czy

A ja próbowałem ruskiego Farmadonu i Libola 200 - różniły się - ale czy Libol szczypał trudno powiedzieć.

aha efedryne to wiem jak brac ale clen to zaczac jesc od razu po cylku na drugi dzien zaraz czy jak zaczne wcinac clomid bo wogole do cyklu z wina i prop to po jakim czase zaczyna sie jesc clomid chyba kolo tygodnia to max nie

A jeszce jedno mam takie pytanko...Jak wezmę jakiś koks prawda to czy jest jakaś stala dawka żęby sie odblokować?? mam w tej chwili clomid jeden listek wystarczy?

[...] podnoszenia ciężarów ma klub HKS Szopienice. Kiedyś trenowali w hali HKS przy ul. Obrońców Westerplatte 44 (na przeciwko poczty, dojazd tramwajami 14, 15, 23, 37), obecnie nie wiem czy tam jeszcze trenują, bo niedawno otwarli w Szopienicach jakąś nową halę sportową i podobno jest tam też sala do ciężarów. Musisz sam się przejść i zobaczyć.

zbrylon tzn ?? czy takie grudki sie porobiły ?? jeżeli o to chodzi jeest troche zbrylony. Mowicie ze to normalne ze ma taki zapach i smak ??

juz gdzeis pisano ze rozpietki nalezy robic duzymi ciezarami, wiec nie wiem czy twoja wypowiedz jest do konca poprawna. Wydaje mi sie ze krzych o tym pisal i michail

nie ma konserwantów czy niema takich odżywek bez konserwantów?

NIe ma to jak dobra rada Marcinie..... Od siebie powiem Ci tyle ze nie muszisz bić silnie a raczej skutecznie. Tego właśnie nauczysz się na treningach Boksu, KB czy MT. I pamiętaj że przemoc to ostateczność i uciekać się powinieneś do niej tylko w obronie własnej lub kogoś ze swojego otoczenia i tylko wtedy gdy już nie ma innego wyjścia. Uwierz mi [...]

A jak z dniami nietreningowymi? I czy po/przed posilkami tez brac?

ok, a zacząć teraz coś brać, białko czy coś?

A czy ktorys z was stosowal TT90 i wyrosly mu wlosy na plecach po tym ?

J.W jeden czy 2 posiłki nie przesądzają o niczym, liczy się kompozycja całego jadłospisu

No wiem no to okej:) bo mi chodzilo glownie o to ze koncze pozno ten trening ok 19,30-20 i czy wtedy moge taki np: makaron durum z miesem cielecym spaghetti i jakies warzywka. No to spoko, staram sie jesc dobrze i wiem ze dieta jest ok rano jakis omlet z owsianymi i bialkiem. Potem piersi z grilla z warzywami a jak trenuje to przed i po wale z ww [...]

[...] kupic sobie zestaw kreatyna, ZMA, tribulus, serwatka wszystko miałem wziąść w kwietniu, ale mysle, że moze ZMA i tribulusa wziąść juz teraz a w kwietnu dolozyc kreatyne. Na serwatke zeby brac non stop za bardzo mnie nie stac więc dodalbym ją dopiero przy kreatynie. Jak myslisz? Lepiej zaczynac teraz ZMA i tribulusa czy póżniej wszystko naraz?

Mam jeszcze pytanko czy firma ultimate i extensor posiada norme iso 9001 lub GMP ??

Jeszcze mam pytanie. Jaki ma smak extensor? Jesli naturalny to czy da się przełknąć?

Sonbaty zdecydowałem sie zlozyc zamówienie. Będzie to pare paczuszek exstensora 95 i 80 oraz kreatyna MP pchytochem. Mam takie pyanie. Ile jestem w stanie przyswoic izolatu dziennie i kiedy najlepiej brac koncentrat a kiedy izolat. Oraz czy do zamówienia dorzuciłbys ze dwie miarki do serwatki najlepiej 10 - cio gramowe. W piątek zamawiam!!!

Wiem, że musze jesc normalne posiłki:) Tylko slyszalem, że dziennie czlowiek moze przyswoic góra 80gr izolatu serwatki dziennie. Moze to nieprawda. Swoją droga czy koncentrat jest duzo gorszy do przyswojenia niz izolat. Nie chodzi mi o książkowe teorie tylko raczej jak to sie sprawdza na tobie w praktyce. P.s powyzej pytałem o miarki do odzywki - [...]

czy ktos moglby poprawic to fbw? prosze ;)

dyskusje zacznijmy od tego czy powyzsze trzy trenujesz w jednym klubie pod okiem fachowcow. Polaczenie pod klatka - bjj+mt+trening cross czesto odbywa sie w dobrze wyposazonych klubach gdzie jest i takze trener od dynamiki i ciezarow. Jesli masz do nich dostep - ich do niego. Z definicji trenowanie fizyczne pod MT i parter, troche sie ze soba [...]