do wody

- podnosi maxymalnie poziom testosteronu - obniża poziom estrogenu - doskonały na redukcje aby pozbyć się wody podskórnej - przyczynia się do szybszego spalania tłuszczu - ubija mięśnie + coś tam jeszcze w sumie to tyle, ale robi to dużo efektywniej niż tradycyjne suple tego typu , dlatego tyle kosztuje

[...] knajpki. Wieczorem mnie dopadlo... co zjadlem to poszlo sie @#$%#@ i do tego goraczka 39. Przez 2 dni stracilem na wadze 3kg Kiedy juz choroba minela, zaczelem pic duzo wody, 2 kg wrocilo szybko, ale gdzie ten 1 kg... tego nie wiem. Miesnie jeszcze sa oklapniete i jakby mniejsze, ale to dopiero 2 dzien po chorobie. Spozyje jeszcze przez [...]

[...] na 8 naleśników dużych robionych na kwadratowej patelni grilowej tefala, lubię tą patelnie bo w naleśniki dużo wchodzi 200g mąki pół na pół gryczana z pszenną 300 ml mleka 3 jaja szklanka wody nadzienie 500g szpinaku kostka fety kilka pomidorów suszonych 2 kulki mozarelli i do posypania tarta mozarella.

Dziwnie rozłożona suplementacja... a to że się budzisz w nocy po 3 szklankach wody przed snem to raczej dobry objaw na pewno dużo lepszy niż sikanie przez sen. Co do zakwasów to pod tym pojęciem ludzi zazwyczaj rozumieją mikrourazy włókien mięśniowych które objawiają się ich boleścią. Kwas mlekowy powstały w trakcie wysiłku beztlenowego jest [...]

[...] umyslowo (mentally alert - w sensie, ze nie byli zamuleni), aktywni fizycznie, nie wykazano zadnych zmian fizycznych. - na poczatku stracili troche wagi poprzez utrate wody, potem utrzymywali stala wage - u jednego cisnienie sie nie zmienilo, u drugiego gorne spadlo o 20 a dolne zostalo bez zmian - przy podazy bialka powyzej 40% pojawily [...]

[...] sie z tym w GB. Są tez dostępne w Polsce takie urządzenia. koszt kilkaset złotych. Jeśli dieta nie wystarcza to może warto cos takiego. I tak wypijam dziennie o 2,5 litra wody, którą kupuje po około 2 zł za butelkę, więc gdyby tak wytwarzać wodę odkwaszającą w domu to i tak się zwraca. Ona ma podobno mniejsze klastry (czy klastery) i łatwiej [...]

cyklon04 a na ile ci wystarczy taki 3kg ACTIVITA Massive Gainer 3 kg?? Sposób użycia sugerowany przez producenta: Jedną porcję (133g) rozpuścić w 200ml wody lub odtłuszczonego mleka, Stosować 1 godz. przed treningiem oraz do 30 min. po zakończeniu treningu. tak pisze na stronce, wiec wychodzi ze tylko w dni treningowe nalezy go spozywac ?? :-/

[...] trans). Co do tłuszczy w ogóle - unikaj tłuszczy nasyconych, staraj się jeść produkty zawierające nienasycone kwasy tłusczowe. Co poza tym ? Jedz dużo warzyw, pij dużo wody; minimum 4-5 posiłków dziennie. To tak w skrócie. Jeśli chodzi o trening, podpytaj na innym dziale, ale też sądzę że można by było dużo poprawić. Dopiero jak zejdziesz [...]

...wielkie dzieki , zrobilem sie troche madrzejszy , - propionat test. do tego deka i zagrysc metka (tez do dupy )?? PS . sugeruje sie tym ze przy propionacie nie lapie sie tyle wody , co po prologacie . Zmieniony przez - Baryla_27 w dniu 2005-10-14 20:05:20

twaróg na noc najlepszy na sniadanie jak coś to WPC, jajka + owsianka i to mleko do smaku zamiast wody, bo jako źródło białko to nie bardzo, możesz też zakupic vitafit/sfd protein plus, jest to białko produkowane przez trecka ale sprzedawane pod inna marką i jest tez bardzo dobre smakowo i cenowo.

[...] ożywcze w ciągu dnia (bez obiadu): 3193 kcal (3580 kcal podczas dnia treningowego) , 174 B (194 B) , 106 T (112 T) , 351 WW ( 437,5 WW) W ciągu dnia pije również duże ilości wody, przed wszystkim soki owocowe, herbata, czasami również zielona rano multiwitamina HERBATA TYLKO ZIELONA NIE SłODZONA, SOKóW NIE PIJ ZA CZęSTO, GDYż ZAWIERAJą CUKRY [...]

A ja uważam, że doradzanie na forum, w takim stadium wyniszczenia organizmu, jest bardzo niebezpieczne. Bo tu grożą zaburzenia elektrolitowe, gospodarki glukozy, retencja wody, cały zestaw refeeding syndrome. Nie mówiąc już o zwykłych , ale także mogących stanowić w tym przypadku niebezpieczeństwo, zaburzeniach pracy stricte układu pokarmowego. [...]

[...] ,, szynek i wedzonek. Z tym ,ze rozciencza sie to w solankach. To bialko pod wplywem temperatury(pow 65 stopnii) robi sie lepkie , poniewaz mam duze zdolnosci wiazania wody. Mozesz sprawdzic czy to na pewno to. Ps - oprocz szynek i wedzonek ,,wzbogaca,, sie tym karmy dla zwierzat ( sprawdz Royal Canin ,Chappi itp) Zmieniony przez - lukste [...]

organizuje jakies dodatkowe obciazenia ,znalazlem torbe fajne ,ktora z boku ma uchwyty i moze zastapic worek bulgarski i zaraz ruszam do sklepu po 2 zgrzewki wody 6x1.5 to beda ala 2 hantle po okolo 9kg,

[...] 3 to już szkodzi, bez wchodzenia w szczegóły, bo już każdy napisał po części o co z tym chodzi i to powinno wystarczyć. Po drugie są lepsze i zdrowsze metody na pozbycie się wody z tkanek niż picie litrów soku, jeżeli picie go miałoby w ogóle jakiś efekt. I teraz końcówka-sama napisałaś, że "jesteś leniem", a to najgorsze co może być w tym o czym [...]

dzieki panowie !! e0r ...proponujesz wymienić tu prolo na propa.... ?? czy jechać z obydwoma ??Pamiętaj że ja juz wg tego cyklu jestem an winie .... Do marcela . No moja aromatyzacja --- dotyczy i wody i Gino(choc to drugie zaczałem już likwidowac pomagając sobie nolvą)

[...] na redukcje duzej ilosci fatu, ale to tak nie dziala. Typowy mini cut powinien trawc okolo 2-3 tygodni, gdzie przede wszystkim odpoczywamy od zarcia, pozbywamy sie nadmiaru wody, nieco fatu i sprawdzamy w jakim poziomie jest obecnie sylwetka. Czasem po prostu lepiej zrobic redukcje z korzysciamy do dalszej budowy masy, niz mini cuta, ktory [...]

[...] . Jesli na 2 HST mam brać cykl to będzie dobrze - akurat może uzbiore na jakiś cyklon dobry ( na oku mam Xpanda i Clouta a na redukcje cytrulinę i bcaa + ). Myślisz, że coś mi się pojawi na brzuchu po takim planie? P.c. co będzie z retecją wody po kreatynie? Czy to jakoś wpłynie na redukcje? Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2006-01-07 17:46:42

[...] chce!!! sMAKI TYCH GAINERÓW SĄ OKRUTNE!!! Kup sobie gain bolica 6000 w foliówkach. Masz tam 20% białka, smaki bardzo dobre bo wogóle nie mdli, rozpuszczalność według mnie znakomita bo bardzo mało wody/mleka potrzeba. U mnie w sklepie na osiedlu maja 1 kg (folia) po 23zł. według mnie cena wręcz wyśmienita. Jak ktos jest z Łodzi to mogę dać namiary

[...] SĄ OKRUTNE!!! Kup sobie gain bolica 6000 w foliówkach. Masz tam 20% białka, smaki bardzo dobre bo wogóle nie mdli, rozpuszczalność według mnie znakomita bo bardzo mało wody/mleka potrzeba. U mnie w sklepie na osiedlu maja 1 kg (folia) po 23zł. według mnie cena wręcz wyśmienita. Jak ktos jest z Łodzi to mogę dać namiary'' Ja mam tego gainera [...]