czy

Jeśli bym zamienił nie które ćwiczenia których nie dam zrobić ponieważ nie mam sprzętu to też nie? Ale spróbować mogę zrobić HST czy próbować też nie ?

Dziekuje za odpowiedzi:) Mialem juz kilku neurologow i kazdy mowi to samo.Nie jedna bariere juz przelamalem i staram sie nie przejmowac zbytnio zakazami.Przecietny neurolog nie ma pojecia co to jest gainer tribulus czy stack kreatynowy.A co sadzicie o tribulusie wlasnie???

yyy Podstawowe info-19lat/178 78kg PS: warzywa - masz na myśli te paczkowane czy pomidory ogórki itd? Mogę rano do owsiany jakieś orzechy lub/irodzynki 50g.?

Orzechy, olej lniany, awokado, tłuste ryby czy choćby masło.

a białko z żółtkiem mogę łaczyć, i czy ze skorupką też? ;)

a można łączyć kurczaka z ryżem i jajka z płatkami ? Dużo sarkazmu :) Możesz połączyć te gainery tylko po co? Nie psuj możliwości działania XXL-a Nie tak dużo ale takie pytania są bez sensu -_- czy można łączyć gainera z gainerem to i to jest to samo jeden lepszy inny gorszy ale dalej jest to, to samo więc nie rozumiem po co ludzie zadają takie [...]

[...] bo się dowiedziałem że pomaga wchłaniać Białka itp. więc szkoda że nie zrobiłęm tego ponownie... Dziękuje za podpowiedź bo jakby to był produkt innego producenta wątpie czy by go takie informacje obchodziły... więc po prostu mój organizm źle reaguje na większą dawkę glutaminy... a co do tego takiej dawce jak tam pisze z 5g to mnie poprostu [...]

[...] trenowac na silowni. Moja suplementacja to glutamina, bcaa, amino anabolic 5500, mutant mass, saw, carbonox i kreatyna ale z tego zrezygnowalem bo za wczesnie. Zalezy mi na dobrej przed i potreningowce. Nie piszcie prosze ze za wczesnie czy cos, stac mnie to chce sobie kupic i tyle dlatego prosze o cos dobrego i porzadnego polecenia, pozdrawiam.

mam dietę i widać już 6 paka (może nie ostro ale podstawy widać)ale nie wiem czy za bardzo go nie przetrenowuję, więc prosiłbym aby ktoś mi powiedział które mam zostawić ćwiczenia i w ilu seriach i powtórzeniach robić

Oczywiście biorę już kreatynę ale nie wiem czy to wystarcza że przed i po treningu.. może tak ;)

[...] zapalniczkę oraz materiały wybuchowe do konstrukcji bomby. Następnie pytasz i poradę w jaki sposób używać zapalniczki oraz jak skonstruować tę bombę. Nie masz pojęcia czy może przypadkiem nie trzymasz zapalniczki do góry nogami, a chcesz się zajmować konstrukcją materiałów wybuchowych? Myślę, że sam powinieneś odpowiedzieć sobie na pytanie [...]

kreatyna naturella to zwykły monohydrat z mesh 20 (rodrobnieniem) kreatyny CreaPure Olimpu czy też HiTeca są z najlepszego laboratorium produkującego najczystszą kreatynę - SKW(degussa) i mają mesh 170. Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... [...]

Napisał, ze trenował krav mage, nie mam pewności, czy dalej ją ćwiczy. Poczekajmy na jego reakcję.

artite - drogo 40zeta za 200 deki (holender) i 50zeta za 5x100 prolona (polak) czy w normie?

"artite - drogo 40zeta za 200 deki (holender) i 50zeta za 5x100 prolona (polak) czy w normie?" W ch. drogo. Ale ja za pierwszy cykl tez zaplacilem kolo 5 bani. Dobra cena za deke to --> 25 zl Przyzwoita nawet --> 30 Tyle, ze bardziej liczy sie zrodlo. Teraz nawet aptekowe deki w grecji sa walone i dostac git deke to loteria [...]

aco z clomidem od poczatku co dugi dzien czy jakos inaczej?

mam pytanko zeby nie zakłądac nowego topica: Czy moge sobie zrobis napój dextro + kreta + h2o oczywiscie brac to na silke i tam to wypijac po czym po powrocie do domu posiłek najczesciej kolacja tak 30-40 min po krecie? dziekuje za odpowiedzi :)

tak czy inaczej bez poznania swego zapotrzebowania na kalorie, bialko, węgl. tłuszcze i wlaściwe ich rozłożenie w ciągu dnia nic nie zdzialasz bo albo nie zdobedziesz masy mięśniowej/albo zdobędziesz w przeważającej ilości tluszcz

Żadne nadrabianie hantelką...ale na pewno ćwiczenia z hantlami to dobre wyjscie-wtedy, kiedy strona słabsza już nie daje rade automatycznie przestajesz ćwiczyć i tyle...Dostosowujesz silniejsza stronę do słabszej, najrozsadniejsze wyjście. "Nadrabiając"hantlą mozesz powiekszyć dysproporcje. Zastanów się też nad tym, czy masz dobra [...]

a czy on jest dostepny w innych wersjach kolorystycznych??