do wody

[...] glodowka. to glupota. A co do diety to ucinaj cal. o 200-300 co tydz.miesiac zalezy jak waga bedzie . i... nikt ci diety/planu nie ulozy moje rady; biegaj duzo, pij duzo wody 3-5l dziennie uwierz mi to pomaga sam tyle pije i nie narzekam na wage, duzo owocow,warzyw, oraz inne aeroby. Do nastpenych wakacji sie powinienes wyrobic. sen zimowy [...]

Dzieki za odp. Do lekarza raczej się nie załapie w sobote. A do szpitala to nie wiem czy jechac... A tak jak na teraz to robic na to okłady z zimnej czy cieplej wody

[...] Pamietaj ze przy takich problemach bardzo wazna jest dieta, nie jedz czekolady, pikantnych potraw, lodow i calego takiego chlamu, za to duzo warzyw, owocow i pij duzo wody. I jak lekarz ci przepisze jakis lek to pamietaj o czyms na oslone watroby. I podstawa nie bierz do bani tylko duzo czytaj jak juz ci wspomniano kilkakrotnie, to bedzie [...]

[...] co jest dosyć ciekawe korzystny wpływ insuliny na kreatynę został zanotowany jedynie w pierwszych 24 godzinach suplementacji" Jak już masz i łatwo tak nie łapiesz tłuszczu to mozesz ddac 40 gram na 200ml wody odrazu po treningu a po powrocie do domu posiłek Potreningowy http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=posi+potre

wiczorem zalewam je 1/2 szklanki letniej wody i dodaje lyzke miodu. rano tre do tego jabko i daje troche cukru - smacze w przeciwienstwie do gotowanych kture wprost rosna mi w buzi!

[...] utrzymuję prędkości rzędu 28-33 km/h i robię spokojnie 'szybką setkę' tzn 100 km w mniej niż 4 godziny. (oczywista nie jeżdzę takich dystansów "na sucho" - tzn bez wody i żarcia) W poniedziałek podobnie - prędkości ok 28-33, i 50km w mniej niż 2h Natomiast im dalej w tydzień tym słabiej - zwykle od 20-25 km/h i tempo 'emeryckie'. Widać, [...]

Śniadanie: może dam z 50g owsianki i np. 3 jajka na miękko, a tą owsiankę to wrzucam do gorącej wody, czekam aż się ugotuje i wtedy z tą wodą jem czy jak? Bo jeszcze tego nie robiłem II i III wiem, że lepiej byłoby dać jakąś kasze ale w środy, czwartki, piątki i soboty nie dam rady w tych godzinach jeść tego, dlatego też dałem chleb, chyba [...]

[...] pod tluszczem jakies miesnie. ty ich nie masz, w dodatku masz lekkie kosci wiec wnioski wysuwaja sie same. co do tego co wpadnie ci po mecie. masz szanse naciagnac troche wody, ktora automatycznie zleci z ciebie po zaprzestaniu brania. no moze nie odrazu , ale po jakims czasie bedziesz wazyl tyle samo co przed cyklem. skoro nie chce ci sie [...]

[...] cos?Czy poprostu trzymać dietę?Rzecz w tym że w wakację z pewnością nie bd mógł trzymać diety bo nie raz bede wyjezdzal i to bedize bez sensu, wiec czy te 2 miechy bez odp diety dużo zmienią?? A co do tej wody to zawsze po jakims czasie rozmiary miesni się kurczą?Mam nadzieję ze chociaz polowe z tego co osiągnę na tym cyklu zostanie na stałe...

Zdrowiej niż pić surową mąkę z wodą to dodać do ryżu masy kajmakowej - idzie znaleźć taką z minimalną ilością tłuszczu Albo glukoza spożywcza z wodą - tania jak barszcz, szklanka glukozy to 98 g węgli, rozrabiać z 500 ml wody i jazda Powyższe rozwiązania też nie są do końca zdrowe ale będąc w desperacji tak właśnie bym robił

Skład: http://imageshack.com/a/img17/8921/golw.jpg Dawkowanie: Do jednorazowej porcji preparatu – 70 g (saszetka) wlać 200 ml wody i mieszać przez 1–2 minuty aż do całkowitego rozpuszczenia używając do tego szejkera. Następnie dopełnić wodą do objętości 700 ml. W zależności od zapotrzebowania stosować 1–2 porcji dziennie, najlepiej w trakcie i [...]

ale ten nandrolone phenylpropionate z tego co czytam jest najbardziej chyba prawdopodbnym srodkiem do laczenia z propem i wine aby nie lapac wody a w miare suchy miesien i raczej z sukcesem sie odblokowac. jakis zarys juz mam. zobaczymy co i jak na pierwszym cyklu od hehe X lat od stycznia 2009. pozdro

hm jak kazdy wie, miesien w wiekszosci skalda sie z wody, kretka pozwala ci ciezej trenowac, a co za tym idzie pobudzac wiecej bodzcy do wzrostu, dlatego tak wazna jest dobra dieta na cyklu i po nim, nie urosniesz od samego proszuk czy tab/kap. tylko od skladnikow pokarmowych. Kretka to tylko czesc tej ukladanki... Po cyklu zawsze troche spada [...]

[...] paprykę ( jest słodka i możesz jej zjeść dużo i dostarczysz tylko dobrych i wartościowych rzeczy do swojego organizmu ); pochrup marchewkę albo buraczka; zjedz jakiś owoc. Pij też dużo wody/zielonej herbaty. To w połączeniu z błonnikiem z warzywek/owoców skutecznie Cię napełni.To wszystko jest znacznie lepsze od Snickersa albo innego Twixa ;)

[...] Apok - z calym szacunkiem - to co dla Ciebie jest bezsporne, dla mnie jest wątpliwe: wyjasnij jak mozesz co ma retencja wody do konwersji do kreatyniny? Jesli pytasz mnie o wlasne doswiadczenia: na jablczanie sie zawiodlem. Poczatkowo zachlysniety kampania reklamowa gloszaca smierc [...]

igłe to użyłeśjak do roztwórów na bazie wody, troche górbszej na przyszłośc sie nie bój.. i jak wyżej za szybko biłeś, ogólnie dziwny przypadek.. tą deke to trzeba było zlizać z tego monitora..

Tez fakt. Ja np. uzywam szejka - najpierw same proszki potem dolewam wody i gotowe. A co bierzesz zaraz po treningu? Tylko te 3 rzeczy, czy dodajesz jeszcze cos? Tak powiedzmy do 2 godz. po treningu. ______________________________ LIFE'S A BITCH & U HAVE TO MARRY ONE...

no tak zamierzam pić sporo wody, ale w poprzednich cyklach które robiłem, również było sporo kreatyny a nerki dawały sobie jakoś radę, i nie było jakichś większych problemów z moczem, czy coś w tym stylu. a planuje dokładnie tak: pobudka 7 odrazu KA, następnie śniadanie do 7:30. przed siłownią ok 8:40, PH, po treningu ok 10:10-20, KA. w ciągu dnia [...]

[...] : 1.serek wiejski i musli + oliwa z oliwek 2/3/4/5 - ryż + mięcho (wiadomo, ryż zamiennie z makaronem a mięcho to różne rodzaje) raz na jakiś czas ryba (łosoś, tuńczyk z wody) 6 posiłek to twaróg. nie liczyłem gram, ale widzę, że efektów nie ma więc trzeba to zmienić. no i do każdego posiłku warzywko + owoce w ciągu dnia. Czasem jakieś tosty [...]

[...] Odejmij tego białka po co ci aż 3g? dołóż trochę tłuszczu, węgle 3-4 myślę że spoko. Cyklon jak dla mnie ;) meta od początku test co 5 dni(test minimum 12 tyg). Ale radzę Ci, ogarnij miske, dobij parę kilo normalnie bo nałapiesz wody, spuchniesz a potem wszystko zleci i będzie nadal 77 kilo. pzdr. Zmieniony przez - sul w dniu 2012-05-22 10:43:53