czy

no spoko rozumiem ze mogłeś sie wkurzyc :p moze być taka kretyna ? i Co to tego jeszcze ? jakis gainer ? Czy jak mam diete i bede jej sie stosował to gainer jest nie potrzebny ?:)

[...] podnoszenia ciężarów ma klub HKS Szopienice. Kiedyś trenowali w hali HKS przy ul. Obrońców Westerplatte 44 (na przeciwko poczty, dojazd tramwajami 14, 15, 23, 37), obecnie nie wiem czy tam jeszcze trenują, bo niedawno otwarli w Szopienicach jakąś nową halę sportową i podobno jest tam też sala do ciężarów. Musisz sam się przejść i zobaczyć.

tak sobie myslałem zeby kupic duala next master(okolo 700) i stopniowo bede cześci w nim wymieniał, co o tym myślicie i jakiego wrazyczego wybrac alu czy zwyklego cieższe3go stalowego. za odpowiedz. dziex z góry

signy sa tanie z tego co wiem , ale czy rama moze popekac w poczatkowych miesciacach jazdy przeciez on od razu nie bedzie robic wielkich skokow itp,,, chyba :p

[...] uczelniach i na uniwerku. wydaje mi sie ze maja tak z 20% anatomii prawidlowej. choc moze przesadzam nawet. przebieg miesnia to wlasnie sugeruje jego prace. nigdy sie nie uczylem na pamiec pracy uczylem sie o miesniu i jego przyczepach, patrzylem w atlas i stad znam prace i jak widac pamietam ją 100x lepiej niz osoby ktore uczyly sie jej na [...]

na AWFie nie spotkasz sie z opisem nawet łopatki dokladnym poza moze tym ze ma grzebien , "jakis" wyrostek , i kąty czy sciany... a tak naprawde ma z 20 częsci spokojnie I mowi mi ze nie zna sie nie zna na tip-top a napewno nie odnosnie miesni pozdrawiam

NIe ma to jak dobra rada Marcinie..... Od siebie powiem Ci tyle ze nie muszisz bić silnie a raczej skutecznie. Tego właśnie nauczysz się na treningach Boksu, KB czy MT. I pamiętaj że przemoc to ostateczność i uciekać się powinieneś do niej tylko w obronie własnej lub kogoś ze swojego otoczenia i tylko wtedy gdy już nie ma innego wyjścia. Uwierz mi [...]

taką mega potliwosc zauwazylem przy vasobolanie Ale nie chce mi sie teraz sprawdzc skladu czy nie ma jakiejs kofeiny itp bluza, dlugie spodnie i pocisz sie na trneingu jak talala

[...] Na tym sprzęcie spokojnie możesz opracować trening na wszystkie partie mięśni. To co najwazniejsze to masz. Co prawda jakieś jeszcze hantle by się przydały, ale i bez tego można dużo ćwiczeń wykombinować:) Uzupełni profil i ankiete. Napisz jaki miales do tej pory kontakt z silka, jakie treningi przerabiałes, czy jest dieta itd. a pomożemy;)

taaa ale wlasnie mialem zaraz zaczyna Xp ..... i teraz to sie trafilo za free a ze po terminie mysle nad odlozeniem xp na potem a teraz to zjesc zanim bedzie ostro po termini. Tylko czy warto rezygnowac z xp na no compromise

a jak to dawkowac ?? tak jak producent podaje ? 7-8 przed trenigirm czy troszke zwiekszyc ... ?

Nadgarstki czy stawy skokowe ?

Do tej pory brałem ELITE WHEY PROTEIN czy jest gorsze od podanych przez was i co z kreatyna Zmieniony przez - gumis1983 w dniu 2011-10-23 20:44:54

a czy Peak whey delicious ma smak czekoladowy?

zaczynasz redukcje czy juz lecisz dluzszy czas?

[...] kościoła jest taka że nie wolno nam jeść .Już nie będę się wywodził teologicznie na ten temat bo to nie forum od tego ale wiem że dla katolików to grzech ciężki :/ Ps. A czy mógł bym zjeść płatki kukurydziane z chudym mlekiem lub owsiankę na chudym mleku bo po treningu zrobiłem sobie szejk ale pasowało by coś zjeść znowu Zmieniony przez - [...]

niejeden ksiądz moglby mi powiedziec ze nie jestem katolikiem jesli uwazam ze spokojnie moge sobie zjeść to mieso w piątek, ale ja mam swoje zdanie i uwazam ze tak czy siak jestem tym katolikiem, tym bardziej ze to mięso zjesz sobie nie dla smaku tylko ze wzgledu na diete,czyli cos co jest praktycznie konieczne i bez tego nie zbudujesz masy. nie [...]

widzę że mamy jakiś nowy rodzaj katolików pt. "jestem katolikiem ale..." albo jesteś albo nie jesteś, jak ci się nie podobają zasady katolickie to załóż sobie jakąś sektę czy coś, ale nie mów o sobie katolik. A co do postu to Kościół daje taką wykładnię biblii jaka jest najlepsza dla danych czasów. A i tak teraz te zasady są najbardziej lightowe, [...]

Szanuje wiare, sam wierzę, mieso jednak jadam, jestem katolikiem czy nie? moja sprawa. Wszytsko zostalo powiedziane więc zamykam

niedlugo beda tematy typu - czesc za miesiac koncze podstawówke....co polecicie na pierwszy cykl i jaki odblok? aha i czy musze cwiczyc?