czy

Ala jest silnym antyoksydantem, ale uzywaj jej w tym celu wychodzi malo ekonomicznie, zreszta antyoksydantwo silnych jest troche, chocby wspomniana zielona herbata czy niektore witaminy

poczytaj o kwasie liponowym, ma właściwości antyoksydacyjne i potrafi wzmagać inne antyoksydanty takie jak witamina C czy E , może poprawiać metabolizm tłuczów i węglowodanów. Na pewno przydatny w suplementacji, jeśli masz fundusze. Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-07-06 17:01:22

Jak na moje oko to za wczesnie na suplementy. pocwicz z rok na suchara pozniej dorzuc jakies delikatne suple np. kreatyna z dekstrozą i jakiegos gainerka. Nie wiem czy tez nie za wczesnie zacząłes cwiczyc. wydaje mi sie ze takie minimum to 15 lat.

Zobacz pierw czy np hantlami też będzie boleć, moze się wdał jakiś stan zapalny.

zdjęcie kolego, bo nie wiadomo czy nie przesadzasz:-)

rzeźba zależy od diety i ujemnego bilansu kalorycznego a nie od ilości powtórzeń czy stosowanego obciążenia

[...] przez - K_PS w dniu 2015-02-18 17:21:59 masz może rację zresetuję sobie organizm miesięczną przerwą nie brania żadnych pomperów kończe jeszcze cykl za 2 tyg z olimp creatine xplode + double impact i po odstawieniu chciałem coś zakupić zeby treningi były na poziomie myślisz że Beta Alanina + Tauryna będzie dobrym rozwiązaniem czy coś innego ?

Myślę,że najlepszym wyjściem byłoby zacząć spożywać warzywa i owoce. Naturalne witaminy a syntetyczne to dwie inne bajki. http://potreningu.pl/articles/272/czy-dodatkowe-witaminy-sa-w-ogole-potrzebne-

A taki, czyli całkowite podstawy. Przysiad klasyczny Wyciskanie sztangi leżąc Martwy ciąg Podciąganie na drążku lub wiosłowanie Czy ten co poleca Tomek? Zmieniony przez - izopropanol w dniu 2017-07-07 22:27:52

A jakiś bezpieczny zamiennik allahów? Zamawiam siłownię do siebie do domu i nie będę mieć wyciągów? Czy przysiad i przysiad tylni to to samo określenie tego ćwiczenia?

Sonbaty chodzi mi o to że napisałeś że Top Mass jest to gainer dla tych co mają skłonności do tycia . A jeżeli ja nie mam tych skłonności i o każdy kilogram muszę walczyć to czy lepiej będzie jak kupię Super Mass Professional ???

Dzięki !!! Mam tylko jeszcze jedno pytanie . Jak długo stosować Super Mass Professional ??? czy 2 miesiące wystarczą ???

Cześć mam 1,7 m wzrostu , waga 60kg , tłuszczyk w porządku to chyba najbardziej bedzie mi pasował chyba Top Mass, w jakich mniej więcej dawkach musiał bym go stosować. Po jakim czasi były by widoczne efekty.Może mam do Top Mass dołożyż jeszcze kreatyne. Co myślisz o tym połączeniu.Czy dla początkujący może wystarczy tylko sam Top Mass? Ronnie

czyli kupic Creapure Monohydrate Powder (OLIMP-53ZŁ) jakies 300g I TO MI WYSTARCZY NIE WIEM DLACZEGO kojarzyłem że kretki na cykl nie starcza 300g tylko jakieś min 500g... chciałem jeszcze do tego dołożyć Extensor WPC 80% białka (LACMA) czy to bedzie odpowiednia mieszanka ??

Masz orginal to. To nowe opakowanie Provironu. Dawalem chyba nawet foto tegpo kiedys. tabsy maja AX w jakims kwadracie czy pieciokoncie napisane. pudelko jest wieksze od starego sloik taki sam rozmiar.

...nie powinno podniesc ponad normę, jednakże jakbyś mial wartośc taką ktora wzbudzalaby zainteresowanie czy wątpliwości lekarza to poprostu jw. wspomniano powiedz, ze suplementujesz kreatyną i może stąd taki 'problem'

Nie, absolutnie NIC nie biorę. Zero dopingu, supli. Nawet BCAA już nie biorę od dłuższego czasu. Ten napad wynikał z czego innego i tym się nie chcę tu zajmować. Pytanie jaki lęk ma wpływ na wszystko. Wiem, że przy długotrwałym stresie kortyzol ładnie rozwala nam mięśnie i wszystko. Czy w przypadku krótkotrwałego (20 min) napadu paniki też coś się [...]

Czy w przypadku krótkotrwałego (20 min) napadu paniki też coś się psuje?nic ci nie bedzie! muskle Ci nie spadna jak bedziessz cwiiczył i ssiee dobrzee oodzywał.

A tak właściwie to krete brać z carbo? Czy po prostu z szklanką wody?

Bardzo Ci dziekuje ! Mam jeszcze jedno pytanie, czy ta marbo za 300 zl nie buja sie na dolnym skosie? Zmieniony przez - mee w dniu 2016-01-29 21:46:37