czy

Czemu nie polecacie kreatyny na redukcji? Wydaje mi sie, ze biorac kreatne powinienem utrzymac wyniki silowe. Moze jakies inne suple pomogly by w tym? Mauricio1 pytanie do Ciebie, powiedz mi czy te odzywki nie powoduja wzrostu masy i wagi?

Co myslicie o tym, aby zakupic Carbo ktore polecil Soltys88 (za co bardzo dziekuje) oraz 2x http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Gainer_737-opis942.html ? Wyszlo by to 40 zł, wiec wcale nie tak duzo. Starczalo by to na caly miesiac, wiec calkiem fajnie by bylo. Tylko czy jest sens brac Carbo + Gainer ?

Poczytałem pare artykułów i doszedłem do wniosku, żeby zakupić gainera. Tylko mam pytanie jakiego? Skoro niektóre są słabe 'jakościowo'... Chciałbym jakiegoś dobrego gainera do 45 zł. Jakosc/Cena mnie interesuje. Dla soltysa leci sog :) Czy ten jest w miare ok ? http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gainer_MCT-opis2667.html Zmieniony przez - NokJan w [...]

chociaz nie wiem czy gainer nie jest najlepszy rozwiazaniem, moze lepiej kupic izotonik i po treningu zjesc np banana w szatni, a w domu normalny pelnowartosciowy posilek?

No tak, to dosyć wkurviające jak się jest jedynym z wodą na treningu czy tam z izotonikiem. Niemniej jednak lepiej jakbyś go miał podczas treningu, np. ja robie tak, że w domu przygotowuję sobie porcję, wsypuję do jakieś pojemnika i później przed treningiem mieszam to w szatni. Tutaj masz dużo do wyboru, np. isoplus z olimpu lub isostar. Kup sobie [...]

rozrobione trzymałem po 2 tyg i działało ale czy rozrobione i zamrożone nie mam pojęcia,rozrób 2 ampe

a lepiej zakupić nox pump czy doriana tego w niebieskim opakowaniu?

ale słyszałem że gainera nie powinno się stosować np. z nox pumpem itp. Nie wiem czy to prawda

ja teraz też mam w piwnicy i mam dywan, według mnie lepszy od wykładziny bo bardziej wygłusza i bardziej izoluje zimno od posadzki. Możesz poszukać gdzieś na giełdzie, czy w sklepach z używanymi rzeczami to wyjdzie Ci taniej niż w sklepie, a do siłki nowy być raczej nie musi

co mam podac swojego e-mila i bede juz mial zarejstrowac sie na str mam czy jak/

mam taka sprawe chodzi o to ze mam okolo 250 zl i zeby dostaj jakis wiekszy jeszcze rabat od tych 4% to co trzeba zrobic? mozna cos zrobic? bo tak dostalem 4% ale to laczny koszt wychodzi 270 zl a ja nie mam az tyle :/ i moge dac tak okolo 250 zl za ta lawke z dostawa, da rade jakis wiekszy rabat dostac?  jakis walentynkowy czy cos :D

Wystarczy np 15 min Rowerka po treningu ? i czy nie przeszkodzi to w budowaniu masy ?

czyli tak jak w W/W diecie czy coś zmieniać?

Jeszcze jedno pytanie mam, a nie ma sensu zakładać nowego tematu. Zakupiłem również Mesomorpha, jak dawkować kreatynę? Pić też przed treningiem czy wystarczy jak wypije po treningu ?

[...] - Możliwosci finansowe:- Cel/problem/opis: , ćwicze około roku . Od paru miesięcy robie - jeden dzien ławka- rozpiętki , wyciskanie , modlitewnik , uda , cwiczenia na triceps , barki ( nie prubóje dźwigać dużo bo wiem , ze nie warto) , drugi dzien min . brzuszki i pompki . I tak na zmiane . Poradźcie mi czy mogę tak spokojnie ćwiczyć ?

Czyli katabolizm nie objawia się żadnym bólem czy coś w tym stylu?

1.WIEK: 23 2.WAGA: 85 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: -Biceps: 41 -Klata: 108 -Udo: 58 -Talia: 88 5.STAZ NA SILOWNI: 3lata 6.CEL SUPLEMENTACJI: 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 14 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

patrzac na calosc .. jakies 8kg .. i ze 3 cm w bicu ... jak skonczysz cykl to daj znac czy sie czasem nie pomylilem ;-)

patrzac na calosc .. jakies 8kg .. i ze 3 cm w bicu ... jak skonczysz cykl to daj znac czy sie czasem nie pomylilem ;-) myślę że 7,5 kg max Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2015-10-20 15:01:31

Ale 7.5kg samego mięsa czy ogólnie ?