czy

Nie widzę sensu u osoby początkującej wykonywania tak małej ilości powtórzeń. Brak techniki i rozbudowanego gorsetu mięśniowego spowoduje prędzej czy później kontuzję.

Nie wiem czy tu bywalców znajdziesz, ale chyba nie ma znaczenia kiedy się ogolisz.

Dzięki. Takie głupie pytanko jeszcze, czy gdy się zje zbyt dużo to można łatwo ulać się tłuszczem?

Oczywiście tak jak po innych produktach spożywanych powyżej swojego zapotrzebowania kalorycznego . Ziemniaki , kasza jaglana czy płatki owsiane, polędwica sopocka, a także banany i wiele innych produktów spożywczych. Należy zachować po prostu umiar w spożyciu.Proponuje ułożyć dietę i trzymać się założeń . http://www.sfd.pl/temat373792  - 10 [...]

To czy zalejesz się tłuszczem nie jest zależne od jednego produktu w diecie, a od na jej całości oraz od aktywności fizycznej. Wieprzowina (jak i inne rodzaje mięs) jak najbardziej są dobrymi źródłami białka i/lub tłuszczów. Polecam poczytać więcej na ten temat w artykule poniżej: [...]

Zacznij od kompletu badań abyś wiedział jaki masz poziom wyjściowy i później wiedzieć do czego dążyć Oraz czy jesteś zdrowy ,pod wyniki badań coś się tam ulozy Młody chłopak jesteś warto by się wstrzymać, ale zrób badania zobaczymy jak to wszytko wygląda

Zacznij od kompletu badań abyś wiedział jaki masz poziom wyjściowy i później wiedzieć do czego dążyć Oraz czy jesteś zdrowy ,pod wyniki badań coś się tam ulozy Młody chłopak jesteś warto by się wstrzymać, ale zrób badania zobaczymy jak to wszytko wygląda Okej wkleję wyniki badań we wtorek bo w poniedziałek będę robić

to działa czy nie?

chcesz kupic czy sprzedac?:)

felek08 - w realu po takim tekscie zesralbys sie w pory gdybys zobaczyl fkexa I chyba zdajesz sobie z tego sprawe. Wiec zastanow sie czy przypadkiem nie robisz z siebie idioty. Nie dosc ze klepiesz podobne tematy jeden po drugim, to jeszcze albo jestes leniem, albo nie umiesz uzywac najprostszej maszynki w sieci - jakim jest wyszukiwarka. Z 3 [...]

[...] .POZIOM BF% 10 10 .(TYP BUDOWY):TENDENCJA DO TYCIA 11 .WYNIKI SILOWE -Klata:75 -Przysiad:nie wiem -Mc:kolo 120 12 . Czy masz dietę? tak co do rozkładu to nie wiem bo nie liczyłem prostu jem dajmy na to rano jakiś omlecik ze 4-5 jajek w szkole jakieś 2-3 kanapki z indykiem obiad ryż +pierś z kurczaka i surówka po treningu jakiś owoc [...]

rybka no niw wiem chyba że masz jakąś torbe termicznana czy w pracy trzymasz w lodówce bo ryby długo bym nie trzymał. http://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia-c10/

Owoce sobie rzaczej odpusz ale surowki jak najbardziej byle zebys sie zmiescil w zapotrzebowaniu wegli tzn te 30 g czy ile tam se dales

Czy 40mg przez 6tygodni na 1cykl to dobry pomysł?? Sorry za spam :)

i jeszcze czy to warto kupic http://www.discountanabolics.com/p/FST038

sila - glownie ukierunkowuje ja do wzrostu odpowiedni trening masa - podstawowym czynnikiem ktory stymuluje ja do wzrostu to dodatni bilans kaloryczny nie ma podzialu supli na te: na mase oraz na sile bujda poczytaj o boosterach testosteronu (byle nie na komercyjnych forach oraz w sklepach z suplami) a bedziesz wiedzial czego mozna sie [...]

Mam 33 lata , od roku ćwiczę podstawowe ćwiczenia na drążku ,,podciągania,,, ćwiczenia z hantlami , siła ok zależy mi na złapaniu większej wagi i siły oraz dostarczenie odpowiednich witamin regeneracyjnych , kupiłem MAGNUM 8000 jest ok widzę znaczny przypływ energii czy do tego coś można dołożyć?

proszę o pomoc mam dostepny azolol 200 tabs 5 mg .czy jest sens brac taka ilość w celu zwiekszenia suchej masy mieśniowej?

chce przybrac troszke masy i poprawic zarys mieśni środek odpowiedni do tego celu czy nie?

ok 2-3 kilo suchego miesnia lepsza rzezba i wyzylenie .da sie na tym wyciagnac czy nie?