do wody

[...] rano, startuję około 6, aby na 7 być w domu, prysznic, śniadanko i do pracy. Dlatego mam problem z rozłożeniem posiłków. Przyzwyczaiłam się do biegania jedynie po szklance wody. Dopiero po powrocie zjadam pierwszy posiłek. Jednocześnie chcę schudnąć nie dużo max 8kg, ale waga stoi w miejscu. Policzyłam zapotrzebowanie na redukcji, stosuję się [...]

[...] łyżka oleju lnianego woda mineralna 4. 4 kromki Wasa 1jajo gotowane na twardo + 3 białka szczypior + cebula szklanka soku pomidorowego 5. 130g tuńczyka z wody 100g kukurydza + groszek 10ml oliwy z oliwek 300ml woda mineralna Pierwsze dwa posiłki zjedzone. Z treningów to dzisiaj do wyboru do koloru: siatkówka, judo i [...]

MASA Zaczynamy przygotowania do sezonu 2021, marzeniem jest wyjście w sopocie, ale nie wiem czy jest sens celować w te zawody (mało czasu na zbudowanie czegokolwiek) także celujemy pewnie bardziej w jesień. A więc do rzeczy celem na najbliższe miesiące jest dołożenie masy ile się da, lecimy splitem z priorytetem na barki. Dieta na ten tydzień [...]

sory ale czegos nie czaje jest napisane ze picie wody dluzej niz 204 tygodnie doprowadza do deformacji miesni itp itp i nalezy zrobic 2-3 miesiace prxzerwy LOL? nie czaje!!!?

[...] szparagowa, brukselka, groszek i do tego 2 duże pomidory, cału ogórek zielony, dwie czerwone papryki, szczypiorek i rzodkiewki :-/ wszystko zalane 2l pepsi lemon light, 1,5L wody zmineralizowanej i 1,5L plusza BePower z kofeiną z biedronki :-P a w ciągu nocy jeszcze wpada zawsze 700ml wody z 10g bcaa, nie chcielibyście widzieć jaki mam bęben [...]

Czekolada - 300 ml wody + 30 g odżywki, 300 ml mleka + 30 g odżywki - Ocena smaku: 9 w wodzie delikatny, nie za słodki smak, a w mleku jak dobre kakao - Ocena rozpuszczalności: 9 zero problemów - Gęstość: Optymalna Truskawka - 300 ml wody + 30 g odżywki - Ocena smaku:7 czuć chemię, ale to normalne dla tego smaku - Ocena rozpuszczalności: 9 zero [...]

Przepraszam za zwłokę ale jeszcze chyba zdążyłem 1) Smak: Czekolada 2) Próbki rozpuszczono w wodzie. 30g na 200 ml wody 3) Ocena smaku: 6 4) Ocena rozpuszczalności: 10 5) Gęstość: rzadkie. Smak ok nie przepadam za czekoladą porównanie do gear isolate smak podobny,rozpuszczlność też podobna 1) Testowany smak: Truskawka. 2) Próbkę rozpuszczono w [...]

[...] ze zdjęcia,które wkleiłeś widać,że nie zostało tego wiele. Nie wydaje mi się,żeby te 10cm.które zgubiłeś w pasie było jedynie wodą pod skórną,z pewnością straciłeś sporo wody w pierwszych 2/3 tygodniach ale później na pewno była to też tkanka tłuszczowa. Moja rada jest taka,jeśli wykonujesz cardio średnio co drugi dzień to masz jeszcze spory [...]

[...] w gustach rozmówców, w lokalu panował coraz większy harmider, nagle jeden z kumpli niespodziewanie zachwiał się do tyłu i wpadł do wanny. Na jego szczęście w wannie nie było wody, ale w jego głowie był za to nadmiar wódy... - O matko! Ja pływam! Nigdy nie umiałem pływać! MASSACRA, ludzie, ja pływam! Nasz bohater machał rękami i nogami, by się [...]

witam Posiłek1 Śniadanie 300ml wody 2-3 jaja, 2 białka jaj, 80-100g płatków owsianych, mleko, rodzynki , owoc/warzywo jedz cale jaja Posiłek2 W szkole 300ml wody Jogurt 150g, 2-3 kanapki z twarogiem, 250ml mleko, owoc bez mleka i owocu dodaj warzyw i oliwy Posiłek 3 Obiad w szkole 300ml wody Obiad szkolny + owoc, śliwki suszone zjedz ten obiad bez [...]

[...] Serwatka smakowa 5000g 63.00zł Serwatka jest pochodną mleka, a ściślej produktem ubocznym powstającym przy produkcji serów. Jest płynem składającym się w 1% z białek i 93% z wody. Naturalna serwatka w proszku powstaje w procesie odseparowania wody dzięki czemu pozyskany proszek zawiera 10% białek o doskonałej przyswajalności, dużą ilość minerałów [...]

[...] od 18.30 do 20.30 (zależy od treningu jak aeroby to szybciej kończę) Posiłek V (po treningu - ok. 21) -twaróg półtłusty z kefirem i szczypiorkiem -rzodkiewka Do tego dużo wody, zielona herbata (bez cukru), kiwi, winogrona (rano) No i jadę tak od około 2 miesięcy i jakoś tej redukcji nie widzę. Dlatego pytałem o różne rzeczy (ewentualne [...]

[...] nie trzyma a łape ma za***ista a byle kiedy ze snikersem gania no ale trzeba walczyc dalej koles masa, była dobra po redukcji bo została w miare sucha teraz poszło sporo wody i tłuszczu ale to moge powiedziec ze przez swoja głupote, Hubert co masz na mysli mówiac ze masy mi juz nie brakuje? bo chyba nie to zebym znowu zaczał redukowac;/? bo [...]

[...] na redukjcie nie wpłynie Volferine dzieki jak dzisiejszy dzien jakos bardzo negatywnie nie wypłynie na reduckje to powinno byc dobrze bo dzis troche podlało ale chyba wody "pociagło" ale tak sie ciesze ze nie skusiłem sie na nic słodkiego, i praktycznie wegli dzis nie było Matth3w dzieki, wesołe to by były jakby masa była no w [...]

[...] w związku z cyklem nic nie biorę. A coś byś polecała? Bo mój gin, jako lekarstwo na wszystko uważa tabletki anty (pierwotnie mi je przepisała jako lekarstwo na zatrzymywanie wody...). Z wizyty u lekarza jestem średnio zadowolona, bo byłam o nowej lekarki (mój lekarz przeszedł na emeryturę) i generalnie nawet na mnie nie spojrzała tylko [...]

[...] jest za bardzo eko. Ma swoje zalety (główną zaletą jest to, że śmieci po przetworzeniu nie zalegają na wysypisku), ale z drugiej strony np. proces recyklingu zużywa więcej wody niż proces produkcji nowych rzeczy. Eko-podejście do rzeczy powinno skupiać się na reużyciu i ograniczeniu zużycia, a nie na recyklingu. Oczywiście lepiej jest [...]

[...] papryki słodkiej Składniki wymieszać, doprawić solą Sos tzatziki: jogurt gęsty (bakomy) lub pół na pół z serkiem homogenizowanym starty na tarce ogórek, odciśnięty z wody 2-3 ząbki czosnku przeciśnięte przez praskę ewentualnie trochę koperku Składniki wymieszac, doprawić solą Sos tzatziki 2: jogurt gęsty (bakomy) lub pół na pół z serkiem [...]

Marta - nie wiem jak to jest - niby obwody stoją, a mnie we wszystkich ciuchach ciasno. Mam cichą nadzieję, że może znów nabrałam trochę wody/przytyłam przed okresem. Oby s******* w końcu przyszedł, bo no... 45 dni!!! co to jest k***A!!!! Robiłam już 2 razy teściki - negatywne. Coś się POj**AŁO najwidoczniej. A PMS czy coś tam jest masakra tym [...]

[...] serca, udar mózgu i niewydolność nerek. Wielu kulturystów stwierdza, że podczas brania sterydów, ciała ich stały się miękkie i opuchnięte. Powodem tego jest nagromadzenie wody w organizmie, bezpośrednią tego przyczyną jest podwyższony poziom we krwi sodu i potasu. Serce kulturysty biorącego sterydy jest obciążone ponieważ następuje bardzo [...]

suchą masę mięśni wyliczam na podstawie masa mięśni - masa wody Czyli - popraw mnie jeżeli źle rozumuję - jak spadnie Ci nawodnienie, i przybędzie tłuszczu (żeby waga się zgadzała) to przybędzie Ci mięśni? Uporządkujmy: Tanita podaje: Masę ciała Body Fat% Body Water% Masę mięśni nawodnionych w kg Masę kości w kg Tłuszcz wewnętrzny w kg Masę [...]