czy

Od 1-2 kaps zacznij i zobacz jak będzie reagował Twój organizm, czy będziesz pobudzony itp. Jeśli nie będziesz specjalnie czuł UR to wtedy możesz dorzucić jeszcze 1-2 kapsułki. W dni beztreningowe bierz po jedzeniu, ale raz w tygodniu (np. w niedzielę) , rób sobie przerwę.

Jam ma natomiast takie pytanie to jak brać UR , w treningowe 1 godzine przed jedzeniem 2 tabsy ? i 2 tabsy 1 godzien przed treningiem ? natomist w beztreningowe wcinac 2 tabsy po jedzeniu , czy brac UR przed jedzeniem ?

ok dzieki, i jak bede bral tak carbo to nie potrzebuje juz nic innego, dextrozy czy glukozy?

sorry jeszcze pytanko jaka jest rozpuszczalnosc mono? moge wrzucic razem z carbo do wody czy musze łyche w pape i popic?

Czy ktos tu trenuje vt? Bo patrze ze nikt sie nie kwapi z odpowiedza, a interesuje mnie tylko jak prawidlowo laczyc poszczegolne treningi. I jaki minimalny czas miedzy nimi powinien minac zeby sie organizm mozliwie jak najbardziej zregenerowal?

Najlepiej koncentrowac sie tylko na VAle Tudo, wiesz plywanie to np na wfie czy silownia z 1-2 w tyg to max. Nie chodzi tu tez w moim przypadku o jakies problemy z organizmem bo o ile inne cechy mojego ciala to roznie.. to zdolnosci regeneracyjne sa naprawde dobre. Bardzo prosta przyczyna powoduje, ze nie trenuje np 2 razy dziennie. Czas i [...]

a nie zarzucasz sztangą? I podstawowe pytanie: czy na treningu czujesz napompowanie? Zmieniony przez - muzyk w dniu 2005-10-24 00:49:57

staram sie nie zarzucac a z tym napompowaniem t nie weim czuje takie napiecia miesni ale nie wiem czy to o to chodzi

Zeby bylo ciekawiej to ona to znalazla i mi podeslala.. ;) Wrzucilbym link ale nie wiem czy moge?

Kupione, po transakcji dam znać czy wszystko ok. Wszystko ok, punkty doszły,pozytyw Zmieniony przez - Pablo575 w dniu 2008-03-28 15:34:36

Wlasnie sie tak zastanawiałem czy to ma jakis sens .

tylko że ja już zapaliłem i nie dobrze mi jak zapale ;/ wiec nie ciagnie mnie do tego czy będa jakies tego konsekwencje?

być może dobrze robiłeś, tyle ze kwestia przyzwyczajenia i dlatego Cię barki polały, spróbuj owinąć gryf gąbką czy ręcznikiem. np. rozpiętkami w bramie.

Tylko mi chodzi o to że... Sztanga dotyka gardła, ręce skrzyżowane i na sztandze nachwytem no i zablokowane w łokciach. Jak z samymi przysiadami... Pozycja pionowa czy lekko odchylona? Bo tez mam problem taki że sama sztanga czasami mnie "dusi"

w/w suple ok, ale pamiętaj jak jesteś np diecie LC czy tym podobnych o niskich węglach to o pompie zapomnij

a co myślicie o tym nitrobolonie 2. Dobra pompa jest po nim czy lepiej kupić sobie saw-a??

Mam problem z miesniami w odcinku ledzwiowym, ogolnie sa sciagniete skrocone czy cos takiego, nie chce mi sie z tym latać do fizjoterapeuty bo juz kiedys bylem, a tylko po tych przysiadach mnie po jakims czasie to troche boli. Zmieniony przez - sluchawka w dniu 2017-05-15 20:30:06

Opisz sie wg tego schematu , wtedy bedziemy w stanie tobie pomoc : 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), [...]

nie wiem czy obicazniki sa takie dobre dodtakowe obciazenia na stawy

Ja znam metode na wzmocnienie dzialania podobnego srodka (ultra ripped), ktora sam stosuje... ef hcl ) [: i ... dziala super, za jakis czas wrzuce opis cyklu z fotkami, dieta i efektami, bo to naprawde dziala +) Chociaz rozumiem, ze ktos moze nie chciec uzywac efedryny z tych czy innych powodow.