czy

chodzi mi o laczenie z tego co wiem to chce brac tescia 20ml a pod koniec winko. tylko ze nie mam pojecia czy to bedzie w tabletkacz szy jak

mam już kupionego storma i nie wiem czy go zamieniać na jabłko?

Grasz w jakimś klubie? Czy po prostu tak dla szpanu?

puki co to stosowalem bialko i planuje caly czas je jesc jako uzupelnienie diety. Jakies miesiac temu kupilem za namowa sprzedawcy gainera ale boje sie jego zjesc bo kiedys wazylem 94kg i nie chcialbym znowu przytyc. Jakies bcaa?? czy sa tez jakeis inne fajne odzywki?

Też miałem takie siniaki na bicepsie, naczyńka popękały czy coś takiego ;p

Przy następnym treningu bica zobaczę czy przejdzie. Jak nie to lecę do lekarza

Przy następnym treningu bica zobaczę czy przejdzie. Jak nie to lecę do lekarza Lepiej idź. To nie powinno być długo.

ile wody wlać na Bcaa+przedtreningówka jeśli to ma być w jednym shakerze czy bez roznicy ??

Nie patrz na indeks, np czekolada ma niski indeks a czy jest ok ? Oprócz indeksu jest jeszcze ładunkek glikemiczny

tylko nie wiem czy na dzienne sie dostane bo ang na podstawowym pisze a progi sa wysokie

1 .WIEK: 18 2 .WAGA: 62 xd 3 .WZROST: 162 4 .WYMIARY: -Biceps: 36 -Klata: 98 -Udo: nwm -Talia: nwm 5 .STAZ NA SILOWNI: 6miech 6 .CEL SUPLEMENTACJI: moc i masa xD 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: cm3 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 400 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 [...]

odŻywiasz jak już To że szamiesz zdrową żywnosć to nie znaczy że dieta jest ok... moze brakować Ci sporo kcl. Musisz mniej wiecej wyliczyć zapotrzebowanie i sprawdzić czy faktycznie tyle zapodajesz. W tym pomoga Ci w dziale odżywianie.

A trenujesz tylko bjj? czy jaieś inne sporty walki też? jakby co jesteśmy z tego samego miasta i mógłbyś napisać w jakich klubach jest największy poziom itp.

[...] poziom z tego co słyszałem jest też w klubie Capoeiry i bokserskim, ale konkretów nie znam bo nie byłem, choć na boks mam zamiar się przejść w przyszłym sezonie... Tak czy inaczej BJJ polecam w poniedziałek/środę treningi dla grupy początkującej o 18.00 na ulicy Mickiewicza (ta sama brama, w której stoi taki kiosk po dopalaczach [...]

wiem,że nie ten dział,ale na boksie są tez jakieś zapisy czy mozna przyjść kiedy się chce i trenować?

na allegro jest tylko 1 taki na palec a ja chcialbym na raczki tylko nie wiem czy sa ;/ ten na allegro 55zl i jest on tylko na palec i sie podlacza do wyswietlacza go a on bedzie dzialal ??

Kup najzwyklejszą, pomiar będzie niewiele się różnił (może nawet wcale) na wadze za 30 czy za 100 zł, kwestia kilku gramów może.

Toż to HCG zwykłe. Jaka tu filozofia? 99% działu doping stosowało :-) A jak chcesz zapytać czy działa to jest od tego dział Polskie Realia. http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA_czyli_co_warto_bra%C4%87_vol_6-t976800-s255.html Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2014-02-09 11:32:28

1.WIEK: 26 2.WAGA: 100 3.WZROST: 164 4.WYMIARY: -Biceps: 50,5 -Klata: 137 -Udo: 85 -Talia: 106 5.STAZ NA SILOWNI: 10lat 6.CEL SUPLEMENTACJI: siła redukcja masa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: białko kreatyna 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: xxx 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) [...]

i jeszcze jedno czy wino i clen będzie dość anaboliczne nie chce sie w koncu pozbyc miesa tylko tłuszczu