czy

nie masz czasu na diete ,ale na wpier*alanie byle czego masz ? . czy nie jesz w ogóle ?

A powinnam brać odżywki czy nie?

ew suplementy diety witaminy czy gold omega 3

Wszytsko jest do czasu kontuzje nietety wczesniej czy później pojawią się. Czego oczywiście nikomu nie życzę.

zalezy jak dlugi filmik i czy ma byc dokładie słowo w słowo bo problem jest taki ze mi sie nie chce xD

Wrzucic nie wrzuce, bo znowu bedzie, ze lamie regulamin czy cos i mi ponownie skasuja posta. No chodzi o dokladne tlumaczenie, bo tak mniej wiecej to ja tez umiem, ale zdarzaja sie zazwyczaj fragmenty ze nie rozumiem calych zdan. A i najwazniejsze, nie chce zeby mi ktos za frajer tlumaczyl, bylbym sklonny ZAPLACIC. Zmieniony przez - astutus w dniu [...]

deke masz zwykłą czy krótką?(npp)

a w podwieszonych sa rekordy w koszulkach czy bez

allegro jest? wersja z 1,3 czy bez? gdzie odbior osobisty?

również etiaxil- zahamował pocenie - jest też wersja z tej firmy do rąk i nóg, albo tabletki - perspiblock itp- chociaż tabletek nie próbowałem wieć nie weim czy faktycznie działają

mam prosbe:)) czy ktos mi moze powiedziec skad pochodzi kreatyna ultimota:)?jakis certyfikat...foty:)? pozdro bigger biger

a dlaczego nie czy to jest nieskuteczne ?

http://www.sfd.pl/Eap_10ml-t322083.html ze mnie chciales barana zrobic czy z siebie?? 16+7=23 23-21=2 wiec za dwa dni sie zglos na pv

troche tak. pod warunkiem ze na biodrach rowniez zalega tluszczyk, jak sie go zredukuje to o tyle sie biodra zmniejsza. Jesli nie to nie zmiejszysz przeciez kosci biodrowych i ich wielkosci czy ksztaltu

nano vapor horse power clout knockout czy massacra nitrobolon energizer dlugo by wymieniac, to sa te ciekawsze Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-08-26 20:49:34

...to zalezy co mowia w zasadzie jest b. dobra; mozna brac sama ale mozna zastosowac ja tylko przed treningami a dodatkowo wspomagac sie np. mono czy inna poj. forma kreatyny. ogolnie mowiac opcji jest kilka i kazda mozna dostosowac do aktualnych potrzeb.

omega 3 poprawi odpornosc mozesz dokupic echinacea badz biostymine do tego kompleks witamin , glutamina tez podnosi odpornosc Aspiryne C tak czy siak bedziesz musial brac w szpitalu podaja ketonal ale jest na recepte ogolnie diz do lekarza jak masz przewlekle zapalenie migdalkow laryngolog sie klania

Mozesz i na noc nie ma problemu, wypij do tego tylko kieliszek oliwy z oliwek lub oleju lnianego, czy garść orzechów.

Wlasnie nie wiem jakie mam zapotrzebowanie ;/ Wyliczylem sobie sam takie, nie wiem czy dobre .. Sniadanie ok, tunczyk rowniez. Co do ryzu tez, kurczaka bede zamieniac z filetem z ryby. A z oliwa chodzilo mi o to ze pieke kurczaka na niej ;) albo warzywa na patelni smarze. Wlasnie, jak z warzywami ?

Jeszcze jedno pytanie : ) Węgle - mam rozłożone je na cały dzień.. Jem rano, w szkole, po szkole, przed i po treningu.. czy to dobrze? słyszałem, że najlepiej jeśc tylko rano i przed i po treningu..