1kg mięsa + to jedyna słuszna droga?:)

przez 1tydz jadłem sobie o wiele mniej mięsa z 900g na 500-600g mięsa zszedłem, reszta białka to byłą odżywka 3x dziennie + białko z serów twarogów/wiejski. Po tyg ubicie o wiele gorsze+troche wody podskornej widze, mniej zył, mniej widoczny 6pak, to normalne i jeżeli zależy mi na ciągle dobrej formie to 1kg kury trzeba opie.rdalac bez kompromisów?:)
Pytanie raczej do bykow z dużym stażem i konkretnym ubiciem

nie mam konkretnego ubicia ale wiem, że jakosć jedzenia ma ogromny wpływ na sylwetkę. Ja jestem przeciwnikiem twarogów, wg. mnie to białko słabej jakości, jest słąbo wchłanialne, gromadzi wode, pogarsza jakość snu, a wiadomo regeneracje jest b. ważna. Duża ilość samego mięsa też nie jest wskazana. Ze względu na niskie ph zakwasza orgaznim, warto część kuraka np. 1-2 posiłki zastapić rybami, no i przy takiej ilości mięcha należy jeść dużo produktów, które wyrównają ph. Ziemniaki będą w tym przypadku idealnym rozwiązaniem. Dodatkowo warto jeść sporo surowych warzyw takich jak: ogórek,pomidor, kalarepa, rzodkiewka, papryka, brokuły. Dla naszego ukłądu pokarmowego mięso jest sporym obciążeniem, więc trzeba zrobić wszystko by jak najszybciej się strawiło.

Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.

Sztywny chyba mało wiesz o twarogu dobre jakości
Kostka twarogu dziennie zbiera Ci wodę, przez co, przez 5g dwucukrów?

Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2014-04-08 10:36:11

Nabiał nie jest nam do niczego potrzebny, robi więcej szkody niż pożytku, wyziębia organizm, posiada laktozę która źle wpływa na nasz organizm, białko z twarogu jest 2x gorszej jakości od białka jaj. Nabiał jest dla naszego organizmu czymś obcym, a opuchlizna/zbieranie wody powstaję poprzez alergie z wiązane z nietolerancją pokarmową. Mleko krowie poza tym przeznaczone jest do karmienia cielaka i nie jest to produkt przeznaczony dla ludzi, posiada kazomorfine, która działa działa uzależniająco.
To jest oczywiście mój punkt widzenia, oczywiście nic nie stoi na przeszkodzie byś uwzględnił nabiał w swojej diecie, wiele ludzi zrobiło forme na twarogach, jednak patrze tu równiez na aspekt zdrowotny. Wg. mnie nabiał nie powinien być głównym elementem diety tylko co najwyżej jej uzupełnieniem.

łap soga za staranie się

http://www.animalpak.pl/forum/viewtopic.php?t=26469 co ty tam mowiles o twarogu?

Tyle ludzi ile opinni, badań naukowych jest mnóstwo i w każdym z nich zawarte są inne informacje, tak samo jest z wizytami u lekarza/weterynarza/specjalisty od czegoś tam, każdy powie ci co innego. Ja pzedstawiłem swój punkt widzenia i to co do mnie przemawia, na mnie twaróg źle wpływa, tak jak na dużą część osób, inni mogą czuc się dobrze po produktach mlecznych i nie mieć rzadnych komplikacji związanych z jego spożywaniem, bardzo możliwe, że osoby robiące formę opierając się głównie w nabiał, zrobiliby lepsze postępy stawiając na mięso albo ryby, a dla innychwybór ten byłby zupełnie obojętny.