Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
219
Witam wszystkich forumowiczów!
Zakupiłem chyba wszystkim znaną kreatynę (UNIVERSAL MICRONIZED CREATINE).
Gdzieś przeczytałem że cukier gronowy wzmacnia działanie tej kreatyny.
Czy to prawda, jeżeli tak to jak wygląda dawkowanie tego (chodzi o ilość w gramach), i czy mogę to ze sobą łączyć. Z góry dziękuje za odpowiedź ! Pozdrawiam
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
219
Jeszcze jedno pytanie mam, a nie ma sensu zakładać nowego tematu. Zakupiłem również Mesomorpha, jak dawkować kreatynę? Pić też przed treningiem czy wystarczy jak wypije po treningu ?