czy

Właśnie poczytałem dział odrzywianie.Po jego przeanalizowaniu i po małych obliczeniach wyszło mi na to że troszke za mało białka a za dużo tłuszczy.Nie mam w tej chwili dużo funduszy i mam takie pytanie: co było by najlepsze: gainer, kreatyna, hmb czy może jakieś białko? Zmieniony przez - Psalmopoeu w dniu 2005-06-28 18:40:52

TZ Chodziło mi o to ze np jak mi meta wyjdzie 150zł (przykładowo) to czy za ta cene nie ma czegos lepszego O to mi chodziło >.:D thx za odp,

narazie to musisz jeść i białko i inne składniki odżywcze -z diety. tydzień, czy nawet miesiąc to za mało by zastanawiać się nad kreatyną- zważywszy na to, że nie masz nawet w najmniejszym stopniu realizowanej diety/choćby tylko w formie dobrego, dopasowanego do potrzeb odżywiania- takiego w ogólnych chociażby zarysach/.

Sebo2500 stsowales/brales czy tylko na forum poczytales?? Proponowalbym Ci "Kolego" zaczac dawkowanie jak na opakowaniu a pozniej po tyg dorzucic w DT 2 kap. i DN 2kap + Zwyczajne mono, zacznij je stosowac razem z KA na 7 dni przed koncem cyklu na KA. MSZ

trzeba wybrac :P a tak powaznie to na treningach pewnie ostro dostajesz w kosc. tu potrzeba dobrze trzymac diete ale nie wiem czy to zda egzamin.

Widze ze ta kreatynka na allegro po 50zl chodzi . a mozna okreslic ile przy dobrych treningach przybiore sily czy cos takiego? no chyba ze nie testowales na sobie ^^

ja bym nie ruszal ;) bo potem przeciez nie zjesz go w tydz? Nie wiem ile moge stac otwarte takie produkty ale mi bylo by szkoda ps. jeszcze noge czy reke polamiesz do tego czasu? oczywiscie nic zlego nie zycze ale ja tak mialem

dzieki za odpowiedz zobacze czy warto mi to cwiczyc:)

tak tak to wiem ale czy mógłbys rozpisac mi ile kupic tych specyfików i jak dawkowac byłbym mega mega wdzieczny

Wiele osób popełnia ten prosty błąd, że zapotrzebowanie na płyny przelicza na czystą wodę nie wliczając tej ukrytej w pokarmach (no owocach,. warzywach, zupach) czy nawet - o zgrozo - w innych płynach takich jak herbata, kawa. Przykład z ostatniego tygodnia, zgłosił się do mnie zawodnik MMA, który teraz przez lato ma trochę więcej luzu na macie i [...]

[...] wypłukał" jest trochę niejasne i musiałbyś doprecyzować. %) Kwestię właściwego nawadniania organizmu przerabiałem już niejednokrotnie na zawodnikach różnych dyscyplin, przy czym stan nawodnienia nie był oceniany na oko, czy "przez internet" a przy pomocy odpowiednich badań. Wspomnę że i sam poddawałem się badaniu. Dokonując pewnego przeniesienia [...]

DEXTROZER - parafrazując Twoją wypowiedz można byłoby powiedzieć:i tak własnie "doktorzy" się wysławiają, że ich wypowiedzi są po prostu śmieszne ;-). Mężczyzna ów wypowiadając się popełnia błędy rzeczowe nieprzystające osobie, która posiada tytuł naukowy w dziedzinie, na temat której się wypowiada. Przykład - choćby kwestia konieczność [...]

jesli nie potafisz prowadzic dyskusji,podawac kontrargumentow,czy w cywilizowany sposob wymieniac poglody - to sie nie wypowiadaj na tym forum! jeszcze jeden taki text i sie pozegnamy

w takim przypadku sam bym sie nie leczył a juz na pewno nie suplami, to nie jest jakas lekka kontuzja czy temu podobne, z takimi sprawami to juz do lekarza kieruj pytania co z tym robic, Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-24 01:03:17

Nie widze wyjścia jak wziąć się za odchudzanie - masa spadnie, ale brzuch też :D A tak btw to kręgosłup na odcinku lędźwiowym, nie wiem czy to przez pozycje, ale - AUĆ;/ Zmieniony przez - Rozbi48 w dniu 2014-03-31 21:04:05

[...] nawet metody uderzeniowe. Wszystko to znajdziesz tu na forum. Opisywanie tego po raz n-ty nie ma sensu. Zanim jednak weźmiesz się za priorytety odpowiedz sobie na pytanie czy czujesz pracę tych odstających mięśni. Jeśli nie potrafisz ich napinać odpowiednio w trakcie wykonywania ćwiczeń (ćwiczenia kulturystyczne właśnie służą do ich [...]

Mozna też kupić taśmy powerband /SFD/Images/2016/1/18/7a5422b26449412cabf5d076081e4ad7.jpg Magnezję w kremie, jakąś książkę o odzywianiu czy treningu. Nieraz osoby trenujace wolą dostać co innego niż przezent związany z siłownią np jakieś wody toaletowe.

Za 200 zł to nie wiem czy jakaś ławkę solidną znajdziesz. Za 90 zł to będzie badziewie które szybko się rozsypie. Jeśli masz możliwość to idź na komercyjną siłownię ;-)

Ale tak na poważnie z tymi browarami czy jaja sobie robisz?

a gdzie to sie robi, zwykła przychodnia czy jakoś prywatnie? warszawa jak coś