SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

do wody

  • [...] 150-200g. Preparat należy stosować najlepiej w dawkach podzielonych 3-4 razy dziennie po 40-70 g preparatu. Jednorazową porcję należy dokładnie rozmieszać z 250 ml mleka lub wody używając do tego szejkera lub miksera. W dni treningowe: Jedna porcja 1,5 godziny przed treningiem druga do 0,5 godziny po treningu. Pozostałe porcje najlepiej spożywać [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 8322 Data: 2006-10-17 03:46:04 Liczba szacunów: 0
  • [...] Jak sie pozniej dowiedzialem nagle odstawienie nolvadexu z dnia na dzien powoduje bombe estrogenowa i tak sie chyba stalo;/ - sytuacja sie pogorszyla... Co prawda czesc wody z pyska zleciala, ale DO DZISIAJ nadal mam troche opuchnieta twarz... Pare dni (3-4) po odstawieniu nolvy nazbieral sie tluszcz pod sutkami - bardzo! Strasznie spadly [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2540 Data: 2008-05-13 03:53:43 Liczba szacunów: 0
  • [...] i umysłową w stresujących okolicznościach. Zalecane porcjowanie Spożywać 30 do 45 min przed aktywnością fizyczną. Aby sprawdzić tolerancję należy wymieszać 1 miarkę z 200ml wody. Dla pełnego efektu należy wymieszać 2 miarki produktu z 350ml wody. Nie na leży przekraczać ilości 2 miarek w przeciągu 24h. Uwaga: może zawierać śladowe ilości mleka, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2260 Data: 2016-12-20 19:09:28 Liczba szacunów: 0
  • Plan dla początkującego

    Temat
    Trening w domu

    [...] popracować w domu. Zacznijmy jednak od moich danych personalnych: Wiek: 23 lata Wzrost: 180 cm Waga: ~73kg (+/- 2kg) Zawartość tłuszczu w ciele: ~16% (+/- 0,5%) Zawartość wody w ciele: 66,7% Od jakiegoś czasu robię co najmniej 2x w tygodniu pompki (od 3 miesięcy?), moja aktualna budowa ciała przedstawia się następująco: Zakładam, że aby [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1495 Data: 2010-11-09 23:28:34 Liczba szacunów: 0
  • Bolero - Ice Tea

    Temat
    BOLERO

    [...] fosforan trójwapniowy; substancja zagęszczająca: guma guar, guma arabska; kwas L-askorbinowy (witamina C). Produkt nie zawiera glutenu. Sposób użycia Rozpuść saszetkę w 1,5L wody, wstrząsnąć. Dla uzyskania delikatniejszego smaku rozpuścić w większej ilości wody (do 2 litrów). Mleko zmieszane z saszetką Bolero zmieni się w przepyszny shake a po [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2265 Data: 2016-09-01 21:37:14 Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie białka i węglowodanów

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] dziękuję. Dawkowanie: 1) Dni treningowe: -bialko rano 50g przed treningiem 50g od razu po treningu 50g -wegle ok. 50g weglowodanow rozcienczone w 1,5l wody w trakcie treningu ok. 17g wegli rozcienczone w 200ml wody 30 min po treningu 2) Dni nietreningowe -bialko rano i wieczorem po 50g -wegle po [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3060 Data: 2010-12-02 15:53:01 Liczba szacunów: 0
  • Dieta Redukcyjna - szukam porad

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na śmietanie 18%, bułka pszenna, masło, plasterek sera żółtego salami serenada, cebula (dość dużo pokrojona w kostkę), połówka pomidora, 2-3 listki sałaty + szklanka wody Kolacja: grejpfrut czerwony (cały z gorzką otoczką), ok. 80-90g twaróg chudy + woda 4 kapsułki1 przed śniadaniem, 1 przed obiadem, 2 przed treningiem 3DZIEŃ – [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 840 Data: 2013-06-23 12:15:03 Liczba szacunów: 0
  • [...] 1-3 porcji dziennie - rano, pomiędzy posiłkami, po treningu i/lub przed snem. 1 porcję (40 g - 140 jednostek = 3,5 miarki lub 5 płaskich łyżek stołowych) rozpuścić w 250 ml wody. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Mega Strong Protein Porcja 40g Ilość porcji w opakowaniu 55 Opakowanie 2200g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-28 00:51:50 Liczba szacunów: 0
  • [...] mięśni". Reguluje transport i tworzenie się ATP, zapobiega procesom katabolicznym oraz przyspiesza tempo regeneracji. Dodatkowo eliminuje proces gromadzenia się wody w trakcie cyklu kreatynowego każda kapsułka zawierać będzie 1200mg czystego orotynianu kreatyny Etyl Ester HCL Myślę, że jest to produkt, którego brakuje w ofercie, [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4404 Data: 2010-04-08 16:29:26 Liczba szacunów: 0
  • Ciężki powrót.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] sobie odpuściłem. Praca... w pracy kolejny problem, coś się stało z moją nogą, bez żadnego urazu zaczęła mi się zbierać woda w kolanie i tak przez 4 lata, ściąganie wody i jej nawroty, w końcu lekarze stwierdzili, że tak być nie może, miałem radiosynowektomię, czyli podanie izotopu do kolana co poskutkowało trwałym wchłonięciem się [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 886 Data: 2015-12-20 21:32:33 Liczba szacunów: 0
  • [...] i utrzymanie funkcji psychologicznych. Kwas pantotenowy pomaga w utrzymaniu sprawności umysłowej na prawidłowym poziomie. Zalecane dawkowanie 1 tabletkę, rozpuścić w 150 ml wody. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2169 Data: 2016-04-22 09:35:36 Liczba szacunów: 0
  • [...] poprawę zdolności wysiłkowych oraz zdobycie idealnie umięśnionej sylwetki w znacznie krótszym czasie. Sposób użycia: Zawartość jednej saszetki rozpuść w 500 - 750ml chłodnej wody i zabierz ze sobą na trening. Popijaj podczas całego treningu małymi łykami, dbając o to, by skończyć porcję przed zakończeniem sesji treningowej. Jest to suplement [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7675 Data: 2009-10-19 17:20:17 Liczba szacunów: 0
  • Wakacje... praca... redukcja => problemy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z oliwek (gdy czas pozwala) - 250 gram twarożku chudego - 100 gram wędliny (np. krakowska) - 400 ml jugurtu naturalnego - pomidor lub ogórek - czasem banan - 1,5-2,5 l wody. - jakieś 300 gram chleba pełnoziarnistego. Po powrocie do domu raczej apetytu brak , ale zawsze jest jakaś zupa + mięso(obiad mamy ). Później już tylko wypijam z pół [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 3655 Data: 2010-07-22 17:41:53 Liczba szacunów: 5
  • [...] wpływa hamująco na wydzielanie serotoniny podczas wysiłku, ograniczając w ten sposób jej kataboliczne działanie. Sposób użycia: 10 g rozpuścić wytrząsając w bidonie z 200 ml wody. W dni treningowe: porcja 10 g na ok. 30 min. przed treningiem oraz 10 g po treningu. W dni nietreningowe: jedna porcja 10 g na ok. 30 min. przed posiłkiem. Skład: [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5031 Data: 2010-03-03 14:12:11 Liczba szacunów: 0
  • Jakie suple - z grubej rury

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] z 1.3 np. Pump Nox lub Jack3d. Po treningu Torrent? Omega i zdrowe tłuszcze – Animal Omega? Do tego MCT? Na sen – to GABA chyba. Do tego wszystko jeszcze ZMA, HMB i coś co stymuluje wydzielanie hormonów. No i warto pić jakiegoś izotonika z prochu? Na co dzień pije z półtora litra wody i na siłowni popijam Powerade Zero. Dzięki za odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2544 Data: 2012-07-18 18:31:28 Liczba szacunów: 0
  • Temat jak tysiąc innych

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] aż do 116 kg !! W końcu postanowiłem coś z tym zrobić. Zapisałem się na siłownię. Na specjalnym urządzeniu zbadali mi skład ciał, oto wyniki: TBW (ogólna objętość wody w organizmie) 49,2 (zalecana 39,2 - 47,9) Białko 13 (zalecana 10,5 - 12,8) Substancje mineralne 4,58 (3,63 - 4,43) Masa tkanki tłuszczowej 50,1 (8,4 - 16,7) Masa ciała [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 638 Data: 2009-11-16 19:47:06 Liczba szacunów: 0
  • dieta, trening do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] *pół łyżeczki miodu -obiad: *100g ryżu *0,25l mleka *jabłko *30g rodzynek *cukier waniliowy *miód ryż, jabłko i rodzynki ugotować na mleku z odrobiną wody, przyprawić miodem i cukrem -kolacja: *ćwiartka kurczaka pieczonego na rożnie bez tłuszczu i skóry *sałata z sokiem z cytryny lub octem winnym sobota: żarcie to w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 712 Data: 2008-12-21 18:35:13 Liczba szacunów: 0
  • [...] posilków dziennie, z czego trening mam po 4 posilku). Tą porcje po treningu to niweim czy brac odrazu jak skoncze trening czy później. Do tej pory to potreningu piłem 250 ml wody z wyciśnietą cytryną i zaraz po tym jednego banana, jakies pól godziny później węglowodany złożone wpostaci kilka kanapek chleba pełnoziarnistego z pomidorem i [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 732 Data: 2007-08-13 23:08:03 Liczba szacunów: 0
  • u-u-u-czelnia; szko-szko-szko-ła; pra-pra-pra-ca

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z kimś zagadać i już musimy wchodzić do następnej sali (nie ma czasu kiedy zjeść), poza tym biorę jedynie parę kanapek, jakiś owoc, maślanke czy jogurt lub kefir i sporo wody (wody akurat piję dużo). No i jak wracam, to jestem troche głodny, to zjem pierś z ryżem i warzywami, posiłki przed i potreningowe utrzymuję zgodnie z dietą, ale problem [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2095 Data: 2006-11-20 21:41:41 Liczba szacunów: 0
  • Jagody

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przed posiłkami ). Wywar z liści likwiduje stany zapalne błon śluzowych żołądka oraz jelit, obniża stężenie cukru we krwi (30 g liści gotuj przez 10 minut w 2 filiżankach wody; następnie odcedź i ostudź; pij na czczo). Smaczne nawet zimą Jagody są na tyle słodkie, że nie musisz do nich dodawać cukru. W połączeniu z niskokalorycznym jogurtem [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 5681 Data: 2007-12-09 13:11:33 Liczba szacunów: 0