do wody

[...] Do tego olej z oliwek, lniany , migdaly, i avokado jako zrodlo tluszczy. No i nie sol, to akurat najmniej przyjemne w tej diecie ale baaaardzo efektywne do spuszczenia wody. W ciagu 5-7 dni jestes pare kilo chudzy, ale nie przedluzaj tej diety. Przez pierwsze 2 tygodnie rob LC klasyczne: daj sobie 200g bialka/150g tluszczu/50g ww jedzonych [...]

[...] Nam to kiedyś tłumaczono, ale już nie pamiętam jak to działa... Co do picia jej, to ok, bo jest tam wlewana woda z kranu, więc nie a większego niebezpieczeństwa niż wypicie wody z kranu Ale sam sens picia czegoś co wypłukuje z nas minerały wydaje się bezsensowny Ale co kulturyści nie wymyślą. Nich im będzie na zdrowie i ta woda i nauka w [...]

dokładnie jak kolega wyżej :) Weź pod uwagę to że dostarczenie wody do organizmu to nie soki,napoje słodzone itd tylko czysta woda z minerałami nic wiecej ( dlatego tak jest że wspomaga ona trawienie itd dużo wymieniac) A soki w pewnym sensie nie robią nic tylko dostarczają ci cukrów, bo taki ,,soczek,, nie pomoże twojemu organizmowi spulchnić [...]

[...] a zrobilem zaledwie trzy serie wioslowania... Dzisiaj siedzac w pracy zlapal mnie skurcz dwuglowego uda jak podnosilem noge do gory. Zaczalem jesc banany, chce dokupic morele suszone bo sa podoba najbogatszym zrodlem potasu. Generalnie pilem malo wody, ale od wczoraj zaczalem pic 3 litry. Czy powinienem dokupic tauryne? Moze byc ta z Olimpu?

[...] w powyższej informacji, z uwagi na rozpowszechnienie suplementów kreatynowych. Arginina ulega również całkowitemu, bezproduktywnemu rozpadowi do dwutlenku węgla i wody. Przebieg tej reakcji hamuje jej pośredni metabolit - alfa ketoglutaran /AKG/, który po sprzężeniu z argininą daje AAKG - wielokrotnie zaktywizowaną formę tego [...]

[...] me mieśnie są wieksze niż zawsze okroglejsze i twarde jak i silniejsze , masywniejsze jeśli ci oto biega to poprostu nalezy do mięsnia doprowadzić jak najwiencej krwi tlenu wody chodz moge się ****** w jakimś elemencie więc na poczatek pozadna rozgrzewka przed treningiem danej parti . Ćwiczyć technicznie dokłądnie wykoncując ćwiczenie [...]

[...] unichem z tego co sie domyslam jest na rynku od niedawna wiec chyba mniejsze prawdopodobienstwo fake`a... ew eap... co do mety to raczej wolalbym nie ciagnac takiej ilosci wody (chyba zeby wrzucic na odblok 10mg z rana ale nizupelnie wiem co by to dalo...) ew wins ale to mysle potem zrobie osobno cykl 4 tyg na 100 tab wins solo. tutaj chodzilo [...]

[...] ok), potem uciął bym białka z jakiego względu dokładniej. Przy wysokim spozyciu białka zwiększa się filtracja przez kanaliki nerkowe, nie dostraczając odpowiedniej ilości wody może spowodować przez zagęszczenie moczu problemy z układem moczowym, przy okazji mocno wydalamy wapń więc należało by go uzupełniać. Mogą mieć niekorzystny wpływ na [...]

[...] 1-4 prop 100 mg E2D 1-4 bold 100 mg E2D 8. TRENING: 5 dni w tyg każda z osobna partia miesni po 3-4 cwiczenia + 2 razy w tyg biegi 9. CEL CYKLU: sucha masa , bez retencji wody na twarzy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cykl trwa do teraz 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): srednia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. [...]

[...] (czyli nosnika) zalezy gdzie substancja czynna bedzie zaabsorbowana, czy na powiezchni skory czy w glebiej stawie. wiadomo ze czlowiek sklada sie w duzym stopniu z wody, wiec jak cos np.: sie w niej rozpusci to sie wchlania, nie? jak wytlumaczyc fakt, ze mozna wykryc czy ktos palil marichuane po badaniu wlosow... problem jest taki ze [...]

[...] zapobiegawaczo na gino wymagala by az tak mocnego srodka jak letro. powiem ci ze starczy mi do 700mg testa 25mg atd e2d,ktore jest napewno lagodniejsze sporo niz ari czy tym bardziej letro. mowie tu tylko o prolilaktyce przeciw gino, nie o retencji wody. to nei wiem ile bym musial walic tego testa zeby az tak moco estro musiec obnizac femarą

Ale obczajcie dietę, którą dołączyłem. Do diety dochodzą jeszcze warzywa i witaminy. Dużo wody bd pił około 5l dziennie. A co do tłuszczy nie chcę już podbijać znacznie kcal bo ich już troszkę jest :D Jakie jest zapotrzebowanie białka na kg masy ciała na takim cyklu? Cykl to meta,enan,deca i na koniec wino

[...] widze tą rybę w jednym szeregu z: filet z kurczaka rozcinamy i robimy taką "kieszeń". do wnętrza wkładamy plaster soczystej szynki, kilka kawałków pomidora posiekanego w kosteczkę i plaster sera żóltego. Panierujemy to i smażymy na oleju... ostanio zrobiłem sobie coś takiego... to jest niebo w gębie!! i ma się nijak do tuny z wody...

gdzie znajde ten trening silowy dla poczatkujacych???? 3 razy w tygodniu??? ok. ile ma to trwac??? co powinnam dolozyc do jadlospisu nie chce utyc!!!! wody 2 l prawda??? dziennie???

[...] ziaren dyni lub slonecznika lunch - rozne warzywa plus piers kurczaka kilka kawalkow fety oliwa z oliwek jajko garsc migdalow kolacja - szpinak 200gr puszka tunczyka z wody migdaly BARDZO ZALEZY MI NA REDUKCJI 10 KILO DO 15 MAJA. 20 WYJEZDZAMY I MUSZE WYGLADAC DOBRZE. JESTEM W STANIE ZROBIC WSZYSTKO CWICZYC BRZUSZKI PILATES COKOLWIEK. DODAM [...]

Może organizm reaguje na większe spożycie białka i wody? Wiem, że sam częściej oddaje mocz odkąd zacząłem ćwiczyć. Może masz zapalenie pęcherza? Lub kłopoty z nerkami? Staraj się ograniczyć picie płynów przed snem. Z suplementów napewno dodaj dodatkowe witaminy i minerały być może coś na szybszą regeneracje np. glutamine, żeń-szeń. Czytałem [...]

ok jak je zaleje to potem mam je jakoś odcisnąć z tej wody ? czy moge do mleka wciepać ?

[...] odblokowuję jąder i nie odblokowuję przysadki.jast brany tylko i włącznie po to aby zmiejszyć-zblokować estrogen i po to aby utwardzić muskulaturę. zapobiega też nabieraniu wody w czasie(i po)cyklu z udziałem takich środków jak testosteron,metanabol,anapolon.zapobiega też konwesji do DHT biorąc go razem z nolvadexem uzyskujemy CAŁKOWITĄ blokadę [...]

1. zostaw fast food 2. jedz dziennie minimum 3-4 posilki skladajace się z: - ryżu - mięsa lub ryby lub jajek lub sera białego chudego - warzyw 3. jedz co 3 godziny 4. nie podjadaj miedzy posilkami 5. pij duzo wody (3-5 litrow dziennie jak dla Ciebie) przystosuj sie tylko do tych punktow. a zauwazysz jak zaczyna z Ciebie lecieć

[...] ja to wiem, staralem sie dosc bardzo uproscic posta pisanego pare godzin temu, bo pytania były bardzo ogolne ja mam zdanie jak Ty, tak samo odnosnie całej slynnej RETENCJI wody na monohydracie , 'zalewanie' itd itp to nie wina monohydratu , a z reguly w 95% jak nie wiecej, zlego odzywiania, zresta ile razy juz osoby doswiadczone w temacie [...]