czy

[...] warzywa 2 posilek 300g piersi z warzywami 3 posilek dzielony na 2: 250g piersi, 100g ryzu/kaszy/makaronu, warzywa Czasami dorzucam ok 50g orzechow 4 posilek twarog lub tunczyk Przed spaniem wpc80 I teraz mysle czy dorzucic BCAA i np jakis spalacz? Na sil chodze 3 razy w tyg, 2 razy w tyg bieganie przeplatane z burpees i sprintami, 1 raz w tyg [...]

tak, z tym ze wpc wg brakow w diecie, nie wiem czy wieczorem akurat potrzebujesz, jesli tak to bedzie ok Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2014-06-23 15:00:34

Czyli 10g czy 20g? I wgl w butelke wody i popijac na sil?

Chyba bede zmuszony kupic pre z 1.3 ,bo faktycznie ciezko o ten supel solo.. Widze ze na allegro mozna kupic jack'a 3d z geranium, ciekawe czy to faktycznie jest ten stary dobry jacus? A co myslicie o amp?

Ale czy jest jakaś różnica względem przyrostów siły i obwodów?

Biceps czy triceps to nie są grupy w których się liczy siła jak dasz 5x5 wcale większych dużo ciężarów nie weźmiesz jak 3x8, to są małe partie

Dokładnie, te partie bardziej wspomagają niż są motorem siły. Chociaz triceps... Można go wrzucić na siłowych zakresach np w pompkach na poręczach czy w wyciskaniu wąsko.

kwestia na czym ci zalezy, sile czy hipertrofii

ok z firmy FUSION SUPPLEMENTS czy Fitmax ?

No dobra ale teraz chcesz robic mase czy ciagnac redu? Jak mase to chyba jesz przymało? Daj na sniadanie jakies tluszcze i jakies platki owsiane i warzywko , co to jest chleb białkowy? Dodaj warzywa odkwaszajace, kapuste ziemiaki z tanszych..

Ok zacznijmy od tego jaki jest nasz cel, chciałbyś trochę przybrać na masie czy uwydatnić kratę na wakacje (delikatna redukcja ale bardziej skupienie się nad definicją) ?

Ankieta działu Jesteś na jakimś cyklu czy co ?

[...] to działa. Wyniki masz podane ilościowo i trzymając się norm wszędzie podawanych jesteś blisko dolnej granicy. Laboratoria często dają jakieś niskie jak u Ciebie do 0.2ng/ml czy spotkałem się jeszcze z normą < 0.15 ng/ml. I czym się bardziej sugerować może ktoś mądry podpowie. W końcu wynik ilościowy w jednostkach ng/ml to ilość danej substancji [...]

Martwić się tymi lekocytami iść z tym do lekarza ogólnego? Jak jesteś chory, to wyzdrowiej i potem zrób sobie znowu morfologię z rozmazem, zobaczysz czy leukocyty się unormowały.

Rozumiem, ze można osobiście odebrać towar? To jest jakiś sklep, czy import prywatny?

Mnie by interesowała fajka wodno lodowa o dlugości 130 cm, znalazłoby gdzieś coś takiego w ogóle czy trzeba pytać firm żeby specjalnie na zamówienie zrobili?

No dobra zróbmy tak.:D.. Mam dietę czy warto kupić samo mono?

heeheh:D a co lepsze do spożycia w kapsułkach czy normalne;D??

ej...no myję, szczotkuję, płuczę, nitkuję, zdrowo się odzywiam, duzo piję (płynów nie alkoholu), a kamień nadal jest... czy usuwanie kamienia raz w roku nie szkodzi zębom? SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

To Dece se waliłbez ćwiczeń tyle miesięcy czy co