość informacji można znaleść czyli jak działają, jak często brać, itp ale mi chodzi o stronę techniczna jak to mieszać? Ile tej wody? No i ile trzeba zakupić na dobry cykl , ile z butli wychodzi, zaraz ktoś napisze żebym sie przeliczył - nie zabardZo wiem jak Podłączam się, bo też mnie interesuje jak to rozcięczacie. 10ml do flakona czy to [...]

DUUŻŻŻOOO ŻARCIA. No i dużo wody. Aminków nie kupuj, chyba że BCAA, co do witaminek to kup sobie jakiś rozpuzczalne multiwitaminy, one tez są dobre.

[...] spokojnie dalej ćwiczyć. Tak więc wychodzi na oko 12 dni, chciałbym wiedzieć czy bez treningu stanie sie coś, czego bym nie chciał. oCZYWIŚCIE diete staram się trzymać, oczywiście obniże ilość kcal, zmienie trening na np FBW, mneijsze ciężary, więcej powtórzeń? Czy to dobry pomysł? Czy po skonczeniu cyklu mam pić równie dużo wody jak podczas?

mozesz chodzic na saune ppo prostu bierz do sauny wode etc i uzupleniaj braki m.iinymi:elektrolity,potas etc i bedzie git ps.ja tam jak mam cykll to chodze na saune w dni nietren. ps2.a retencja wody w miesniach jest efektem ubocznym,wiec imo jak dbasz o wszytskoto nie ma problemu Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-05-04 12:24:47

kreatynę i glukozę wlej do 0,5 litra wody i wymieszaj i wypij.