czy

Witam.Wlasnie koncze pierwszy cykl na jablczanie.Sila naprawde super ruszyla.Moje pytanie na szybko: zakonczyc cykl na 8 tygodniu czy dokupic puszke i pociagnac do 12.Co sadzicie ? Pozdrawiam. ciagnij tak dlugo jak sa efekty

http://allegro.pl/promo-lawka-pod-sztange-skladana-gw24mce-i4234753221.html Czy taka ławeczka dla początkującego wystarczy? Ważę 110kg, wzrost 191cm. Zmieniony przez - jarekddz w dniu 2014-05-25 17:37:24

głupoty piszą, zakwasić organizm to można nawet zła dietą a nie odżywkami. odżywki można tylko sprawa tego typu czy są one Ci potzrebne.

można inna sprawa czy jest taka potrzeba , bo białko spokojnie można dostarczyć z pożywnienia

Nie zawsze się przekłada siła w plecach na podciąganie, widuje osoby co ładują cały wyciąg a w podciąganiu słabo, czy np nawalą na suwnice pełno nakładu a przysiadu nie umieją zrobić.

Ja robiłem jakis czas temau badania i kobietka się mnie pytała czy była aktywność fizyczna i sexualna dzień wczesniej bo jeśłi robiłem jakiś trening mocny i do tego było współzycie to może wyjść prolka podwyższona , ogólnie często robie badanai w sobotę rano w a piątek mam zawsze dzień nóg no i z racji że weekend to tez i żona mnie wymęczy . [...]

Do mety bialko jak mus a po mecie to kretka czy hmb

95 podnosilem ok miesiac moze 1,5 temu, dzis siadlem na lawe zrobilem 85x4 i ciekaw jestem czy warto do 100 podejsc... pozdrawiam

Wypełnij profil, czyli Twoj staż na silowni, czy jest dieta wiek, waga...

[...] 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):- 11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata:100 -Przysiad:120 -Mc:140 12 . Czy masz dietę? w okresie budowana masy oczywiscie staram sie trzymac :)

niestety na kondycje nie ma suplementow... jedynie na wytrzymalosc dobrze sprawdza sie kreatyna, beta alanina czy wspomniana wyzej l-ka

Slyszalem cos o beta-alaninie ze daje ladnego kopa na treningu czy to prawda?

Albo jakas przedtreningowka? Typu Xtreme Napalm czy Ci da wytrzymalosc moze Cie ostro napompowac motywacje bedziesz mial wieksza, ale na areoby to chyba bedzie lepsza Beta Alanina + BCAA

Slyszalem cos o beta-alaninie ze daje ladnego kopa na treningu czy to prawda? doraznie niebardzo. doraznie jedynie wspomaga opoznienie wystapienia mleczanu w miesniach stad wzrost wytrzymalosci

a w dni nietreningowe jak brać kreatyne także 5g rano 5 gram po południu ? czy tylko z rana

BCAA po treningu i w DNT jest malo przydatne, BCA na porcje 5g mozesz dac nie mka klopotu tutaj;-) jednak wykorzystanie BCAA w okresie po treningu czy jezeli aktywnosci fizycznej nie ma, jest malo celowe

zbadal owszem i to kilku, ale nie zdiagnozowali, powiedzieli ze to ze stresu, wiec ja lekarzowi mowie czy moze mi dac forosemid i on mowi ze ok jak chce

Na większości leków tego typu jednym z efketów ubocznych jest utrata masy! JAko że clen naśladuje adrenaline, pytam czy bedzie dział dobrze przy inhibitorach wychwytu adrenaliny?

prop lub prolo zależy czy lubisz się dziabać

Wiem gdzie są sklepy, ale nie wiem czy jest tam Ostrowia. Bo np. w metrze centrum jak pytalem z pol roku temu to nie bylo. Zreszta u mnie w miescie (nie Warszawie) tez nigdzie nie ma OStrowie stad pytam. Moze po prostu ktos wie gdzie jest bo kupowal.