czy

Witaj, co do dawkowania BCAA: 12. Dawkowanie BCAA: Przynajmniej 1g czystego BCAA (nie produktu) na każde 10kg masy ciała. Przed lub/i w trakcie treningu siłowego W mojej opinii lepiej dać większą porcję przed treningiem niż dzielić tą samą dawkę na przed i po. Tym bardziej, że po treningu spożywasz odżywkę białkową. Jaką ilość poszczególnych [...]

Chłopaki sorry ale odkopie temat, bo kolega teraz się pyta czy na ulicy nie lepiej układać przy ciosach prostych pięść pionowo i uderzać dolnymi kostkami??

To jest na nie jakis sposób, czy nie ???

niewiem czy działa ale moj w-fista kiedys powiedzial ze 2-3 litry wody mineralnej (ale pożądnej mineralnej bo kranówka nie działa ... np, Żywiec )

iwostar to kino sie nazywa WSZASOWICZ czy WCZASOWICZ?

z wata miales czy bez??

****a a bez waty nie działa czy jak ?

Nie chce zakałdać nowego tematu więc zapytam tutaj Czy na jesieni będą organizowane zawody o puchar podkarpacia ? Jeśli tak to mniej więcej w jakim terminie Będe wdzięczny za informacje. Pozdrawiam

W tym drugim to chodzi mi o 1 dzień treningu a po tym treningu dzień odpoczynku i tak w kółko do końca cyklu . A no początku chodziło mi oto czy może być dobrze jeżeli zrobie np. w poniedziałek trening na 100m , wtorek trening na siłowni z odpoczynkiem od biegu i tak na przemian

tz ile treningow silowych i biegowych planujesz robic w tygodniu? jaki masz staz, probowales juz takich treningow? jaki jest cel treningow, jakie priorytety(co wazniejsze silownia czy biegi) Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-03-24 09:38:18

Moj max to 70kg Czy mge tak czwiczyc? i np co 2 treningi sprawdzac maxa? 12/10/8/6/4/ - 30kg/37kg/45kg/50kg/55kg

Ja nie prosze o rozpisanie ciezaru zastanawiam sie tylko czy nie zaczynam pierwszej serii (76x12) troszke za ostro. A takie watpliwosci pojawily sie po przeczytaniu wlasnie tego ze przy progresji pierwsza seria to ok 60% mozliwosci. Ja wyciskalem bardzo dawno, ale mysle ze to bedzie ok 100kg wiec mozna powiedziec ze zaczynam od 78 procent. Ten [...]

Będzie to mój pierwszy kontakt z nandrolonem, więc wolałbym wskoczyć na coś o krótkim estrze aby w razie prolaktyny z kosmosu móc zejść z bomby. Myślisz Łodzianin, że wahania stężeń będą odczuwalne, czy raczej nie powinno być negatywnych odczuć?

Macie może jakieś doświadczenia z otrzymaniem recepty od lekarza na Bromo? Jest problem, czy poprostu będę miał wysoką prolaktynę to mi przepisze recepte bez zbędnych uwag? Jestem po 10 tyg na propie e2d stąd też chciałbym psychicznie odpocząć od kłucia e2d, e4d jest optymalnie. Wrzucam Panowie po sogu jak wejdą, pozdrawiam

Bijesz poniedziałek czwartek niedziela masz dwa dni wolne od kłucia sam npp bije e3d tak jakoś mi przypasowało system eod pewnie stabilniejsze stężenie, ale czy ma to aż takie znaczenie w przypadku npp.

czy po 1 1/2 miesiaca bede miał chociaz zarys

kolego, w jakim celu założyłeś temat? już Ci tutaj pisali, A6W szkodzi na kręgosłup. Ćwiczenie na brzuch ABS-2 jest chyba najlepszym z tych wszystkich "systemowych" To czy będziesz miał zarys zależy od diety, a nie od ćwiczeń. Na sylwetkę pracuje się latami, a nie 1,5 miesiąca.

[...] wpływu. Warto jednak zwrócić uwagę na to, że spożywając blisko 4000 kalorii, nawet jeżeli cześć z nich pochodzi z przetworzonych źródeł węglowodanów, to i tak dostarczymy skoro błonnika. Ty z kolei planujesz dostarczyć go Jeszcze więcej dodając różnego rodzaju nasiona. Efektem tego mogą być problemy z funkcjonowaniem układu trawiennego w [...]

A nie lepiej pomyśleć o treningach ciłowych a nie codziennie cardio, widocznie za duzo już go można też o interwałach pomysleć czy tabacie, jakośtzreba urozmaicać

problemu z kartami nie ma chyba ze sie wpisuje zastrzezone czy kradzione:) Ja zauwazylem ze nie akceptowalo mi wypuklej MasterCard z PKO BP, Visy przechodza. Aha, system identyfikacji jest skomlikowany i trzeba dokladnie wpisac numer karty, adres zamieszkania i chyba takze telefon, zgdony z info jakie maja w banku. Inaczej "order has been [...]