do wody

Czyli ciężko jest odstawić wódę Prosiak i czasem się wracasz? Ja to dlatego boję się przekroczenia granicy w niektórych rzeczach, bo jak raz przekroczę to boję się, że się uzależnię, a siły woli nie mam jakiejś mocnej, myślę, że mam średnią (w porywach średnio-mocna). Chociażby w USA było mnóstwo kasyn i automatów do gier, ale nigdy nie [...]

[...] ogniem ile jest takich przypadków ? ludzie w większości przypadków to leniwe bydlaki chcą tylko wypić zakąsić i pok****ić mało robić dużo zarobić i broń Boże niczym się nie przejmować dopóki mi się wody do dvpy nie naleje ... a wprawni lalkarze wiedzą jak kukiełkami wiedzą też co robić z takimi co zadają pytania i wtykają nas w nie swoje sprawy

panie pilek to już wszystko zabrało za daleko to już nie jest mój świat , obcy się czuję to dziwactwo już jest ponad miarę i ponad wszelkie zrozumienie , od tego dobrobytu to już ludzie zaczęli wydziwiać na potęgę chyba się musi znowu wody do dvpy nalać żeby się ludzie otrząsnęli

[...] nadwyżce kalorycznej i byłem bardzo zadowolony z efektów. Przede wszystkim zanotowałem spory wzrost wytrzmałości na treningach i lekki skok siły. Łapałem też jednak odrobinę wody, ale to już przez dużą podaż węgli i mono. Teraz właśnie też stosuję CEE Creatin Ethyl Ester Mega Capsules tyle że w połączeniu z Cre-NO Muscle Max Mega Capsules, bo [...]

[...] mi oczywiście masy, ale formę miałem dobrą i nie było potrzeby bawić się w nie wiadomo jakie udziwnienia:) Na początku tygodnia po prostu zwiększyłem ilość spożywanej wody o jakieś 2 - 3 litry i zmniejszyłem sód (ale nie odstawiałem całkowicie!). Jakoś 2 dni przed zawodami z wodą wróciłem do normalnego poziomu, zaś na 24h do wyjścia na [...]

[...] formy wakacyjnej:) Co do krety, to zgadzam się z Toba. Osobiście widzę u siebie ogromną różnicę między zalewaniem na mono i CEE/jabłkiem, ale kreta to kreta i zawsze trochę wody pójdzie. dlatego suplementacja kreatyną nie będzie trwała do samych zawodów i te suplementy zostaną odpowiednio wcześnie odstawione. Tym bardziej, że na scenie chcę [...]

[...] mojego organizmu i jego reakcji na poszczególne czynniki. Ten etap dał mi sporo nowej, przydatnej wiedzy. ETAP 3 Ten etap był ukierunkowany na to by zeszło ze mnie trochę wody, którą gromadzę, zwłaszcza w dolnych partiach. Miałam tutaj przeszkody i zostały wprowadzone inne działania, ale koniec końców trochę zeszło co widać na zdjęciach. [...]

[...] jest społeczność. Na początku może się to wydawać ściemą, chwytem marketingowym- widzisz na YouTube filmiki z ludźmi, którzy wzajemnie się dopingują, jeżdżą razem na zawody, organizują workouty charytatywne i wygląda to trochę podejrzanie- ok, może w Stanach tak mają, ale w Polsce? Kiedy znajdziesz właściwego boxa, przekonasz się że to [...]

[...] CEE Creatin Ethyl Ester Mega Capsules i porcję Vitalowego carbo z 2 waflami ryżowymi:) Odczekałem jakieś pół godzinki i zapodałem CFM Whey Protein Isolate 90% z małą ilością wody, aby smak był intensywniejszy:) To chyba pierwszy izolat o smaku czekoladowym, który mi smakuje! Bo ogólnie to ja po prostu nienawidzę czekolady i wyrobów [...]

[...] do PP zacząłem się przygotowywać po długim okresie diety i harówki, w czasie którego wyszła forma niemalże startowa (w sumie potrzebny byłby tylko tydzień do wywalenia wody z 2-3 miejsc), lecz do zawodów było jeszcze 5 tygodni, więc bardzo dużo czasu, przez który trzeba było utrzymać taki dobry stan rzeczy. Niestety, już wtedy czułem [...]

[...] lepiej jabłczan/czy inna forma - jablczan jest lepszy do sprawy należy podchodzić indywidualnie i po pierwsze samemu sprawdzić 2-3formy i wtedy ocenić bo jeśli chodzi o kreatynę vs reszta to jest kwestia 'ciągnięcia wody' a chyba od tego należałoby zacząć czy jeśli już ta woda jest - czy to na pewno wina kreatyny a nie błędów dietetycznych?

możesz dorzucić,kreatyna jest też dobrym antykatabolikiem forma? na ile portfel pozwala jeśli chodzi o efekty jak wzrost siły czy suchej masy mięśniowej efekty będą porównywalne do monohydratu dyskutować można o 'ciągnięciu' wody,ale to raczej indywidualnie należy podchodzić i nie zawsze to wina formy kreatyny lecz zwykle diety

[...] Zakwaszenie – to zaburzenie równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie na rzecz czynnika kwasowego. Wiadomo, że ciało każdego z nas składa się w ok. 70%-80% z wody. W wodzie tej rozpuszczone są wszelkie składniki odżywcze i elektrolity podlegające ciągłym przemianom. Taka ciągła przemiana materii jest charakterystyczną oznaką [...]

[...] silne. U mnie myślę, że akurat z umysłem jest w miarę ok:P, a wcześniejsze problemy wynikły z tego, że jednak dieta i trzymanie formy było zbyt długie. Jak dla mnie te zawody powinny być autentycznie jakieś 4 - 5 tyg. temu. Wówczas byłem gotowy i wystarczyło pozbyć się wody i dociąć dół pleców/poślady. A tak mam teraz prawdziwą walkę umysłu [...]

[...] spraw; 1. To woda. Piszesz ze zrodlana jest gorsza niz z kranu. Tu sie zgodze. Ale jesli kupi sie mineralna, tzn np. muszynianke lub cisowianke, to nie przesadzajmy ze sa to wody jak z kranu. 2. Na poczatek przygody dla adepta polecasz FBW. Mysle ze to kwestia indywidualna czy ktos chce cwiczyc wlasnym przez siebie ustalonym planem, czy FBW czy [...]

[...] żeby jeszcze tylko trochę pociągnąć i nic nie schrzanić!!!:( I jeszcze takie coś… Ok., czasu jeszcze trochę jest, pozostaje głównie kwestia wyciągnięcia wody i przede wszystkim… NIE SCHRZANIENA tego, co już jest, tylko jeszcze minimalnego polepszenia, ale wiadomo jak to jest w końcówkach… różnie bywa:P W [...]

[...] 5-6 tyg., to aż mi się smutno robi, że niestety nie udało mi się tego utrzymać do zawodów. No, ale cóż, czasami tak bywa - następnym razem będę robić formę idealnie pod zawody i troszkę inaczej, więc mam nadzieję, że będzie lepiej. Więc chociaż jestem w nieco kiepskim nastroju i nastawieniu, staram się nie załamywać i podchodzić do tego jak do [...]

[...] środek napotny, podawany dzieciom przy przeziębieniach z podwyższoną temperaturą. Napar z suszonych owoców maliny przygotowuje się zalewając 2 łyżki suszu 1 szklanką wrzącej wody i pozostawiając pod przykryciem na 15 minut. Podajemy go dzieciom z miodem lub sokiem z czarnej porzeczki. Jeżyny Nie należą do zbyt popularnych owoców z tego względu, [...]

[...] Co jakiś czas (mniej więcej co godzinę) w trakcie ładowania z Kasią sprawdzaliśmy jak się sprawy mają, czyli jak idzie wypełnianie i czy nie zaczynam ciągnąć wody tam, gdzie nie trzeba:) No a później już tylko na scenę:P I właśnie dopiero fotki pokazały mi, jak strasznie schrzaniłem na scenie pozowanie!!!! Wtedy kiedy miałem się [...]

[...] 32g )iso active +8g bcaa w czasie treningu i po treningu 15-20g eaa activlabu +10g bcaa + 100g carbo +5g tcm/mono (po 20minutach od ww ) 30g whey delicous +150g mleka wody .Po 1h leci posilek 120g grahamki +130g tuny ( czy wszystko będzie dobrze czy można jeszcze jakoś poprawić na korzyść?) nie widze sensu ladowania tego wszystkiego w tak [...]