czy

Wiadomo. Większe ilości warto wrzucić w bilans. Ale jak ktoś zje 3 ogórki do posiłku czy coś no to raczej nie ma to sensu by wliczać.. Tym bardziej ogórka.

ale biegać 100m czy maratony ?

To może napisał by ktoś jakie spalacze są najlepsze?? Czy nikomu się nie chce??

Nie sposób się nie zgodzić, na pewno i epi ryje wątrobę tylko nie w takim stopniu jak m-drol, superdrol czy massdrol. W sumie jeszcze nikt się nie skarżył biorąc go na ból flaków:) Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2009-12-16 16:06:43

Czy dobry plan prosze o ocene :)

dodaj warzyw do tego posiłku i urozmaicaj żeby nie było codziennie takiej monotonii-możesz zamienić jaja np.na łososia,karkówkę czy pastę jajeczną z twarogiem/tuńczykiem Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2013-06-15 17:41:38

same treningi to zrobią ale do pewnego poziomu wszystko zalezy czy taki poziom bedzie ci wystarczył

brał ktos tą Ostrowie i czy to się nadaje

a co sądzicie o CP + TCM? Jak to brać? mała pucha CP czy duza do tego?

MIkeusz masz jeszcze te chantle??? one są z nakretkami czy ściskiem???

mysle ze najlepszym pomyslem bedzie jak spedzisz wolne chwile czytajac podwieszone posty w dziale odzywki i suplementy w odzywniau cyz treningu na pewno tez wiedze przyadlo by sie poszerzyc pozniej sam bedziesz wiedzial czy bedzie to dobym pomyslem i wyciagal inne wnioski

to zależy tylko od Ciebie czy będziesz trzymał na cyklu diete i zapyerdalał aero

Ścierwo, trenowałem kiedyś z musu na takich talerzach. To jest piach w plastiku, a na dodatek ma taka zawleczke, która odpada przy niefortunnym odłożeniu czy rzuceniu talerza po ćwiczeniu, a potem sypie się jak z klepsydry. Talerze są mega szerokie, przez co mało ich na sztangę wchodzi. Sama ławka wygląda jak chińszczyzna, która załamie się pod [...]

Jeżeli komuś to może pomóc w zgadywaniu to 70kg brałem przy (13,14) powtórzeniach sztangą 50kg ;) A jeszcze takie pytanie czy trenując sztangą 70kg mogę dojść spokojnym (mało intensywnym) treningiem do 100kg przed wakacjami ;p

Somatodrol- nie ma kompletnie sensu. Pytanie czy w ogóle czas na suple?

ale co znaczy na dwa dni? trening dwa razy w tygodniu, czy podzial grup na dwie części a trening częściej?

jak jest z cenami i efektami cidotestonu i prolongatum sa jakies znaczne różnice czy +/- to samo ? Jelfa dalej progukuje prolo ?

To o cenach nie mozna czy sprzedawac nie mozna? Myslalem ze ceny sa looz

ale jesli tego nie przeskoczysz to zadna odzywka Ci nic nie da, musisz jesc wiecej. kalorycznosc latwo jest podbic tluszczami, wprowadz je w wiekszych ilosciach(oliwa,olej lniany), pomocny w uzupelnieniu brakow w diecie moze byc tez gainer (tak jak kolega wyzej moze byc mass xxl czy mutant). wylicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne i udaj sie do [...]

Chciałem dodać że jestem na cyklu masowym, ćwiczę HST i nie wiem czy to ma w ogóle jakiś sens, ale wkurza mnie brzuch, którego dostałem po ostatnih kilku tyg.