czy

mawashi ile serii na barki proponujesz robić? (barki - osobna sesja. połączona co najwyżej z łydkami) czy ma sens takie połaczenie: wyciskanie zza karku 5x 12,10,8,6,4 unoszenie na boki (na taką wysokość aby wyizolować boczny) 4x 10-12 unoszenie na boki w opadzie 4x 10-12 (sorry że sie wcinam autorowi) ?

Podaj najpierw swoj staz, wiek i czy juz wczesnij brales kreatyne.

a czy moze byc taki zestaw : TCM Mega Caps ( 300 caps ) + Taruryna Mega Caps ( 150 caps )

:/ wywalcie te posty spamowe.. prosze o pewne informacje a nie o chyba czy cos takiego dzieki

Mega-zol Furazadrol Furaguno Epi - metylowane ale prawie nie toksyczne Bolasterone M1,4AD - hymm, wlsanie nie wiem czy nie jestem metylowany M1, mi sie wydaje że jest... ale malo toksyczny Mega-trn (17b-Methoxy-Trienbolone 2.0mg) z Kilogówna treanadrol ma ponoć 30mg - więc wiadomo czemu lepiej nie ruszać tego shitu 11-oxo Metoxy TST [...]

bo ludziom nie idzie wytłumaczyć, że brzuch robi się tak samo jak resztę ciała, wszyscy robią po kilkadziesiąt powtórzeń brzuchów czy spięć na serię , zamiast zrobić po 10-12 ciężkich powtórzeń

Napalma bierz przed a nie po, składy mają chyba inne shot a proch, gdzies był już taki temat, nie wiem czy nie Ty się o to już pytałeś. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-10-27 11:42:26

tak to był moj temat :) wiem wiem napalma biore przed a czy znacie jakies dobre potrenigowki ze składem podobnym do shotów napalmu ?

to prośba o pomocy czy reklama blogu...

to zalezy od ilosci sogów w dziale: 20 sogów- znawca 50- spcjalista 100- expert nie wiem czy dokładnie takie granice sa, ale tak mi sie kojarzy Pozdrawiam kermit

mnie interesuje konkretni czy 2 miesiace wystarczy ?

Sam zdecyduj czy w twojej diecie jest wystarczająco białka, ale z doświadczenia wiem, że więcej białka napewno nie zaszkodzi

Wiem ze byl ale niektorzy pisza co slyszeli a mi chodzi o dobry efekt wiec chce wiedziec czy to jest sprawdzone

Co do pytania czy dobrze, to powiem Ci tak jak nie zrobisz nasycenia to wystarczy Ci na 18-19 dni , jak zrobisz nasycenie to zjesz w tydzień wiec na tym cyklu napewno nie zrobisz. Pozdr

hehe, u mnie z tussi problemu naszczescie nie ma, tylko nie wiem w koncu co z czym wziac... chyba sie na scorcha zdecyduje dodam tussipect i nie wiem czy do tego cos dolozyc moze tight, a moze water tight ?

to zadam tez pytanie. ile mogę brać na kaptury. Tak żeby czuć że robię czy wziąść bardzo dużo i jechać na "maxa" ?

masz siłe na trening?nie wiem czy cię nie zje to t-3,ja chce jechać t-3 na wiosne ale z środkami vino,prop,tren

Badr Hari - jeden z najlepszych uderzaczy w K1... kiedyś lubiłem go, obserwowałem jak był młody, jak się rozwija, ale straciłem do niego szacunek po takich walkach jak np. z Bonjaskym czy ostatnio z Gergesem. Kibicuję od tej pory zawsze jego przeciwnikowi

Dość ekonomicznie by wyszło biorąc 5caps, do tego np DAA. Ciekaw jestem czy to coś daje.

jedno i drugie jest git jesli chodzi o stosowanie okolotreningowe zerknij na carbo od sfd z dodatkiem leucyny http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html i nie wiem czy są miarki