czy

Jeśli podbić kalorie, to zawsze możesz jakieś suszone owoce, orzechy, nie wiem czy jest szansa np. szejka wziąść i wpic na szybko z płatków owsianych, białka i banana. Albo placki z banana, płatków jakiś z jajkiem.

jakis konkretny cel tego podjadania? czujesz głód, nie mozesz nabić kcal/makro czy co?

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Trudno coś doradzać w ciemno, połączeń jest duzo, pytanie czy będą dla ciebie odpowiednie. Napisz też ile masz dni treningowych. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-12-13 16:56:32

Xp rano i w DNT a mozna dolozyc jeszcze po treningu czy to juz raczej nie jest dobry pomysl??

Powinieneś jeść i przed i po treningu. Chyba, że trenujesz wcześnie rano i ciężko Ci zjeść posiłek przed, czy też trenować niedługo po posiłku - wtedy pokuś się o trening na czczo.

Te 5 strzałów to ma byc cały cykl ,czy musiałes przerwac w połowie ?

nie bralbym zadnego.po swisie kuleje juz 4 dzien na lewa noge.wbilem go 1 flakon i boje sie czy jakis ropien sie nie zrobi.przeskoczylem na malaya i zero bolu.atomic mysle ze to ta sama stajnia wiec ani jednego ani drugiego bym nie bral.

same baby ja wale mix tren swiss,prop atomic i desma w jednej rakiecie i zero bolu,nic konczy mi sie wlasnie atomic i zmienie na swissa zobacze czy naprawde takie bole sa atomic dziala z czystym sumieniem stwierdzam

no w sumie to jak calosciowo to wygladalo czy wyniki z kazdej konkurenji:)

Dla organizatorów trochę gorzej,bo muszą się sprężać przy konkurencji Nie wiem czy gorzej, właśnie dobrze bo nie osiądą na Laurach.

większa konkurencja, gorzej wyrwa kase to prost. Nie wiem czy ty logicznie myślisz koy

To samo moge powiedzieć o tobie. Dla organizatorów trochę gorzej,bo muszą się sprężać przy konkurencji to napisał słaby Nie wiem czy gorzej, właśnie dobrze bo nie osiądą na Laurach. a to ja Organizatorzy dążą do tego by MMA było rozpoznawalne, a co za tym idzie zwiększają swe dochody, gdy więcej ludzi przyjdzie na galę, kolejno im większa [...]

wszystko już zostało powiedziane, ale... koy: Dla organizatorów trochę gorzej,bo muszą się sprężać przy konkurencji Nie wiem czy gorzej, właśnie dobrze bo nie osiądą na Laurach. Logicznie to ty nie myślisz. Twierdzisz, że większa konkurencja to lepiej dla organizatorów. Większa konkurencja sprzyja nam - kibicom. Jak nie ma konkurencji to ma się [...]

chodzi Ci o horse power ? Czy pomyliłeś się i chodzi o Cell Pump ??

Ok, ja znalazłem na allegro. Pytam tylko, czy mogę to odebrać osobiście w wawie, jak wygram aukcje.

dobra ja biore :) to mam licytowac czy jak ?

No co, leki nootropowe; jak piracetam czy noopept...

A czy pomógł by mi ktoś zrobić dietę? Bo na sfd jest tak popisane że się gubię Zmieniony przez - radio5gfm w dniu 2014-12-11 21:03:38

z łososia podobno robią, sushi z łososia sie je, ale poczytaj, bo jak się robi sushi to tego łososia trzeba na ileś godzin zamrozić, żeby jakichś bakterii nie było czy coś, juz dokąłdnie nie pamietam.

i tak i nie, zależy co chcesz zbudowac, co dla Ciebie się liczy, siła, czy wygląd, wytrzymałosć.