czy

[...] ale tylko wtedy jak plyne na luzie wolno, ale jak dochdozi do zaliczenia 50m spinam sie i ruchy nie sa dlugie, tylko krotkie szarpane, bez odepchniecia.. Jakbyscie mogli wspomoc jaki trenig, czy trening plywacki jest podobny do treningu biegowego ? W sensie rozplywania/rozbegania , szybkosc, zakresy? w plywaniu mozna wzorowac sie na beigowym?

:) Dzięki za zainteresowanie tematem. Sok kupny ale jak najbardziej prawdziwy. tłuszczy to jakoś tak odruchowo unikam jeszcze :) (dopiero co pozbyłem się sporego brzucha) Co do tego mięch to miał bym małego offtopa:) Jak przyrządzę taką kurę i włożę ją do lodówki na 3 dni a potem do mikrofali to czy dużo ona straci na wartościach odżywczych ? [...]

homo mam taki naturalny 500 gram - 44 białko, W18 i mniej niż mniej niż 1gT. myślałem ze może jakiś niedowartościowany czy coś jest homo jest :)

A czy 3 cwiczenia to nie za malo? 12 serii wychodzi a na duze partie powinno sie chyba 16 robic.

czyli wl, skok gora, rozpietki albo plaskie albo skos w gore. serie robie: 12 10 10 8, a czy przed rozpietkami moge wrzucic skos w dol albo przenoszenie hantla za glowe ? i wtedy beda 4 cw ?

Proviron zamiast winstrolu bo nie chciałem za długo ciągnąć wina .czy lepsza opcja byłaby oxa i wino wyeliminować wogole ?

Czy tam nie ma aby za mało ćwiczeń na biceps ? Bo jest w sumie tylko jedno.

A czy taki twaróg zastąpi Ci pełnowartościowy posiłek ???

Na noc lepsze białko wolno wchłaniające czy szybko bo twaróg jest podobno wolno

Na noc lepsze białko wolno wchłaniające czy szybko bo twaróg jest podobno wolno Bez roznicy . Nie trzeba jesc na noc twarogu , możesz zjesc inny rodzaj białka + pozostałe makroskładniki

Przecież zadałeś to samp pytanie w pierwszym poście. Teraz spytasz czy możesz zjeść jogurt naturalny w trzecim posiłku? Dostałeś linki ze źródłami składników odżywczych - bazuj na nich.

[...] rozgrywane pierwsze Mistrzostwa Świata Amatorów NPC oraz zawody zawodowców w kategorii open z główną nagrodą w wysokości 1 miliona USD. Jeżeli to się potwierdzi to będzie znaczyło, że faktycznie "The Rock" chce przejąć od Mr. Olympia miano najważniejszych zawodów w kulturystyce. Przyszłość pokaże czy mu się to uda - ale w każdym razie finansowo [...]

Pisałem Ci już żebyś sobie zrobił test np jutro nic nie jedz, i sprawdzisz na kolejny dzien czy poszło 2 kg

Oczywiście, że nic się nie stanie. Nawet dosłownie %-) Jeżeli chodzi o łączenie ze sobą suplementów, to w zasadzie nie ma takich, które nie mógłby być łączone wraz z innymi. To nie są leki. Wystarczy spojrzeć na składy suplementów przedtreningówych. Bardzo często mamy w nich chociażby BCAA, kreatynę, cytrulinę, beta alalninę, czy kofeinę, jak i [...]

tomekkk , i jak ? potem bijesz w ten sam pośladek czy nie ? ja jutro strzele w drugi, tylko jak w drugim bede mieć to samo to gdzie potem kłuć ? Towar jest na pewno dobry Zmieniony przez - silver99 w dniu 2012-08-21 22:21:17

a co wiek ma do tego to koks nie jest to napisz czy jest jakes ryzyko bo od dzis biore i mi sie troche ręce trzesą od czego to moze byc?

a mozesz rozwinac wypowiedz pelnym zdaniem bo nie jestem pewien czy rozumie co chcesz powiedziec - pewno nie rozumie :D ale to BTW :D

No właśnie to jakto wkoncu jest ztym BV wpi niby lepsze,ale ludzie pisza ze niewidza roznicy !? Wiec oco loto tak naprade ? Oplaca sie przepłaca czy nie ?

"glute i glukozamine sprzedaj" jak zamówił je to chyba wiedział po co je zamawia a ty mu musziwsz aby sprzedał, czy on to ma na handel

[...] tak ochoczo odpisujecie, glutaminy nie kupilem duzo, chcialem sprobowac jak sie po tym poczuje, bo trening mam ciezki. A ze stawami, chrzastkami mam problemy, bo jezdzilem wyczynowo na rowerze, nie jak jakies patyczaki po szosach tylko ostro las, hopy, street, dual, a kto tak jezdzil to wie ze od tego stawy chrzastki sie niszcza bardzo, dlatego [...]