czy

Nie bardzo rozumiem... Lekarz wypisał źle receptę, czy na jakiej podstawie zatrzymano recepty? Co na nich było i w jakich ilościach?

nie mam skrzywienia a odstające łopatki to od dziecka mam. lekarz powiedział ze wszystko jest ok czy takie łopatki to wstyd?

jestem chudy oki, ćwiczę. mam do dyspozycji białko serwetkowe kreatynę i odżywkę węglowodanowo-białkową firmy aktivita. czy mogę po tym troszku masy nabrać??? napisał bym to w innym dzile tematycznym ale tam kazdy pize jedno i to samo jedni tak drudzy tak i za przeproszeniem to h**a do głowy idzie dostać...

ćwiczę co dwa dni po 30/40 minut jak to brać? kiedy kreatynę to białko i tego gainera, co i kiedy przed, po, czy w czasie treningu???

Przy wyraźnej nadwadze czy nie?

[...] równowagą, nie jest ani najsilniejsze ani najszybsze ale bardzo skuteczne ;) - ZBDURY! Kto Ci te bzdury poopowiadało Kraw Madze? - to że tak piszą na plakatach nie znaczy że to jest prawda. Każda sztuka walki trenowana prawidłowo nie ustępuje w nuczym Kraw Madze a to czy coś będzie skuteczne zalezy od ćwiczacego a nie od tego ze ćwiczy [...]

Jak zaczołem to czytać to też się smiałem. Ale jak zobaczyłem że shotokan jest de best i podobny do ninjitsu, oraz o chodzeniu jak kot i innych *******ach to nie wytrzymałem. Przecież jeszcze ktoś to przeczyta i bedzie myslal ze jak ćwiczy judo to prawie ninjitsu jest, a w ninjitsu to się chodzi po scianach jak kot i sie znika. Ja ten post pokażę [...]

ostatnio miałem skreconą kostkę i chcę ją wyleczyć moze jakieś proszki czy cóś słszyałem że glukozamina może pomóc

A ten tribusteron to brac w trakcie cyklu czy juz po????

wahu1922 - papa byczek_8 - rowniez zycze milego wypoczynku w swieta tego typu zachowanie bedzie karane, bo to nie forum ,a tym bardziej dział dla osob z zachowaniem gimnazjalisty, szukacie podobnych atrakcji to wypad na jakies forum dla pseudokiboli czy inne tego typu albo na czat interii pa Zmieniony przez - Banan w dniu 2009-04-12 00:07:44

chodziło mi nie o to czy można robić w zimę^ tylko o to, że aeroby do budowania masy się nie nadają i dlatego odpowiedź na twoje pytanie nasuwa się sama Zmieniony przez - Technista w dniu 2009-12-28 21:56:32

[...] : -Platki owsiane -Mleko 2% (275 ml) jajecznica z warzywami i oliwa II Posilek (szkola) 11.00 -4 kanapki mamut chleb sojowy/mulatek/pelnoziarnisty (jedna na drugiej czyli tak jakby 2) -ser bialy -jajko -maslo warzywa Obiad 14.30 -zupa -surówka -2 danie - Marchewka IV Posilek 17.00 -daj miesko, warzywa oliwe , kasze/ryz [...]

to znaczy że w wieku 15 lat nie określimy, czy czegoś za dużo lub za mało dla ciebie. Sam musisz poznać swój org i albo coś dodawac albo odejmować pzdr Zmieniony przez - debee w dniu 2010-05-30 21:55:54

[...] sie wyrabiac wraz z cwiczeniami na klatke i barki (tylko ze w malutkim stopniu) a najlepiej pudziant napisz jakie cwiczenia robisz (opisz plan) to Viren powinien ocenic czy nie bezie problemów z rozwojem mięśni. mi sie wydaje ze jesli np. robisz po jednym cwiczeniu na jedną partie to nie powinno byc źle, bo gdzies widziałem takie pytanko.. [...]

Kurde no panowie jakbym mial drazek to bym te plecy robil! A cwiczenia to robie wlasnie po 2 , np pompki na krzeslach potem na poreczach, czy arnoldki i machanie hantlem w boki, tylko biceps robie jednym cwiczeniem, jezeli to niejest za dobrze to jakie partie najlepiej laczyc?

zarówno przy 10 jaki 12 tygodniach hcg wskazane czy długość i dawki dobre to Ci nikt nie powie bez ankiety

a wez sobie ta dece tak czy siak w te wakacje nie poruchasz

Oj chyba nie znasz żadnych podstaw. Podstawy to właśnie to o czym piszemy. Trzeba się zapoznać z tym bo saa to nie zabawa. S*******isz zdrowie i nikt Ci nie pomoże, a widać Twoi dostawcy c***a sie znają skoro polecają mete czy dece zamiast odbloka. A więc teraz odblok a później co chcesz, ale do deci obowiazkowo teścia. Ja też sie nie znam, ale to [...]

Ułóż sobie dietę z lekko dodatnim bilansem kalorycznym, obserwuj efekty i odpowiednio reaguj (jeśli zaczniesz tyć w tłuszcz obcinasz kalorii, jeśli waga stoi w miejscu dodajesz). Jeśli nabierzesz mięśni to wątpię żebyś jakoś znacząco stracił na sile ciosu czy kondycji.

No kupic hantle lawke itp czy zarcia na 1 msc diety , ale po co mi sw ?